Numeroase studii arată că alimentele procesate tehnologic sunt rele pentru sănătatea noastră. Ele conțin o mulțime de zahăr și fructoză, ceea ce poate duce la diabet. niveluri crescute ale colesterolului în sânge și acumularea de grăsime în zona taliei.
De asemenea, aceste produse nu dau organismului nutrientii si energia necesare. Și cel mai rău că ele conțin aditivi artificiali (de exemplu, conservanți și arome. Colorant), care poate duce la efecte dezastruoase, atunci când consumate în mod regulat.
Deci, dacă doriți să începeți un stil de viață sănătos. atunci ai nevoie pentru a refuza categoric alimentele procesate tehnologic.
Cele mai multe dintre produsele pe care le vedeți pe rafturile supermarket-uri, prelucrate: lapte, carne de vită și de la sol pasteurizat în tocată într-o mașină de tocat carne.
Dar când vorbim despre alimente procesate tehnologic, ne referim la ceva cu totul diferit, și anume, produse care au fost modificate chimic și sunt fabricate din ingrediente artificiale. De exemplu, băuturi răcoritoare, cartofi prăjiți și niște cârnați.
Cum de a elimina produsele nocive din dieta
- Bea numai băuturi sănătoase.
Începând de astăzi, începe să bea numai apă, lapte, ceai, cafea și sucuri de fructe proaspete în cantități mici. Evitați să bea Coca-Cola, bauturi energizante, sucuri ambalate și băuturi răcoritoare.
Bacon considerat tehnologic prelucrat, sub formă de rulouri de carne, cârnați, carne, tip sandwich, șuncă, salam, precum și carne de alimente care conțin congelate. Aceste produse sunt adesea saturate cancerigene, cum ar fi nitritul de sodiu.
Acesta este utilizat ca o culoare fixativ pentru a da carne rosie un delicios. Din nefericire, utilizarea nitritului de sodiu promovează formarea de nitrozamine care cauzeaza cancer. De asemenea, ingestia de carne procesata tehnologic creste riscul de boli cardiovasculare cu 70%.
Fast food este nu numai creșterea în greutate provoacă, dar, de asemenea, dependență. Studiul, care a implicat mai mult de 3.000 de persoane, a arătat că consumul de fast-food poate duce la obezitate. depresie, inflamarea creierului, astm, probleme cardiace. Și aceasta este o listă incompletă a bolilor cauzate de utilizarea de „fast-food“.
Opriți utilizarea alimentelor procesate tehnologic de azi! Mananca mai multe fructe și legume proaspete, cultivate în grădină și în grădină. Bea apă curată filtrată din. Corpul tau iti va multumi pentru asta.
Împărtășiți informații utile despre cum să vă protejați de aceste produse nocive cu prietenii tăi.
Ediția a „doar așa!“
Acesta este un adevarat laborator creativ! adevărată echipă de ca-minded, fiecare expert în domeniul lor, uniți printr-un scop comun: pentru a ajuta oamenii. Noi cream materiale care sunt într-adevăr în valoare de partajare, și o sursă de inspirație inepuizabilă sunt cititorii favorit pentru noi!