Toate femeile vă faceți griji cu privire la cifrele lor și sunt în mod constant în căutarea de noi modalități de a deveni mai zvelt. Ajuta în această sarcină dificilă de a furniza uleiuri esențiale. Ei arde acumularea de grăsime și de ajutor pentru a face față efectelor de pierdere în greutate: vergeturile buna, celulita eliminate. În aplicarea uleiurilor esențiale îmbunătățește tonusul pielii, care servește ca un excelent de prevenire a formării de pliuri suplimentare.
Cele mai bune uleiuri esențiale pentru a rupe în jos grăsime
Uleiurile esențiale slăbire au multe avantaje. Acesta se distinge printr-o compoziție naturală, o aromă plăcută, cost redus. Dacă doriți să piardă în greutate în mod eficient și pentru o lungă perioadă de timp, selectați următoarele uleiuri:
- portocaliu;
- lamaie;
- scorțișoară;
- grapefruit;
- rozmarin;
- bergamot;
- arbore de ceai.
Toate aceste uleiuri declanșează procese ale organismului care pot îmbunătăți arderea de grăsime. În același timp, aceștia activează sinteza naturală de colagen, care este responsabil pentru frumos și strângeți pielea, tonul, accelera metabolismul. Efectuează periodic proceduri cu utilizarea de uleiuri esențiale, vă reduce apetitul, pentru a preveni probleme ale pielii, pentru a îmbunătăți starea de spirit si vei pierde in greutate treptat, nu va conduce organismul la stres.
ulei portocaliu
Uleiul portocaliu - una dintre cele mai populare și eficiente mijloace de pierdere în greutate. Acesta acționează asupra complexului corp, accelerează eliminarea toxinelor prin stimularea funcției tubului digestiv, îmbunătățirea schimbului de lipide și carbohidrați. Acest lucru va începe mecanismul de digestie active a acumulării de grăsime.
ulei de grapefruit
Mulți oameni știu despre capacitatea de grapefruit de a arde grasimi. Acest fruct este adesea inclus într-o dieta pentru pierderea in greutate, dar nu mai puțin eficace și uleiul esențial obținut de la ea. Normalizeaza metabolismul și vitezele, astfel caloriile consumate mai repede începe. În plus, uleiul de grapefruit ajută la combaterea depresiei si te elibereaza de stres.
ulei de rozmarin
Rozmarin tonifica ulei si imbunatateste tesuturi si metabolismul celular. De asemenea, are un efect pozitiv asupra pielii, creșterea elasticitatea și accelerarea vindecarea cicatricelor.
ulei de scorțișoară
Scortisoara este cunoscut tuturor ca un condiment, îmbunătățește gustul de patiserie și deserturi, din cauza care mulți sunt câștigă în greutate. Cu toate acestea, obținută din acesta ulei esențial - cel mai mare dusman al kilograme în plus, grăsime divizare, întineri pielea si ajuta la combaterea celulitei.
ulei de lamaie
ulei de lamaie imbunatateste digestia si metabolismul celular. În plus, acesta activeaza curatarea organismului de toxine.
Utilizarea de uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
Există mai multe opțiuni pentru modul de utilizare a uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate. Ele pot fi adăugate la produsele alimentare, utilizate pentru băile aromoterapie spa, masaj și împachetări corporale. Aceste proceduri oferă scumpe spa-salon, dar, dacă se dorește, poate fi efectuată la domiciliu.
Aromaterapie
Omul modern urmări pretutindeni ispite culinare. La fiecare pas, există cafenele, restaurante, brutării, din care aud mirosurile minunate. Pentru a nu rupe sau la un coc hamburger obișnuit, purtând un sac cu bule uleiuri de chiparos, lamaie, mar verde, citrice si fenicul. Ele energiza și de a ajuta foame tocit.
Când excita apetitul, mirosul de unt favorit prima, apoi cealaltă nară. Prin mai multe capilare de esteri ai căilor respiratorii pătrunde rapid în sânge, și te vei simti satietate.
Dacă ați avut un timp liber, puteți petrece un tratament relaxant, folosind lămpi de aromă. Fanii de aburi in sauna este recomandat să adăugați uleiul esențial pe stânci. Astfel de proceduri se pot relaxa, elimina tensiunea și de a elimina stresul pe care oamenii de multe ori „profite“.
ingerare
La utilizarea de uleiuri esențiale pentru a normaliza metabolismul alimentelor, iar aceasta este una dintre principalele condiții pentru pierderea în greutate. Simultan excesul de lichid este de ieșire, care provoacă umflarea, plictisitoare și foame.
Pentru a prepara compoziția pentru slăbire ulei de ienupar adecvat, citrice, rozmarin. Ele sunt recomandate pentru a fi adăugate la deserturi și salate de fructe. Este de asemenea posibil să se prepare un amestec de ulei și 1 picătură de 1 oră. L. miere de albine. Acest desert ar trebui să fie consumat 30 de minute inainte de masa principala.
slăbire Baie
Baie cu ulei esential a luat o altă Cleopatra, care, pentru o lungă perioadă de timp a reușit să mențină tinerețea și frumusețea. Acestea ajută să se relaxeze, ajusta forma, întărirea sistemului imunitar, strângeți pielea.
Pentru a prepara amestecul pentru baie nevoie soda, sare de mare, lapte sau miere, care este necesară pentru a dizolva o combinație de uleiuri esențiale. Acestea pot fi amestecate după cum urmează:
- 2 picaturi de ulei de rozmarin, fenicul si chiparos;
- 3 - grapefruit, lamaie si lavanda;
- 4 - rozmarin, bergamot si lavanda;
- 2 - negru piper, muscata si lamaie.
Ia-o baie cu uleiuri esențiale au nevoie de 15 minute. Pentru a îmbunătăți efectul procedurii se recomandă de a pre-pisa perie de masaj piele.
Masajul este cel mai bine după ce a luat o baie. Piele la abur și este cea mai sensibilă la efectele de uleiuri esențiale.
Pentru a prepara amestecul va avea nevoie de ulei de masaj, miere sau lapte pentru organism. În 10 ml de încărcare de bază 10 picături de uleiuri esențiale. Amestecul a fost frecat în zona de problemă mișcările de masaj energic. Prima dată această procedură poate fi echimoze, dar în curând se va reduce severitatea celulitei, pielea devine mai elastica, va fi umflarea.
împachetări
Împachetări cu uleiuri esențiale - un serviciu popular saloane SPA și saloane de masaj, dar este posibil să se efectueze la domiciliu pe cont propriu. Astfel de tratamente promovează eliminarea toxinelor și excesul de lichid, ton și scuti de stres.
Puteți lua un ulei esențial sau pregăti unul dintre următorii compuși:
- 3 picaturi de ulei de lavandă, 2 - lămâie și 3 - ienupăr;
- 1 h. L. ulei de masline, 2 picături de scorțișoară și 3 - arbore de ceai;
- 10 ml de apă și oțet și 2 picături de uleiuri de rozmarin, mentă și lămâie.
Amestecul obținut se freacă în zona problematică masaj-le. Apoi, trebuie să te înveliți cu folie și pătură. Durata procedurii - 20-30 minute. Apoi, el ar trebui să stea sub un duș rece.
După câteva împachetări pentru a îmbunătăți metabolismul și circulația sângelui, ceea ce va contribui la accelerarea divizarea depozitelor de grasime. Greutatea în plus va începe să plece, iar vergeturi si celulita nu va fi la fel de pronunțată.