Cum de a digera alimente în stomac?
Alimente aduce omul nu numai de energie, dar, de asemenea, o mulțime de nutrienți, dar pentru ca organismul pentru a obține cele mai multe substanțe alimentare trebuie să se întoarcă mai întâi la elementele chimice. proces de conversie alimentară provine din momentul în care produsele alimentare intră în gură, dinții se dizolvă sale de nișă cu mestecare și salivă. Atunci când produsele alimentare intră în stomac se dizolvă în sucul gastric și de acid. După masă stomacul direct în intestin, în cazul în care acesta este încă în contact cu sucul gastric. Înainte ca produsul alimentar ajunge la punctul în care intră în fluxul sanguin trece un alt punct de control așa-numita - este ficatul. Ficatul este enzimele care neutralizează orice otravă, dar substanțele nutritive sunt reținute.
recomandări generale
- Pe baza celor de mai sus pentru a le poate fi încheiat. Și este că, dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, trebuie să luați alimente care sunt usor digerate. Din cauza acestui sistem digestiv funcționează mult mai bine și să petreacă mai puțin efort și energie pentru procesarea alimentelor.
- 4 grupe de alimente trebuie evitate, sau, sau cel puțin mănâncă mai puțin.
- Medicii spun că cel mai bine este să nu mănânce pe masă acele alimente care au diferite perioade de asimilare.
Tabel. alimente Timp digestia
Cum de a digera brânză
Toată lumea ar trebui să știe că digestia este mai puternică în timpul prânzului. De exemplu, dacă luați brânza este necesar să se ia în considerare în momentul admiterii sale că el ar putea fi digerate în stomac. Dacă există brânză în după-amiaza, în stomac, el devine aproximativ o oră în seara sau dimineața, acest proces va fi întârziată cu până la 3 ore, poate fi uneori mai mult.
Cum digerate banane
Dacă luați o banana, suntem conștienți de faptul că el se referă la fructe. Se poate concluziona că, după aproximativ 45-50 de minute, este gata pentru prelucrare. banana verde digerat timp de aproximativ 10 minute mai mult.
Acum să vorbim despre cât de mult timp este necesar de stomac pentru a digera alimente. Masa de prânz stomacul digeră aproximativ 2-4 ore, apoi totul merge în intestinul subțire. Acolo procesul de digestie durează aproximativ 4-6 ore. Colon etapa finală, în cazul în care cutia de alimente este de aproximativ 1 oră.
Schema. sistemul digestiv