Acest produs este un fel de mâncare tradițional preparate vechi rusești contin vitamine (A, E, B, F) și minerale (magneziu, potasiu, fluor, fier). Jelly din fulgi de ovăz este bogat în fibre, aminoacizi, și, în același timp, malokalorien care vă permite să-l includă în meniul pentru diete pierdere în greutate. În 100 de grame de preparate finite la doar 100 kcal. Mai mult decât atât, este ușor de digerat, nu irita peretele stomacului, contribuie la normalizarea proceselor metabolice.
Kissel de la Hercules, beneficiile si dauneaza din care vor fi discutate în această reexaminare, se recomandă utilizarea în boli ale sistemului cardiovascular, ficat, pancreas, gastrită, ulcer, pancreatită.
Fulgi de ovăz - 6 de caracteristici utile
Protecția împotriva cancerului
Phytochemicals conținute în ovăz împiedică transformarea celulelor normale in cele maligne. Studiile medicale au aratat ca un consum regulat de fulgi de ovăz jeleu controlează nivelul de estrogen din corpul femeii, care previne aparitia cancerului de san.
Coborârea de zahăr din sânge
Utilizarea de fulgi de ovăz evident pentru diabetici si persoanele care sunt predispusi la boala. Odată ajuns în stomac, substanța gelatinoasă învăluie cu blândețe peretele lui. Acest lucru incetineste procesul de absorbție a carbohidraților, care ajută la evitarea supratensiunii de nivelurile de glucoză din organism.
imbunatateste digestia
Normalizează tensiunea arterială
Fulgi de ovăz, este recomandat pentru utilizare în hipertensiune arterială și ateroscleroza. fibre vegetale în produsul a preveni formarea plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge, care duce la cresterea tensiunii arteriale normala are un efect pozitiv asupra sanatatii inimii.
controlul creșterii în greutate
fibre dietetice, care este bogat jeleu făină de ovăz sau fulgi, provoca senzație prelungită de sațietate și de a crește metabolismul organismului nutrienți de energie. Beneficii pentru organism prin consumul de bautura nu este numai pierdere în greutate, dar, de asemenea, pentru a îmbogăți dieta cu vitamine, oligoelemente, minerale.
Consolidarea starea generala de sanatate
Comparativ cu alte tipuri de cereale, ovăz are cel mai bun echilibru de proteine, grăsimi, carbohidrați, aminoacizi. Fitochimicalele în structura sa de a proteja organismul de o multitudine de boli acute și cronice. Este dovedit științific faptul că beneficiile de fulgi de ovăz este capabil de a neutraliza prejudiciul cauzat sănătății mediului nostru și aportul sărac de alimente de calitate scăzută. În zilele de demult, când nimeni nu credea mult decât util fulgi de ovăz, acest fel de mâncare a fost utilizat pe scară largă pentru îngrijirea pacienților fragili, creșterea și îngrășarea copiilor lor incluse în dieta persoanelor în vârstă.
Rețete pentru fulgi de ovăz
Gătitul poate bea din boabe de ovaz integrale si fulgi Hercules. Pres. Fulgi de ovăz Nu are nici un gust clar definit. Dacă vasul este servit ca desert, se adauga caise uscate, stafide, prune, diverse tipuri de nuci, care îmbunătățește în continuare proprietățile sale benefice.
La domiciliu, cel mai adesea fierte budinca de fulgi de ovăz cu lapte pe o rețetă simplă:
2 căni fulgi de ovăz se toarnă 1 litru de lapte și se lasă să se umfle. Se strecoara infuzia si pune laptele pe aragaz. Se aduce la fierbere, se îndepărtează greutatea de căldură, se adaugă zahăr după gust și se toarnă un flux subțire de diluat într-o sută de grame de apă 1.5 Art. amidon lingură.
ovăz Kissel vor beneficia de adulți și copii, fără a provoca nici un pericol pentru organism. Băutura are capacitatea de a absorbi elemente toxice, săruri de metale grele și alte produse secundare, aducându-le cu grijă spre exterior.
Gătit jeleu rețetă Izotova
Doctor Vladimir Izotov remodelate reteta veche, luate din cărțile monahale, și brevetat băutura lui de vindecare miraculoasă. jeleu live făcut prin această metodă are un număr de pași de gătit:
- fermentare;
- filtrare;
- sedimentare;
- obținerea unui concentrat din care budinca fierte.
Pentru prepararea fermentul necesar 4 ceasca tocat într-o râșniță de cafea fulgi de ovăz și apă caldă filtrată. Pentru un proces de fermentație mai bun trebuie de asemenea 100 grame de iaurt.
In borcan de trei litri se toarnă fulgi zdrobite și 4 linguri de cereale integrale. Apoi se adaugă iaurtul și umerii se umple cu apă. Toate se amestecă bine și se acoperă cu un capac de plastic. Se acoperă borcanul cu punga de plastic negru și lăsate pe masă, la temperatura camerei. Procesul de fermentație durează 48 de ore.
Inainte de jar filtrare se amestecă și se toarnă prin strecurătoare. După tensionarea se transformă lapte de ovăz. Bagasse din fulgi trebuie să fie de 3 - 4 ori clătire în apă rece, aplicarea acestuia 1,5 litri. Cele guzhu rămase care conțin o mulțime de fibre și vitamine, pot fi adăugate la terci de cereale, budinca sau să mănânce înainte de masă.
Rezultatul a fost un filtrat din cele două fracțiuni: groase și subțiri. Ambele părți combină și se toarnă în borcane pentru a apăra timp de 20 de ore. După acest timp, în partea de jos a cutiilor de conserve se stabilească concentrat ovăz, iar partea de sus va acrii lichid, gust cvas. Aceste fracțiuni trebuie să fie separate una de cealaltă. Concentratul a fost utilizat pentru a prepara jeleu. Brew poate fi consumat ca o băutură răcoritoare.
Pentru a obține lăptișor terapeutic trebuie să se agite 4 linguri de concentrat în 250 ml de apă, se încălzește la foc mediu, cu agitare constantă, fără fierbere. Se scoate placa din recipient, conținutul se răcească la temperatura camerei. Fulgi de ovăz Izotov, beneficiul și rău organismului este determinat numai intoleranță individuală, puteți adăuga un vârf de cuțit de sare, un pic de zahăr sau miere.
Dacă suferiți de boli cronice severe ale organelor interne, înainte de a bea fulgi de ovăz în scopuri medicinale, se consulte cu medicul dumneavoastră. În cazurile în general, curățare, vindecare și întinerire a organismului, se recomandă să ia o băutură de zi cu zi 1 pahar în loc de micul dejun. Cursul de tratament - de a utiliza toate concentratul pregătit, dar nu mai mult de trei săptămâni. Apoi, face o pauza timp de 7-10 zile. Potrivit comentarii de oameni care au folosit metoda de Izotov, fulgi de ovăz terapeutice pe bază de gelatină ameliorează oboseala cronică și pierderea de putere, echilibrează sistemul nervos, are efecte benefice asupra digestiei, elimină durerea în stomac și intestine.
Harm și contraindicațiile utilizării
Fulgi de ovăz, având o masă de proprietăți utile, contraindicații pentru includerea în dieta are puține. Acesta poate fi folosit pentru copii mici și persoanele în vârstă. Nu este recomandat sa mananci supe si cereale care conțin ovăz, inclusiv băuturi pe bază de gelatină, doar alergii, dar acest lucru este foarte rar.
băutură delicioasă și hrănitoare, fără nici un pericol pentru a curăța organismul de toxine acumulate, normalizează ficat, stomac și intestine, pentru a începe recuperarea celulelor deteriorate, a accelera metabolismul. Tratamentul de fulgi de ovăz, după vârsta de 50 de ani, încetinește în mod semnificativ în jos procesul de imbatranire, intareste sistemul imunitar, reîncarcă vitalitatea.
Ce mai util?
