Astăzi vă oferim 3 retete minunate băuturi pe bază de iaurt și scorțișoară. Această băutură ajută la normalizarea și de a accelera metabolismul.
Iaurt ajută la îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal și este un excelent produs scăzut de grăsimi lactate, care furnizează organismului mineralele și vitaminele necesare.
Scortisoara are o grămadă de proprietăți utile și promovează pierderea în greutate eficientă:
+ Acesta reduce nivelul de glucoză și colesterol în sânge;
+ stabilizează insulina;
+ reducând astfel apetitului;
+ previne formarea de noi celule grase;
+ activează organele interne.
Pentru a normaliza scorțișoară greutate este foarte eficient. Consumul regulat de bauturi pe baza sa este în ultima lună pentru a vă salva de la 4-5 kg de excesul de greutate. Băuturi cu scortisoara poate fi un mare plus față de programele de dieta si pierderea in greutate. Și cu o dieta adecvata si a activitatii fizice efectul utilizării acestuia va fi maximizată!
Băuturi cu scorțișoară este nu numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase. Ia-le să fie în dimineața sau de două ori pe zi - dimineața și seara. Pentru prepararea poate fi folosit ca scorțișoară sol și scorțișoară bastoane.
Gătitul băuturi cu scorțișoară este necesară înainte de utilizare.
Includeți în dieta dumneavoastră, aceste băuturi, le bea zilnic. Cel mai bine este să le înlocuiască micul dejun sau cina. Și pentru a bea în după-amiaza! Puteți alterna băuturi, puteți bea 2 pahare pe zi. Cu acest mod de putere sunteți sigur de a pierde in greutate.
Pentru prepararea acestor băuturi este mai bine să ia un iaurt scăzut de grăsimi. Dar puteți găti uneori și chefir grăsime obișnuită.
1. Cea mai simplă rețetă:
+ 1 cană de iaurt,
+ 1/4 linguriță de scorțișoară.
Adăugați scorțișoară la iaurt, se amestecă și băutură.
Ia-o băutură de două ori pe zi, dimineața și seara pe stomacul gol.
2. Un cocktail de iaurt și mere cu scorțișoară
Acesta este un mic dejun excelent dietetice:
+ 1 cană de iaurt,
+ 2 mere mici,
+ 1/2 linguriță de scorțișoară.
Peel și miez merele, le taie în bucăți.
Intr-un blender, amestecati amestec de iaurt și mere și se adaugă scorțișoară și se amestecă.
3. supermodele Cocktail:
+ 1 cană de iaurt,
+ 1 \ 2 linguriță ghimbir măcinat,
+ 1 \ 2 linguriță de scorțișoară sol,
+ praf de ardei iute uscat.
Adăugați toate condimentele în iaurt și se amestecă bine. Să stea timp de 3 minute, se amestecă din nou și să bea.
Acest cocktail de viteze dramatic metabolismul si elimina permanent senzatia de foame.
Atenție! băutură poate fi doar persoanele sanatoase care nu au probleme cu activitatea tractului gastro-intestinal și a altor organe interne.
Aceasta bautura este mai bine să bea la prânz, o oră după masă principală. Bea „modele de băuturi“ poate fi nu mai mult de o dată pe zi.