Bine ai venit! Toată viața mea am avut obrajii durdulii; în tinerețea mea nu am place, dar apoi am chiar indragostit de fata lui destul ovala. Un an în urmă, am dat naștere unei fiice. După livrare, fizicul meu sa schimbat: cifra a devenit sani mai feminine si solduri - mai rotunjite. Acest lucru imi place foarte mult si pierde in greutate mai mult nu aș vrea să. Singurul lucru pe care aș dori să corecteze - o persoană, este acum prea plin, cred. Există orice dieta sau exercitii la persoana mai subtire, dar la aceeași cifră ca întreg nu sa schimbat? Olga, în vârstă de 30 de ani.
De exemplu, pe fața, în primul rând „tras“ o violare a proceselor metabolice. Poate din cauza apei corpului slab afișat, și provoacă umflarea feței, pe care le luați pentru excesul de grasime. Incearca sa bei cel putin 2 litri de lichid pe zi și să mănânce mai puțin sare și mai multe condimente iuti - este bine stimulează metabolismul. Nu bea băuturi dulci, și cafea în cantități mari - toate acestea are un efect negativ asupra feței și figura în ansamblu. Ce puteți spune despre băuturile alcoolice: Probabil ați observat că, după o noapte de distracție cu o mulțime de băuturi puternice în dimineața puteți vedea în oglindă cineva supărător umflate și înguste cu ochii. Și utilizarea regulată a berii la femei, în primul rând, este de recuperare a feței și de stomac. Sfat: renunta la alcool - pentru sănătatea și aspectul femeilor, este dăunător; face concesii numai în sărbători.
Mănâncă dreapta - este de asemenea important pentru metabolismul. Să legume și fructe va fi mancarea preferata: acestea sunt bine detoxifierea organismului si alunga lichide.
Hrănirea fluidul corpului din interior, nu uitați să hrăni și pielea: deci va fi mai tonifiat si elastica, se va reduce, de asemenea, ambianta pe obraji. Face o mască hidratantă pentru față, nu uitați să folosiți creme. Frecați o crema trebuie doar liniile de masaj, altfel se întind pielea, și este vizual fața grăsuț. Din același motiv pentru care nu se poate face masaj, ciupirea și se întinde pielea.
Face persoana „revigorantă“ masaj în fiecare dimineață, imediat după trezire: Inmuiati un prosop curat în ceai de mușețel, stoarce, trageți cu ambele mâini pe margini și pălmile moi, respectând intervalele mici de câteva secunde, le bate pe bărbie, apoi pe obraji. Acest masaj este foarte eficient: îmbunătățește circulația sângelui și a fluidului.
Nu uitați că pe fața de o mulțime de mușchi, care pot fi, de asemenea, instruit. Cel mai bun antrenament - de multe ori zâmbet și 3-4 minute în a doua zi pentru a pune în fața unei oglinzi strâmbi, folosind toate grupele musculare. O distracție și util!
Ar trebui, de asemenea, se referă la cosmetician: el va spune, din orice motive, este fața ta a devenit mai completă. Va trebui să examineze rinichi: se întâmplă adesea că, din cauza intoleranței anumitor alimente, rinichii lucrează în modul greșit, iar apa nu este eliminat din organism în mod corespunzător, care, desigur, se reflecta pe fata.
Interesant în aceeași categorie:
- Ceea ce este util pentru pierderea in greutate ananas
- Ce se poate face pentru picioare mai subtiri
- Nutritionistii „pentru“ un mic dejun consistent!
- De ce femeile nu se poate pierde în greutate, dacă este necesar?
