Produsele care conțin aluminiu învețe conținutul de aluminiu în produse, produse alimentare și de sănătate

Da, de fapt, am reușit să-și piardă 61 kg. Cum?
Am o întâlnire cu un dietetician si am recomandat cu tărie.

mineral de înaltă activitate chimică determină capacitatea sa de a comunica cu o varietate de substanțe.

Concentrația elementului în organele interne, micrograme per gram:

• ganglionilor limfatici - 32,5;
• Lung -18.2;
• Ficat - 2.6;
• țesuturi - 0.6;
• mușchi - 0,5;
• creier, testicule, ovare - 0,4.

Aluminiu este implicat în formarea epiteliului, clădirea conjunctiv, țesutul osos, afectează activitatea de fier dietetice, enzime.

Norma zilnică pentru un adult variaza intre 30 - 50 de micrograme. Se crede că actuala dieta de 100 micrograme de aluminiu. Prin urmare, cererea unui organism în oligoelement este îndeplinit în totalitate de alimente.

Amintiți-vă de alimente bogate în aluminiu, absorbit doar 4% din compusul: în tractul respirator sau tractului digestiv. Acumulate de-a lungul anilor o substanță excretate în urină, fecale, sudoare, aerul expirat.

proprietăţi utile

1. Se reglementează și accelerează regenerarea celulelor, prelungind astfel de tineret și de sănătate.
2. Ea participă la formarea de cartilaj, ligamente, mușchi scheletic, oase și țesuturi conjunctive, promovarea epitelizare pielii.
3. Aceasta crește activitatea enzimelor pentru digestia și capacitatea digestivă de suc gastric.
4. Trebuie să se dezvolte și să îmbunătățească percepția corpului de complexe fosfat, proteine.
5. Acesta activeaza glanda tiroida.
6. Intareste tesutul osos.

deficit de aluminiu

deficit de micronutrienți în organism - este atât de rară încât probabilitatea dezvoltării sale se reduce la zero.

cantitatea de aluminiu este crescut rapid în dieta umană în fiecare an.

Compus aprovizionate cu alimente, apă. suplimente nutritive (sulfați), medicamente, uneori - cu aer. In practica medicala, istoria a înregistrat mai multe cazuri de insuficiență a substanțelor individuale în corpul uman. Astfel, actuala secolul XXI problema stă mai degrabă supraabundență de elemente de meniu de zi cu zi decât dezvoltarea eșecului său.

În ciuda acestui fapt, considerăm consecințele aluminiului provoacă deficit în organism.

1. slăbiciune generală, pierderea rezistenței la extremități.
2. Încetinirea creșterea și dezvoltarea copiilor și adolescenților.
3. Necoordonare.
4. Distrugerea celulelor, țesuturilor și pierderea funcționalității.

excedent

Excesul de oligoelement toxic.

Motivele pentru care depășește normele admisibile ale micronutrienți

semne caracteristice ale excesului oligoelement:

• reducerea hemoglobinei;
• reducere a numărului de celule roșii din sânge;
• tuse;
• pierderea poftei de mâncare;
• nervozitate;
• constipație;
• tulburări psihice;
• probleme cu tubul digestiv, rinichii;
• tulburari de vorbire, de orientare în spațiu;
• ceață creier;
• pierderi de memorie;
• convulsii.

Consecințele efectelor toxice ale oligoelemente:

1. Dezvoltarea osteomalacie, o boală asociată cu înmuierea țesutului osos, care perturba funcționarea de susținere - aparatul cu motor, ceea ce duce la fracturi osoase, creșterea în leziuni.
2. leziuni ale creierului (encefalopatie). În consecință, se dezvolta boala Alzheimer. Această condiție se manifestă în nervozitate crescută, apatie la tot în jurul lui, tulburări de memorie, dependența de un stres nerezonabil ascuțit, depresie. La batranete vine o demență progresivă.
3. Disfuncție a tractului gastro-intestinal, intestin și rinichi.
4. Agitați capului, convulsie la nivelul membrelor, dezvoltarea artritei, anemie, rahitism.
5. Inhibarea metabolismului calciului, fosfor, magneziu, cupru, fier, zinc în organism.
6. Perturbarea sistemului nervos central.
7. producție inadecvată a enzimelor salivare.
8. Reducerea în viața unei persoane.

Surse naturale de aluminiu

Carne, pește, produse lactate, ouă de 50 - 100 de ori mai sărac decât legumele Microcell, fructe și fructe de pădure.

Tabelul 1 № „Surse din aluminiu“

Atunci când sunt utilizate produse bogate în aluminiu, amintiți-vă o digestibilitate lent microelement de acid ascorbic, piridoxina, fier, magneziu, calciu, vitamina C, și aminoacizi care conțin sulf. Prin urmare, acești compuși nu sunt recomandate pentru a combina sau de a crește aportul de minerale.

Metodele de reducere a corpului

O respingere completă a utilizării ustensilelor de aluminiu (farfurii, oale, tigăi, mucegaiuri de copt), și utilizarea produselor conservate. alimente calde în contact cu pereții containerului este saturat cu săruri metalice, din care este făcut. Excluderea alimentelor dietetice care conțin o cantitate mare de acest element. Purificarea apei din săruri de aluminiu cu un filtru.

Produsele Saturation dietetice care conțin magneziu, ioni de argint, care neutralizează acțiunea aluminiului.

In plus, nutritionistii recomanda sa utilizeze medicamente cu hidroxid de aluminiu (suprimă aciditatea gastrică și protivogemorroidalnye protivoartoitnye) numai în caz de urgență.

Astfel, din aluminiu - esențial microelement pentru sănătatea umană, care este conținut în creier, ficat. oase, țesut epitelial, pulmonar si un consum moderat (50 micrograme pe zi) imbunatateste digestia, pielii, glandele paratiroide și implicat în crearea de complexe de proteine ​​și oase de construcții.

Interesant în rețea:

articole similare

• Aluminiu, lipsa și excesul de aluminiu, rolul de aluminiu în corpul uman, conținutul de aluminiu în

• Aluminiu în produsele alimentare cuprins, are nevoie, lipsa simptomelor și a excesului de

• Cererea de aluminiu și influența asupra organismului, sursele de aluminiu (produse care conțin aluminiu)