Ginger a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale „zhiroszhigatelnymi“. Acestea sunt deosebit de activi atunci când „lucrarea“, în combinație cu citrice - lamaie, grapefruit, portocale. Dar, lamaie, până plumb în acest „fruct“ luptă, motiv pentru care există mai multe retete eficiente pentru a ajuta în lupta activă pentru o siluetă subțire!
Reteta băutură cu ghimbir, lamaie si castravete slăbire
Apa „Sassi“ - băutură, numit după ei „descoperitor“. Pierderea in greutate se datorează compoziției sale:
- Radacina de ghimbir - toxine, care lucrează cu normalizarea tractului gastro-intestinal, se luptă cu depozite de grăsime „în locuri îndepărtate.“ Dar trebuie să observăm că produsul este interzis celor care sunt bolnavi de ulcer, gastrita, alergii.
- Lemon - ajută să ne asigurăm că carbohidrații complecși nu sunt îmbinate depozitele de grăsime deja existente, astfel cum defalcate si eliminat din organism.
- Castravete - produsul este 97% din lichid, îndepărtează „excesul“ sare din corp, astfel în mare măsură accelerează metabolismul.
- Mint - suprima senzatia de foame, care nu se retrage la o dieta saraca in calorii.
O metodă de preparare a băuturilor pentru a pierde în greutate:
- Ia-1 linguriță de ghimbir ras -. Este o mică bucată de rădăcină de aproximativ 2-2,5 cm De asemenea, trebuie să fie curățată în prealabil.
- O lamaie se spală bine și se taie în felii.
- Ia un castravete, elimina crusta și se taie în felii.
- Mark nu mai mult de 8 frunze de menta. Dacă nu puteți cumpăra iarbă proaspătă, pentru prepararea băuturii poate fi folosit menta uscata. Este necesar să se toarne apă fierbinte și se lasă să stea timp de aproximativ 10 minute, această infuzie este deja posibil pentru a adăuga un aruncător gata să bea „Sassi“.
- Se prepară 1,5 litri de apă carbonatată purificată.
- Un urcior gol muta toate ingredientele, se acoperă cu apă și trimite-l în frigider peste noapte. De dimineață băutura gata pentru consum.
Important: Ghimbir purificat depozitate în frigider timp de până la 5 zile. Acesta poate fi tăiat în felii, și trimite în pachet, și apoi în congelator.
Mănâncă bea ai nevoie pe tot parcursul zilei, o jumătate de porțiuni de cupă și, de preferință, înainte de mese. Cursul unui astfel de supliment la o dieta proiectat pentru o săptămână, atunci ai nevoie pentru a face pauza de o săptămână. A se păstra în frigider vodichku nevoie pe tot parcursul zilei, o noua zi - o nouă perfuzie.
Această băutură nu duce la pierderea în greutate instantanee, dar accelerează metabolismul și îmbunătățește metabolismul. Efectul maxim poate fi atins, dacă vom renunța la alimentele dulci si bogate in amidon si antrenament, chiar și în nivelul de încărcare acasă.
Ceai cu ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutate
ceai de ghimbir cu lamaie pentru a bea pe tot parcursul zilei pentru a satisface foamea, accelera și de a facilita digestia. Gatiti poate fi pe următoarele rețete:
Acest ceai Masala reteta, care este, de asemenea, renumit pentru expunerea sa de proprietate asupra tesutului adipos din organism. Pregătirea este destul de simplu - ai nevoie pentru a fierbe un litru de apă și se adaugă următoarele ingrediente:
- 3 scorțișoară bastoane sau 1 lingura de zăpadă proaspăt căzută;
- 2 catei;
- lămâie felie;
- un varf de cutit de nucsoara;
- 150 grame de ghimbir măcinat.
În continuare, aveți nevoie pentru a da un pic de „mers pe jos“, puteți amesteca și se toarnă lapte degresat - 1.3 litri și se adaugă 6 linguri de frunze de ceai negru. După 5 minute, opriți focul și infuza băutură aproximativ 20 de minute. Ceaiul este gata să primească după filtrare.
Nu este necesar să se utilizeze ghimbir proaspat pentru pierderea in greutate - poate fi aplicat la sol. Dacă-l utilizați ca un act adițional la ceai - negru sau verde, este de ajuns la un vârf de cuțit. Se amestecă ghimbir uscat cu frunze de ceai, se toarnă apă clocotită și se lasă infuzat. Puteți adăuga apoi o felie de lamaie, iar pentru răcire și o lingură de miere la gust.
Dacă sunteți de gătit o mare cantitate de băutură la 1 litru, ghimbir apoi uscat, puteți adăuga o lingură. Și în acest scenariu, adăugați toate în același timp: ceai, lămâie și, dacă este posibil, menta. Trimite infuzeze și să ia pe tot parcursul zilei pentru pierderea in greutate, energie și sănătate.
Ginger cu lamaie si miere pentru pierderea in greutate
Ghimbir, lamaie si miere - o combinație unică pentru pierderea în greutate. Este folosit în băuturile răcoritoare, rețetele din care sunt multe. În continuare, considerăm cele mai populare:
Infuzie sau amestec gros
Indiferent de ceea ce va fi gătit - infuzii sau un amestec gros trebuie să pregătească următoarele ingrediente:
- coaja de lamaie, deoarece numărul maxim de oligoelemente necesare pentru digestia grăsimilor.
- Radacina de ghimbir nu este mai mică de 10 cm, care se curăță și se taie în felii.
- Miere - dupa gust 5-6 linguri.
Tot ceea ce trebuie să se răsucească într-o mașină de tocat sau blender bici:
- Pentru a adăuga un amestec gros de scorțișoară măcinat în cantitate de 1 lingura. l. După aceasta, este necesar să se agite amestecul, se infuzeze timp de noapte și ia 1 linguriță în timpul sau înainte de ingestia de alimente.
- Pentru tincturi se toarnă amestecul rezultat (fără scorțișoară) alcool și infuzat noapte. Luate cu mese, 10 picături.
Băuturi în loc de apă
Puteți face o băutură care va fi utilizată în loc de apă pe tot parcursul zilei. Există mai multe rețete în care ingredientele de bază sunt:
- 1 lamaie;
- 1 lingura de ghimbir;
- miere dupa gust.
În continuare, puteți alege diferite rețete:
- Prima și principala băutură: să ia o jumătate de lămâie și stoarce sucul. Se amestecă ghimbir ras cu suc de lamaie si jumatate restul de ghimbir felii și se adaugă la. Se toarnă un litru de apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră. O altă „alimentează“ băutură de miere și să ia o jumatate de cana cu mese pe tot parcursul zilei.
- Un amestec de lamaie si ghimbir, si este trimis într-un termos umplut cu 1,5 litri de apă clocotită. Infuzat timp de 8-12 ore și au primit după filtrarea și adăugarea de miere.
- O astfel de băutură preparată ca și cel anterior, numai cu utilizarea de condimente - scorțișoară sau piper negru, scorțișoară cu 1,5 litri de băutură suficient 1/2 linguriță piper și - pinch. Dacă se dorește, puteți adăuga frunze de menta picante sau Verbena, cimbru - 5-6 frunze.
Contraindicații
Următoarele contraindicații, în care este să renunțe la utilizarea de ghimbir si lamaie:
- colelitiază;
- gastrită;
- ulcer gastric și alte boli ale tractului gastrointestinal;
- la arsuri la stomac regulate;
- reacții alergice la produsele alimentare. În plus, dacă sunteți alergic la fructe citrice, le puteți exclude. Desigur, lamaie se lupta cu divizarea de grasimi, dar o mare parte este depozitat aici, în crearea de gust fin, care este atât de plăcut să bea.
Lupta cu depozite de grasime localizate adesea incepe cu pierderea in greutate. Orice dieta in absenta contraindicatiilor poate fi suplimentată cu o băutură de ghimbir si lamaie, care va verifica soldul de apă în timpul zilei și se saturează organismul cu „luptători“ active cu grăsime, și, prin urmare, va fi accelerată pentru a scăpa de kilograme în plus.