Printre alimentele obișnuite sunt cele fără de care este dificil de a face, și cât de multe gospodine, de exemplu, hrișcă salvat, de unde puteți găti o mulțime de feluri de mâncare sănătoase. Ea este cunoscută pentru omenirea pentru o lungă perioadă de timp, și mulți oameni din cauza aceasta, de fapt, au putut să supraviețuiască foametei și a bolilor. În ceea ce privește acest lucru, și România, în cazul în care hrisca a fost întotdeauna a avut loc la mare cinste, dar este puțin probabil ca în cazul în care cineva ar putea crede că acesta poate fi adăugat la iaurt, deși cu acest produs din lapte fermentat, strămoșii noștri au învățat mult mai târziu. terci de hrișcă, așa cum sa dovedit, nu numai gustoase, dar, de asemenea, util, dar astăzi ne-ar dori să amintesc despre un produs de modă nouă și vorbesc despre ceea ce prejudiciul și beneficiile de hrișcă cu iaurt.
De ce să alegeți boabele crude, mai degrabă decât terci
Pornind de o conversație despre ceea ce este utilizarea de hrișcă cu iaurt în dimineața, ar trebui să obțineți mai multe detalii despre ingrediente, și anume compoziția lor constă secretul principal al produsului. Nu există nici o îndoială inventat de călugări tibetani beau are beneficii enorme pentru corpul uman deoarece conține bacterii benefice care îmbunătățesc microflorei intestinale. De asemenea, puteți spune lung despre conținutul de vitamine și minerale din produsul din lapte fermentat - care este doar calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor și fier, precum și vitaminele B (la opt soiuri), acid nicotinic, vitaminele A și H.
Acesta conține, de asemenea, proteine prețioase, grăsimi și carbohidrați, acizi organici și acizi grași, dar suntem interesați mai mult de al doilea component, precum și pentru prepararea de preparate sunt utilizate crude (prelucrate, dar nu fierte) nucleele hrisca. Mulți un fel de mâncare fără gust par să spun cel mai puțin, dar nu Gusturile, dar multe se schimba atitudinea lor, să învețe unele dintre detaliile pe care le avem și vrem să se întâlnească.
Beneficiile și pericolele de chefir hrișcă astăzi nu spune chiar leneș (ne referim la oameni din cercul de iubitori de alimente sănătoase). Pentru mulți astăzi, singura modalitate de a pierde în greutate, în timp ce alții consideră această metodă îndoielnică. Care sunt beneficiile de hrișcă cu iaurt în dimineața, de fapt, și de ce nu utilizează hrișcă fiartă, și anume brut? Acest lucru vom încerca acum să-ți explic. Este de ajuns, totuși, pentru a compara compoziția chimică a hrișcă (terci de cereale fierte) și boabe de hrisca prime. În primul rând, este de multe ori mai multe vitamine din grupa B. Pentru comparație, aceeași tiamina (vitamina B1) in nucleul este de aproximativ 4 ori mai mult - 0,43 și 0,11 mg, respectiv.
Favoarea de hrișcă cu iaurt în dimineața pe stomacul gol, astăzi este marcată de multe cunoscători de viață sănătos, după cum reiese din numeroasele lor comentarii. Dacă nu aveți contraindicații serioase, așa cum va fi discutat mai târziu, puteți încerca acest amestec de vindecare pe stomacul gol, și vei realiza că este pur și simplu delicios, deși gusturile și a decis să argumenteze. Pentru mulți vor fi o revelație că hrișca poate fi folosit crud, dar nu este o dieta de alimente crude, deoarece sub influența lapte fermentat uruială băutură înmuiat, și foarte asemănătoare cu terci.
proprietăţi utile
Review-uri de hrișcă și kefir pe stomacul gol în dimineața pentru a pierde în greutate pot fi găsite acum în cantități mari în forumuri specializate pe Internet, vorbesc despre asta în săli de sport și pe străzi. Noi acordăm atenție acestui produs în cadrul posibilitatea utilizării organizării de nutriție dietetice. Problema este că cerealele, deși conține în componența sa de grăsimi, dar grăsimi polinesaturate, accelerează metabolismul în organism și ajută la arderea caloriilor nedorite. Promovează pierderea in greutate si capacitatea de a elimina toxinele.
Astăzi, de fapt, o mulțime de a vorbi, ceea ce este utilizarea de hrișcă, înmuiate în iaurt pe timp de noapte, dar nu toată lumea știe cum ar trebui să fie luate și când. Acest lucru vă va spune cele mai bune nutriționiști, dar cel mai adesea auzim despre a lua pe stomacul gol în loc de sandwich-uri obișnuite și cafea. Acesta a fost în acest moment, corpul uman este gata de purificare, care este ceea ce se întâmplă cu succes. O poți face prea, dacă doriți să piardă în greutate, dar nu accepta diete istovitoare. Pentru prima dată, va avea nevoie de două săptămâni pentru a observa o schimbare. Principalul lucru este că în restul timpului puteți mânca orice doriți.
Contraindicații
În ciuda marilor beneficii ale hrișcă cu iaurt pentru un organism de pancreatită (inflamație a vezicii biliare), precum și a altor boli ale organelor interne, nu ar trebui să uităm despre contraindicații la consumul său, astfel încât beneficiile și efectele nocive ale chefir hrișcă ar trebui să fie luate în considerare în paralel. Printre contraindicațiile, în primul rând, este de a oferi o presiune scăzută (hipotensiune arterială), nu ar trebui să abuzeze de această dietă pentru femeile gravide și care alăptează. Bariera poate deveni, de asemenea, unele boli cronice ale pancreasului, ficatul si sistemul digestiv.