Pierderea in greutate fara carne nu aduce nici un bine. Organismul nu poate exista fără o proteină a cărei sursă de produse din carne primară.
Pentru a înțelege în mod cuprinzător problema de pierdere în greutate ca urmare a renunțării la carne, trebuie să acorde o atenție la ce fel de produse vor fi principalul loc de carne după excluderea sa din dieta. Dacă în loc de carne pentru a începe manca mai multe carbohidrati, atunci pierde in greutate va trebui să uite. Dimpotrivă, în acest caz, există o probabilitate de bună zlostchastnye câștiga în greutate.
Să vorbim despre carne, pentru că cearta din carne. De exemplu, grăsimea din piept de pui fiert fara piele, practic nici unul. Luați în considerare o altă imagine. Imaginați-vă la grătar pe carne de porc sau de oaie la grătar cu sos frigaruile si sos. Plus un cartofi prăjiți pentru garnitura. Și aceasta este o poveste complet diferită, cu o gamă completă de grăsimi și o mulțime de calorii.
Nu este nevoie să te priva de un produs proteic valoros, mânca dieta si carne slaba, fierte, coapte sau aburit, de 2-3 ori pe saptamana. De asemenea, amintiți-vă că pentru a pierde in greutate trebuie sa elimine carnea grasa (carne de porc și miel), carne la grătar și produse din carne în unitățile fast-food. Și mai des aranja o „legume“ și zile „pește“.
Multumesc pentru informatii. Mai am și alte observații, dar este prea devreme pentru a le revendica. mai târziu :-)
In general, tulburările metabolice pot provoca orice produs, în special soia, care, cu aromă de cârnați, etc.
Sunt de acord cu soia - probleme, și cârnați română - toate produsele de fuziune care conține nimic, dar nu carne))
De carne nu se ingrasa!
Doar după ce carnea este utilă pentru organism.
Deci, mânca pentru sănătatea ta!