radacina de ghimbir pentru pierderea în greutate: utilizarea, aplicarea, contraindicații. băuturi ghimbir Rețete.
Radacina de ghimbir este prețuită pentru proprietățile sale de sănătate ale gustului mai multe fațete și remarcabile, datorită care este utilizat pe scară largă în gătit. Și acest minunat condiment - un companion de încredere pentru oricine care vrea să îmbunătățească cifra. Utilizarea de ghimbir pentru pierderea in greutate - este o modalitate sigură și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus.
Radacina de ghimbir are proprietăți foarte valoroase pentru pierderea în greutate: ea „dispersează“ sânge, stimulează metabolismul, accelerează descompunerea grăsimilor, îmbunătățește digestia, ajută la eliminarea celulelor daunatoare din colesterol, toxine si excesul de lichid. Ginger pentru pierderea in greutate este cel mai des folosit în stare proaspătă: din tuberculi descojite prepara diverse infuzii, adăugați-le la salate, băuturi diferite, sau consumate separat de alte produse alimentare.
băuturi ghimbir pentru pierderea în greutate: utilizare
băuturi pe bază de ghimbir stimula, cald, acestea sunt gustoase și sănătoase pentru întregul corp. Și valoarea lor principală - capacitatea de a elibera celulele de toxine si excesul de grasime.
Există o mulțime de rețete de băuturi ghimbir pentru pierderea in greutate. Vom face cunoștință cu cele mai populare; printre ei vei gasi cu siguranta ceva potrivit pentru tine.
Cum să se pregătească băuturi ghimbir pentru pierderea in greutate: retete
Rețetă 1. Fără aditivi
Ai nevoie de: o bucată de ghimbir de marimea unei nuci, 1 litru de apă clocotită, termos.
ghimbir rădăcină decojite, tăiate în petale subțiri, plasate într-un termos și se toarnă apă clocotită. Necesitatea de a bea ceai, el va insista pe stomacul gol.
Rețetă 2. Ceai verde
Nevoie de: o bucată mică de ghimbir purificat (dimensiune cireșe), ceai mare de frunze este verde, 300 ml de apă clocotită.
Rădăcina proaspăt este măcinată și preparată cu ceai. Bea insista 20 minute și bea până când este cald. Este important ca ceaiul verde a fost o calitate care nu conține nici aditivi artificiali. Mai bine să cumpere un ceai indian sau Ceylon.
Este nevoie de: felie de lamaie, un praf de cimbru, menta si frunze de căpșuni, ghimbir dimensiune felie cireșe, 300 ml de apă clocotită.
sol ghimbir si oparite cu ierburi și lămâie. Ceaiul insista 10-15 minute și bea până când este cald. Această băutură este promovează nu numai pierderea in greutate, dar, de asemenea, perfect tonuri, încălzește, și cimbru, de asemenea, ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Rețetă 4. usturoi
Ai nevoie de: dimensiunea de o bucată de cireșe ghimbir, cățel de usturoi, 250 ml de apă clocotită.
Ghimbir rădăcină taie în felii subțiri, usturoi - felii, toate amestecate și se toarnă apă clocotită. În cazul în care băutura va insista că trebuie să se scurgă și să bea până când este cald. Și nu te speria de perspectiva de ghimbir miros urât îneacă aromă de usturoi, și pentru a improspata respiratia, poti „musca“ ceai cu o felie de lamaie.
Reteta 5. balsam si cardamom
Nevoie: o bucată de ghimbir mărimea unei nuci, o cardamom pinch, 100 ml de suc de lămâie, un pumn de roiniță, 1 litru de apă clocotită, gust de miere.
Ginger taie în felii și balsam de lamaie impreuna cu cardamom si la sol intr-un blender. Amestecul rezultat este turnat apă clocotită, da infuzat timp de o jumătate de oră, se strecoara si se adauga la infuzia calda de suc de lămâie și miere. În căldura verii, această băutură este mai bine să bea o răceală - este foarte revigorant.
6. afine Rețetă
Necesitatea de: dimensiunea unei bucăți de cireșe ghimbir, merișorul pumn de ierburi uscate, 500 ml de apă clocotită, gust de miere.
Cranberries ceainic amestecat cu tăiat iarbă în plăci subțiri de felii de ghimbir, se toarnă apă clocotită, da Brew, tulpina și adăugați miere băutură caldă. Acest ceai ajută pentru a elimina excesul de lichid din organism, cum ar fi edemul, și în același timp ameliorează procesele inflamatorii ale tractului urinar și normalizează rinichii.
Cum să utilizați băuturi ghimbir pentru pierderea în greutate
Ca și în orice altă băutură pentru pierderea in greutate, ceai de ghimbir nu este necesar să bea mâncat, doare doar digestia. Sa bea o jumătate de oră înainte de masă și nu mai devreme de 2,5-3 ore după masă.
Nu ar trebui să bea infuzii de ghimbir târziu: ele sunt foarte vesel.
Dacă vă place ceaiul de ghimbir cu miere, albine nu adăugați elixirul într-o băutură fierbinte: Mierea este mai bine să mănânce un pic de zahăr, sau diluat în perfuzie a răcit, astfel încât să nu-și pierde proprietățile sale benefice. În ceea ce privește felii de lamaie pe o ceașcă de ceai este suficient, în caz contrar gustul băuturii va fi foarte ascuțit. Pentru a obține efectul dorit, trebuie sa bei extracte de ghimbir, cel puțin dimineața și după-amiaza, de preferință, înainte de o masă, în timp ce apetitul un pic dim, și vei mânca mai puțin. După fabricarea berii ceai este mai bine pentru filtru, în caz contrar acesta va avea un gust prea saturate.
Alte retete de ghimbir pentru pierderea în greutate
Reteta 7. ghimbir pastă de slăbire
Veți avea nevoie de: 1 linguriță de ghimbir, un pic de sare, câteva picături de suc de lămâie.
Toate ingredientele sunt amestecate și să ia acest medicament înainte de a mânca, nu bea. Ghimbirul poate fi mestecate chiar inainte de mese, fără a adăuga nimic la ea, sau să mănânce cu feluri de mâncare preferate, cum ar fi muștar sau hrean.
8. Salata Rețetă cu ghimbir slăbire
Nevoie: 25g rădăcină de ghimbir la 140 g de morcovi proaspeți și coapte de sfeclă (fierte), lăstar țelină (sau plante cu pulbere ușor uscată), 50 ml de suc de lamaie si ulei de masline, presat la rece.
Țelină tăiată fin. Ghimbir, morcovi si sfecla freca pe o răzătoare mică. Legume asezonate cu suc de lamaie si ulei de masline. Aceasta reteta salata cu ghimbir este perfect pentru zilele de post. Ingrediente pentru el nu a fost aleasă întâmplător. Morcovi si sfecla stimula stomacul și pancreasul, efectele benefice lamaie asupra ficatului si vezicii biliare, ghimbir stimulează motilitatea colonica și țelină îmbunătățește funcția renală.
Nu contează cât de bun ghimbir pentru pierderea in greutate, trebuie amintit că, pentru alergii, hipertensiune, boli gastro-intestinale si boli de inima nu pot fi utilizate fără recomandarea medicului. O utilizare necorespunzătoare acest condiment minunat nu este în valoare chiar și oamenii sănătoși, altfel puteți obține arsuri la stomac, greață și alte „probleme.“
Utilizarea de ghimbir pentru pierderea în greutate nu dă rezultate rapide, dar în legătură cu alimentația corectă, regim potabilă corespunzătoare și formarea sistematică ajută să scape de excesul de greutate într-un mod sigur și competent. Vei vedea primele rezultate dupa 2-3 saptamani, mai important, cred în tine și o dorință puternică. Răbdarea și noroc pentru tine!