Oamenii obișnuiau să vorbească despre imunitatea. este cuvântul pe buzele tuturor, dar, uneori, câțiva oameni știu ce sistemul imunitar este într-adevăr ceea ce sistemul responsabil pentru aspectul său, că întărește, și care scade imunitatea.
Imunitatea. Este un termen colectiv - (mecanisme multiple conduse) complex de reacție, care are ca scop protejarea organismului împotriva introducerii oricărui material străin. Acesta poate fi:
- congenitală;
- dobândite:
- Activ - apare dupa boala sau vaccin;
- Pasivă - conținut în serul sanguin.
grupurile de risc cu impunitate.
În primul rând. grup de risc include persoanele care sunt în mod constant expuse la stres si tulpina. Aceasta ar putea include următoarele profesii:
Al doilea grup de risc. este pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală. Tratamentul chirurgical al tuturor mecanismelor imune rupe.
Al treilea grup - copii. La sugari sub un an nu au propria lor imunitate, și vor primi numai din laptele matern. Doar un intestin imatur la sugari, care, de asemenea, reduce în mod semnificativ capacitatea de a imunității, este necesar să se efectueze prevenirea dysbiosis.
Al patrulea grup - persoane care, în virtutea activității lor profesionale încalcă în mod continuu de somn.
Și ultimul grup de risc - persoanele în vârstă.
De ce imunitate redusă.
- Motivele pentru scăderea imunității spune multe, iar principalul motiv este numit ecologie rău. Acest lucru este adevărat, apa modernă îndeplinește toate standardele de sănătate, aerul este poluat, acesta conține insecticide, erbicide și radionucleotides.
- Al doilea motiv - este malnutriție. Aceasta afectează atât alimente de calitate slabă și non-aderarea la dieta. Indiferent de ceea ce mananci: alimente, creșterea zahărului în organism și de a reduce imunitatea, bauturile acidulate perturba hemostaza. Postul nu este, de asemenea, să conducă la îmbunătățirea sistemului imunitar.
- Lipsa de vitamine, oligoelemente și minerale.
- Antibioticele reduce capacitatea organismului de a rezista cu aproximativ 75%.
- Stresul fizic și mental.
- infecții virale reduce imunitatea, astfel încât reabilitarea necesară a focarelor cronice de infecție: sinuzita, carii dentare, sinuzita, infecții genitale.
- Lipsa de activitate fizica.
Reguli spori imunitatea.
- Prepararea vitaminelor organismului A, C, PP, D.
- Nutriție adecvată - Regular și echilibrată.
- Probioticele - usturoi, ceapa, anghinare, banane.
- plante aromatice:
- Echinacea;
- lemn dulce;
- ginseng siberian;
- ginseng;
- Lemongrass.
- Călire.
- Prevenirea de inactivitate.
- Capacitatea de a scapa de stres fizic și psihologic.
Cel mai probabil, aceste reguli sunt cunoscute de către orice om, care este pur si simplu nu le trateze în mod serios, considerând simplu, și, prin urmare, nu beneficiază. Acest lucru nu este așa, fiecare regulă este menită să îmbunătățească imunitatea lor, de aceea este important să le pună în aplicare în complex.