Se crede că în vacanță pierde in greutate cel mai ușor. Avem mai mult timp liber pentru a le face. griji eclipsat despre viata. Nu este îngrijorat în dimineața sunetul enervant al unui ceas cu alarmă. Trăim într-o plăcere, de aceea, au tot dreptul de a petrece o grijă câteva ore pentru propriile lor corpuri.
Mergând pe o excursie la mare, nu uitați să nu numai un costum de baie, dar, de asemenea, un costum de sport. Ușor de a alerga dimineata de-a lungul o plaja pustie, în cazul în care nu un suflet în jurul valorii, numai pescărușii și tu, nu numai că ajută să piardă câteva kilograme în plus pentru vacanță, dar oferă, de asemenea un impuls de energie. senzații neobișnuite. Mai ales în cazul în care temperatura nu a încălzit peste 17-20 de grade, iar spray-uri surf cad drept în față. Desigur, atunci va arunca treningul, va, la fel ca tot soarele, dar aceste momente dimineața devreme vă va aminti pentru tot anul.
Obținerea de micul dejun, preferă o combinație de cereale cu băuturi din fructe și lactate savuroase. A doua modalitate de a pierde in greutate in vacanta - departe de obicei dimineața ritual „ceașcă de cafea. - un sandwich“ Chiar dacă o nouă versiune a mesei de dimineață va fi la prima pare neobișnuită, foarte curând pe altul pentru a începe ziua în care nu doriți și nu pot.
Stabileste o intalnire cu un terapeut de masaj. Multe stațiuni au camere de masaj, unde specialiștii calificați. Zece sesiuni de masaj complet efectuate în conformitate cu toate reglementările și cu competența, va ajuta la o parte, cu câteva kilograme.
Dacă este posibil, vizitați o saună. În cazul în care restul în Turcia sau Orientul Mijlociu - Hamam. Abur și aer cald ajută la îmbunătățirea metabolismului și este un efect foarte benefic asupra stării corpurilor noastre. Încercați în a face aceste proceduri nu consuma lichide. Vei pierde in greutate, în funcție de cantitatea de sudoare eliberată.
Și, în cele din urmă, se încadrează în dragoste! Cum să ne convingă psihologi, nimic nu se poate compara cu sentimentul de iubire, oferindu-ne atât de multe emoții pozitive. Iubirea - este motivația pentru a obține un aspect mai bun. Dar, în plus față de aspectele psihologice și fiziologice acolo. interesul încălzit la unul de sex opus, corpul nostru incepe sa produca puternic endorfine - hormoni starea de spirit. Și acest lucru este atât de important!
Articole pe aceeași temă „5 moduri de a pierde în greutate în vacanță“
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.