Fulgi de ovăz - aceasta este una dintre putinele alimente care digeră complet, ușor și rapid. Ea proteine echilibrate, carbohidrați și grăsimi, și conține mulți aminoacizi esențiali. Jeleul este, de asemenea, o mulțime de amidon, și astfel este util pentru ficat si tractul gastrointestinal. În plus, jeleul nu irita peretele stomacului - și, astfel, pot fi folosite in multe diete medicale. Acest produs este recomandat cu o dietă de reducere după intoxicații alimentare.
Fulgii de ovaz este recomandat pentru prevenirea bolilor de inima si ateroscleroza, dar, de asemenea, includ o dieta pierdere în greutate. Kissel conține multe vitamine și poate normaliza metabolismul.
Acest fel de mâncare - o adevărată găsi pentru oricine care urmeaza pielea: doar o portie de fulgi de ovăz pentru micul dejun poate elimina complet pielea uscata si reduce descuamarea acesteia. Jelly poate îmbunătăți, de asemenea, tonusul pielii, reduce umflarea și de a face catifelat pielii.
și care, temporar, nu ar trebui să mănânce alimente solide - În cele din urmă, textura licitație de jeleu și absența particulelor solide ea un fel de mancare ideal pentru cei care au eliminat un dinte face.
Se prepară fulgi de ovăz pot fi făcute din fulgi de ovăz mici. Pentru a face acest lucru, se toarnă 1 cană de fulgi de ovăz în două căni de apă clocotită, se amestecă bine și se lasă să stea o vreme. Apoi se strecoara si lichidul limpede rezultată la fierbere. Adăugați zahăr la gust, se toarnă în boluri înghețată și lasa sa se raceasca. Serviti budinca poate fi pentru micul dejun sau pentru desert cu miere, stafide, sau cu fructe de padure proaspete.
Cât de util fulgi de ovăz
Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:
Maseur instructor LFK
Toți specialiștii în acest domeniu
sfat nou de la KakProsto
Cum de a reduce riscul de migrena
Dureri de cap sau migrene, nu este ușor pentru un fenomen neplăcut persoană. El se poate rupe.
Ați uitat parola?
Nu este un membru?