Beneficiile de alge marine pentru pierderea rapida in greutate
Întrebarea „cum să piardă în greutate repede?“ Cares despre fiecare femeie. Dar, este important să se piardă în greutate, nu numai, ci, de asemenea, pentru a menține sănătatea.
Pentru a pierde in greutate, trebuie sa mergi la o dieta adecvata si mananca numai alimente sănătoase. Un produs natural care ajută să piardă în greutate - este alge marine.
Algele: beneficiu
Platouri din alge marine pot fi utilizate în cantități aproape nelimitate, și, astfel, există o ajustare în greutate.
Compoziția de alge marine produs unic conține vitaminele B, C și E, micro- și macroelemente, iod, potasiu, fier, cobalt, brom și magneziu. De asemenea, alge marine - o sursă de fructoză și proteine vegetale.
În cazul în care Laminaria consumate în mod regulat, în cantități mici, este posibil nu numai pentru a consolida sistemul imunitar, dar, de asemenea, să-și piardă în greutate cu ea.
Algele slăbire
Algele ajută în lupta împotriva obezității, îmbunătățește metabolismul. Laminaria normalizarea functiei intestinale si purifica corpul, așa cum acționează asupra similarității unui burete.
pierdere în greutate de succes pe alge marine depinde de cantitatea produselor utilizate. Nu este necesar să overeat carne prăjită și băuturi dulci confiscă varză lor - de la o astfel de dieta nu va pierde in greutate.
conținutul caloric al alge marine este mic - 25 de calorii la 100 de solzi. Algele hrănește, și după ce ea nu a vrut să mănânce pentru o lungă perioadă de timp. kale Sea pot fi folosite în orice mod, dar cel mai util este uscat. alge marine uscate nu conține sare, arome, conservanți, dar poate cuprinde nisip de mare. În acest scop, este necesar să se înmoaie și marca în borcan de trei litri, se toarnă apă filtrată rece în frigider pentru o vreme. Dimineata cand se umfla kelp, să-l transfere pe o sită și se clătește cu apă rece, apoi se transferă din nou într-un borcan de sticlă, se toarnă apă filtrată și capacul. Varza folosi ori de câte ori doriți.
Cum de a pierde in greutate pe alge marine?
Există o dieta foarte stricta, care presupune utilizarea de alge brune, cu alte fructe de mare pentru o săptămână.
Într-o zi ar trebui să mănânce de cel puțin 300 g de alge marine cu pește fiert, creveți și t. D. Cu respectarea strictă a dietei poate fi pierdut de la 3 până la 8 kg pe săptămână. In timpul dietei ceas sănătatea dumneavoastră, dacă vă simțiți rău, opriți imediat o astfel de dieta, nu ți se potrivește. Înainte de conformitate, consultați medicul dumneavoastră.
Dieta alge marine: beneficii
· Îmbogățirea organismului cu vitamine, oligoelemente, oligoelemente, acizi utili;
· Acizi grași saturați Alge;
· Efectuat purgație;
· Afișează excesul de lichid;
Alge: contraindicații