Rolul de aluminiu în corpul uman:
Aluminiu este un mineral esential pentru corpul uman, pentru că joacă un rol important în construirea țesutului conjunctiv și osos, precum și în formarea epiteliului.
Aproape toate țesuturile și organele umane conțin aluminiu. Acest mineral cu moderație îndeplinește funcții importante, dar doze mari de aceasta reprezintă un risc semnificativ de sănătate.
Aluminiu se acumulează în următoarele organe: creier, oase și țesuturi epiteliale, plămânii și ficatul. Cu toate acestea, din organism este excretat în aer expirat, fecale, urină și sudoare.
Aluminiu inhiba absorbtia acestor minerale. fier. magneziu. calciu. anumiți aminoacizi conținând sulf, și vitaminele B6 și C.
După cum sa menționat mai sus, aluminiu îndeplinește mai multe funcții importante:
- Aceasta contribuie la os de construcție și ale țesutului conjunctiv
- promovează epitelizarea pielii
- Aceasta crește activitatea unor enzime digestive
- îmbunătățește funcția digestivă de suc gastric
- implicat în formarea de complexe de proteine și fosfat
- un efect pozitiv asupra funcției glandelor paratiroide
Cererea zilnică de aluminiu:
adult sănătos are nevoie de aproximativ 30-50 micrograme de oligoelement.
Simptomele de deficit și exces de aluminiu:
Cu lipsa de aluminiu, nu există date cu privire la simptomele care se manifestă la om.
Principalele simptome ale excesului de alumină sunt următoarele: anxietate, tuse, dispepsie, anorexie, constipație, tulburări de memorie, boala Parkinson sau boala Alzheimer, depresie, osteoporoza, reducerea hemoglobinei și eritrocitelor, dureri lombare, afectarea funcției renale, metabolismul fosforului afectata, de calciu , cupru, magneziu și zinc precum rahitismul la copii.
Principalele surse de primire crescută a acestui oligoelement în organism sunt vase de aluminiu, aer poluat, alimente conservate și, uneori, apa de la robinet. Pentru doza umană de aluminiu toxic este de 50 mg.
Ce alimente conțin aluminiu:
In general, aluminiul este continuta in fructe si boabe, legume, diverse produse de panificație, precum și în apa de băut. Este demn de remarcat faptul că, în produsele de origine vegetală conțin 50-100 de ori mai mult din acest oligoelement, decât în produsele de origine animală.
Dacă aveți un dispozitive mobile cu ecran mic, nu este recomandată versiunea completă.