Nu uita - poti bate celulita, ci doar folosind întregul arsenal de metode dintr-o dată - și dieta rezonabilă, corectă și moderată și stilul de viață sănătos în general, și de încărcare fizică (cel puțin cele pe care le pot permite sa). Acesta va ajuta, de asemenea, masaj de vid, aceeași cremă, masca corp de celulita, care poate fi foarte usor de facut acasa. Atunci inamicul va fi lovit exact!
Caracteristici ale dietei „anti-celulita“
Masaj și exerciții - măsuri eficiente
Țesături care au lovit celulita, este de dorit să masaj viguros în fiecare zi, pentru ca masajul creste fluxul de sange si metabolismul. Foarte eficient masaj este uscat, perie sau mănușă de box. rapid jumping - da, de asemenea, rezultate bune, trebuie să sari de o sută de ori pe zi, nu este mare, dar asigurați-vă că pentru a relaxa mușchii de la picioare si abdomen, piept, dacă este necesar. poate fi menținută manual.
Da, și nutriție bună, și exercițiile fizice te pot ajuta, dar este încă mai bine decât vă puteți ajuta la domiciliu - aceasta este masca corectă. Masca de celulita se poate face cu succes acasă, singur. Și funcționează perfect ca o mască cumpărat gata și măști făcute de unul singur (de la masca varec, cafea, măști din lut pentru celulita).
Vei fi surprins, dar alimentele banale din frigider poate scapa de celulita pur si simplu magic! Înainte de a aplica masca, este de dorit să se pregătească pielea, astfel încât să fie la fel de bun posibil „ascultat“, și a absorbit tot ce ai nevoie. Acesta este motivul pentru care, înainte de masca este în valoare de a lua o baie, de asemenea, cu aditivi care ajută în lupta anti-celulita în sus.
Se diluează o sută de grame de ulei de măsline și douăzeci de picături de ulei de portocale, un loc bun și se toarnă într-o baie fierbinte. Pielea ta va fi un vârf de cuțit mic, dar e în regulă. Pielii după o baie la abur, porii deschiși, iar masca va funcționa cât mai eficient posibil.
Cele mai bune rețete de măști
Masca cu ardei iute rosu
Una dintre cele mai bune și cele mai eficiente anti-celulita măștile care sunt ușor de utilizat la domiciliu - acasă este o masca cu ardei iute rosu, care surprinzător este capabil sa mareasca metabolismul. Pentru ao prepara, se amestecă cinci grame de ardei iute măcinat fin și de calitate de nuci nucșoară.
O lingură, o sută de grame de miere, doua linguri linguri de ulei de măsline și cinci mililitri de ulei de scorțișoară naturale sau ulei de ardei iute, adăugați la fel. Primit, destul de specific, un amestec de un frotiu bun porțiunile de celulita pielii deteriorate folie ale filmului, care ar fi toate încălzite, înfășurat cald și se lasă masca pe tine timp de cincisprezece la douăzeci de minute.
Masca anti-celulita cu chili se poate face de două sau de trei ori pe saptamana, ar fi bine să ia un curs timp de o lună, atunci efectul este practic garantată.
Vă rugăm să rețineți, această mască nu este potrivit pentru femeile a caror piele este extrem de sensibilă, deoarece masca Coace foarte pronunțat. De asemenea, nu poate, în nici un caz perederzhivat mască, deoarece există pericolul de arsuri, chiar a lua! Dar, dacă este făcută cu înțelepciune, respectând doza și timpul de aplicare, rezultatul va depăși în mod clar așteptările dumneavoastră.
Masca acasă, cafea
Adăugarea în grosime de cafea lut albastru (este ușor de a cumpăra în orice farmacie) și puțină apă, minerale mai bine. Diluat la densitatea de smântână și se aplică pe pielea umedă. Cafeina cauze grăsime pentru a rupe, dar argila este capabil să „trage“ excesul de umiditate din țesutul subcutanat.
Masca de suc de struguri
Se aliniază perfect, netezește pielii deteriorate, face frumos și Gorny. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de cinci linguri de suc de struguri amestecat cu două linguri de ceai orice crema pentru corp, si o lingura de ceai de miere rare (vara sau topit ușor într-o baie de apă).
Toate se amestecă bine, iar amestecul a întins pe piele, lăsați pentru el însuși pe sfert de oră. Desigur, aici nu se poate face fără film și o pătură caldă.
Luati trei linguri linguri de fulgi de ovăz „Hercules“. Fulgii primul bit necesar promolot într-o râșniță de cafea, dar nu la starea de pulbere, în timp ce boabe mici. Se încălzește laptele la șaptezeci de grade, și le toarnă preparate cereale timp de zece minute.
Apoi amestecul cald, lipicios și gustos, se aplică zonele cu probleme ale lor proprii, masarea cu atenție într-o mișcare circulară. Aici este modul în care și utilizarea de masaj anti-celulită.
Intens, nu prea leneș, auto-masaj timp de zece minute, apoi se spală toate cu apă caldă și se aplică chiar crema anti-celulita, așteptați un efect super! Această procedură ar trebui să prodelyvat cel puțin două ori pe săptămână, în termen de o lună, și apoi veți vedea rezultatul exact și de a fi fericit cu ea.
Se amestecă oțet de mere și apă minerală de unu la unu. Este de asemenea posibil de ulei de lamaie Doda, rozmarin sau menta. Locurile care impresionati de celulita aplicat un amestec, folie folie de plastic pe partea de sus și rochie de pantaloni cald, care încălzea locurile potrivite.
Opțional, puteți muta, de asemenea, în mod activ, de exemplu, curățarea făcut. Patruzeci la șaizeci de minute, se spală și se hidrata pielea orice crema.
Masca pentru coapse, intinerire, alge marine
Trebuie să ia o pereche de pachete de alge marine, pentru a completa timp de o oră în doi litri de apă caldă (70-80 grade), toate tulpina. Masa care urmează să fie aplicat la șolduri, înveliți-le cu folie de alimente, încheie cald, puteți chiar batistă pene, și să se întindă pe oră.
Masca pentru coapse, celulita si Fermitate
Trebuie să luăm argila (alb sau albastru) și cinci picături de ulei de portocale, trei linguri de scorțișoară la sol, și coacere rola de film. Se amestecă toate ingredientele, plus puțină apă caldă. Se aplică în zonele în care există probleme, psihiatru-învelite, încălzit, și să păstreze ora.
Pielea va fi simțit ciupit, dar înseamnă doar că uleiul este absorbit în piele, și există un rezultat pozitiv „lucrări“. Apoi, se spală sub un duș cald, pune crema.
Masca-folie de alge marine, argila si ulei de lamaie
Grinder pentru a se pisa sau zdrobi într-un mojar Laminaria (kale mare), să ia lutul, care este, în mod ideal negru. Lut diluat cu apă, se adaugă două linguri de varec, la picurare cinci picaturi de ulei de lamaie, puteți lua, de asemenea, portocaliu.
Toate se amestecă bine, se aplică zonelor dorite, înveliți în folie, păstrați patruzeci de minute, apoi se clătește.
O altă modalitate foarte bună de a scapa de celulita, dimpotrivă - este un masaj masca, cu miere. Avem nevoie de a lua orice miere naturală, și o ceașcă. Aburilor în baie sau în baie, apoi să ia în miere de palmier și se freacă în zonele cu probleme ale corpului său.
Când apăsați aerul din boluri ejectat, iar pielea este ușor aspirată. a lua periodic un bol din organism, face un nou sens giratoriu.
Această procedură ar trebui să se facă cel puțin două ori pe săptămână. Acesta ar trebui să se adapteze în mod independent, durata masajului, în funcție de circumstanțele individuale. Nu fi prea zelos, astfel încât nu a existat nici o durere, sau echimoze.
În cazul în care pielea în sine nu este absorbit în vas, este necesar, apăsând ferm castron, mutați degetele în interior. Și atunci ea ar fi ușor să se lipească.
Share on Facebook