ulei de seminte de in este utilizat în mod activ în gătit și ca aditiv alimentar de către cei care doresc să rămână sănătos și frumos. O compoziție utilă determină numeroasele sale acțiuni de vindecare. Opinii de oameni atestă eficacitatea sa în divizarea grăsime și a accelera metabolismul.
Mai ales ulei de in
Aceasta se referă la o plantă, este extras prin presare la rece semințele plantei de in. Datorită acestui prelucrare ușoară păstrează toate proprietățile de vindecare. Astăzi este folosit ca un supliment alimentar. Se curăță organismul și reglează funcționarea tuturor sistemelor. Utilizarea sa va ajuta la reducerea poftei de mâncare. Se îmbunătățește digestia și intestine începe să lucreze ca un ceas. Pierderea in greutate se intampla treptat, se asigură că greutatea nu va veni înapoi, așa cum este cazul cu diete stricte. O caracteristică specială este faptul că funcționează în beneficiul de a pierde in greutate, chiar și pe timp de noapte.
Acțiunea se datorează compoziției bogate:
- Vitaminele A, B, E și F pot falsifica metabolismul si a proteja pielea de ravagiile de îmbătrânire. Ei au, de asemenea, un efect benefic asupra stării părului și a unghiilor.
- Potasiul asigură funcționarea normală a sistemului cardiovascular, previne umflarea și un efect pozitiv asupra proceselor mentale.
- Acizii grași nesaturați sunt omega-3 și omega-6 în cantitate mare conținut în ulei de in. Aceste substanțe acționează ca antioxidanți, elimina apatie si oboseala, da putere, promova pierderea in greutate prin prelucrarea de magazine interne de grăsime.
Datorită acestei compoziții, extract de in:
- elimina deșeurile și toxinele din colon;
- Acesta întinerește corpul;
- întărește vasele de sânge;
- normalizează tensiunea arterială;
- elimină constipație;
- activează regenerarea pielii.
Acțiunea este foarte moale, nu este dăunătoare sănătății și nu produce efecte secundare. Dar tineti minte contraindicațiile.
eficienţa indicaţii
- tulburări metabolice;
- un nivel ridicat de glucoză în sânge;
- nevoie pentru normalizarea tensiunii arteriale;
- Slagging organismului;
- prevenirea tumorii;
- sindromul premenstrual;
- fragilitate vasculară;
- probleme digestive;
- nevoia de întinerire a pielii;
- întreruperi în intestin.
- pentru exerciții medicale excluse temporar;
- nu este nevoie de o pierdere în greutate de urgență;
- Oamenii se tem să folosească substanțe chimice;
- nu au suficientă voință restricționează sever dieta ta.
Calea orală se poate aștepta la următoarele efecte:
- Substanțele active ca parte a unui efect pozitiv asupra întregului organism. Rezultatul apare rapid.
- Acizii grași nesaturați sunt în măsură să înlocuiască pe deplin grăsimile. Acestea sunt de obicei depozitate la nivelul taliei și a șoldurilor. grăsimi naturale acționează ca material de construcție pentru mușchi și piele.
- Acizii nesaturați Action vin împreună cu grăsime alimentară se transformă în apă și glicerol, care sunt excretați cu ușurință.
- ulei de seminte de in este preocupat de starea sistemului digestiv. straturi Ea pereții filmului stomacului și intestinelor, care are o funcție de protecție. Din cauza acestei grăsime nu este absorbit și excretat rapid. Ca rezultat, lucru bun tractul gastro-intestinal este cheia pentru pierderea în greutate eficientă și slăbire.
- Cu ceva timp după începerea recepției regulate începe diverse otrăvuri, scoate toxine și deșeuri. Aceste substanțe contribuie la crearea de depozite de grăsime. Odată ce acestea vor fi de ieșire, greutatea va începe să părăsească corpul mult mai rapid, iar pierderea in greutate va intens.
- Atunci când toxinele părăsi complet corpul, toate procesele au loc mai eficient și rapid. Grăsimile din alimente nu se mai transforma in grasime din organism și transformată în energie necesară pentru o viață normală.
Cei care iau ulei de semințe de in, reporniți toate sistemele ajustate munca lor, și du-te de kilogramele in plus.
Contraindicații la utilizarea
limitări majore:
- pancreatită;
- tulburări de sângerare;
- reacții alergice;
- calculi biliari;
- patologia pancreasului;
- boala intestinului;
- polipi;
- tulburări ginecologice;
- tumori ale uterului si fanere;
- boli de ficat, hepatită;
- sarcinii;
- enterocolită.
Nu sta pe o dieta, dacă aveți aciditate ridicată. Acest lucru este nesigur și în gastrită și ulcer. ulei de semințe de in, contribuie la intensificarea producerii de suc gastric, din cauza căreia statul poate primi doar mai rău.
Contraindicație pentru recepție sunt boli de ficat, în special obezitatea și structura sa celulară încălcare. Înseamnă doar a crea o sarcină mai mare pe corp. Poate că dezvoltarea insuficienței hepatice. Colecistita admisie ulei de seminte pentru pierderea in greutate este permisă numai în timpul meselor. Ea nu se potrivește tuturor, astfel încât poate provoca tulburări gastrice și diaree, este interzisă în timpul sarcinii și alăptării.
Contraindicație la utilizarea uleiului este utilizarea simultană a antidepresive, medicamente antivirale. Utilizarea sa în legătură cu iarbă sunătoare duce la o alergie la soare, mai ales la persoanele cu pielea echitabil și păr. Ca urmare, utilizarea unor cantități mari poate dezvolta cancer de prostata la barbati si cancerul de san este la femei.
Dacă evita o supradoză și de a folosi ulei de rar, starea de sănătate, starea părului, pielii și unghiile sunt îmbunătățite în mod semnificativ. Pe parcursul lunii, mulți oameni își pierd până la 10 kg de excesul de greutate.
Cum să luați de ulei de in?
Folosiți-l în două moduri principale:
- ca o componentă a altor feluri de mâncare;
- independent.
Prima metodă implică utilizarea unui regim alimentar zilnic în prepararea diferitelor salate, gustări și mâncăruri gata preparate - supe, diverse garnituri. Ei bine, cu ei produse lactate și cereale. Uleiul nu trebuie să cedeze în fața tratamentului termic, deoarece toate proprietățile utile vor fi pierdute. În cazul în care gustul este neplăcut, ea poate fi amestecat cu măsline sau de floarea-soarelui, precum și miere, fructe de pădure și siropuri de fructe.
A doua metodă presupune băutura în formă pură. Acceptarea începe cu o linguriță pe zi, bea pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de masă. Doza este crescută treptat și ajustată la 15-30 ml pe zi. Este util să se bea ulei este, de asemenea, la 20 de minute după cină, sau 1,5 ore inainte de culcare. Este posibil să se bea 200 ml apă călduță. După o jumătate de oră nu se poate bea ceai, cafea și alte băuturi calde.
Pentru cele mai bune rezultate ia în termen de 40 de zile, urmate de o pauză de o lună și se repetă. Cursul dureaza 3 luni, efectul se va manifesta în aproximativ o săptămână după începerea utilizării. Îmbunătățirea calității pielii și a părului, ca de obicei haine va părea ceva mai mult. În cazul în care recepția disconfort încetează imediat.
Comentarii pentru admitere
Opiniile femeilor spun că uleiul este bun pentru sanatatea ta si promoveaza pierderea in greutate:
„Am vrut întotdeauna să piardă în greutate. Având multe suplimente nutritive încercat, am fost convins de inutilitate lor. După ce a întâlnit un prieten care nu a văzut, am observat cât de mult postroynela. Curând am aflat că ea a ajutat ulei de in. De asemenea, am început să bea, limitat numărul de junk food și a început să meargă o jumătate de oră pe zi. După aproximativ 0,5 ani am fost în stare să-și piardă la fel de mult ca 30 kg. Acesta este un rezultat bun, dar am de gând să-l crească și aruncă încă 15 kg. Printre altele, am îmbunătățit ten, și de a organiza activitatea intestinului. "
Elizaveta Koroleva, Regiunea Moscova.
„Am avut 40 kg de greutate și problemele de sănătate în exces. Dupa ce a citit comentarii pe Internet, am optat pentru ulei de in pentru pierderea in greutate. L-am văzut pe un mono stomacul gol și se adaugă la salate. Am revenit la normal de zahăr din sânge, și am început să piardă în greutate. Treptat mutat la alimente mai ușoare, și procesul de pierdere în greutate a devenit mai intensă. Timp de 3 luni am pierdut 18 kg, și continuă să accepte. "
„Uită-te pe internet înainte și după fotografii ale celor care au pierdut in greutate de ulei de in, am decis să încerc. L-am văzut pentru câteva luni, efectul nu este imediat evidentă. Numai în ultimele 2 săptămâni am fost în stare să arunce 4 kg. I a păstra la o dieta, implica facilitarea cina - salata. Intre mese, beau iaurt scăzut de grăsime, și nu mănâncă după 19. "
„Problema de pierdere în greutate a stat în fața mea după livrare. Dupa ce a citit comentarii de medici și oameni care iau ulei de in, am decis, eu sunt în formă. Contraindicații Nu am avut, și am început să funcționeze. Sunt o presă de hard rock, am văzut în extractul dimineața și seara. Rezultatele vor apărea într-o lună. Falduri pe stomac a dispărut, pielea înăsprit. "
Natalya Aliyeva, Novosibirsk.
„În timpul iernii am câștigat cinci kilograme în plus care strică în mod semnificativ figura mea. După ce a aflat despre uleiul de in, am decis să-l încercați. Efectele pot fi observate după 25 de zile. Am scăpat de „coaja de portocala“. Pielea devine mai netedă și elastică. Cred că ia în continuare pentru a îmbunătăți rezultatul. "
„Am încercat mai multe instrumente, dar nici unul nu ma ajutat. Un prieten ma sfătuit să bea extract de in. Am dura luni și jumătate, bea o lingurita pentru o jumătate de oră înainte de mese. În această perioadă, fir cu plumb meu a fost de 5 kg. Și în ciuda faptului că nu am mai făcut nimic, nu am sta pe o dieta și nu joacă sport. Am fost în stare să supună poftele lui. "
Nu vă bazați puternic pe ulei de in. Pentru a găsi o figură frumoasă, aveți nevoie pentru a schimba stilul tău de viață, exerciții fizice și să adere la regulile de nutriție bună.