Fiecare femeie care este interesat de un hammam turcesc, nu strica sa stii regulile sale vizita. Și anume, că, după baia de proceduri rămân cât mai mult posibil experiență plăcută, trebuie să urmeze anumite lucruri. Oamenii care știu cum să facă baie în baia turcească, mai întâi să treacă procedura de încălzire. Este nevoie de 15 minute să stea într-o cameră de aburi mică, care va ajuta să vă pregătiți pentru procedurile ulterioare. Temperatura nu este atât de mare, de aproximativ 30 de grade, astfel încât nu se așteaptă sarcini serioase. După încălzire pot merge la sala principală, este în cazul în care cea mai mare parte a procedurilor. Este rotund, există nișe speciale de baie în care o temperatură ridicată, precum și piatră de marmură, puțin încălzite.
Caracteristici de masaj
Pentru a ști cum să abur în mod corespunzător de baie Hamam, trebuie să ne amintim că una dintre cele mai importante tratamente de relaxare - un masaj și exfoliere. Exfoliere poartă însoțitor, folosind mănușa specială, va trebui să fie pregătită pentru faptul că săpunul nu va fi folosit - așa că este acceptat. Și nu e de mirare, din moment ce numai astfel încât masarea ferm întregul corp, puteți scăpa de toată murdăria.
Cei care doresc să știe cum să meargă la hamam, merită să ne amintim că înainte de necesitatea de a lua un duș cald - deci va fi mult mai ușor să se mute temperaturi ridicate.
După faza peeling - săpun masaj, una dintre procedura cea mai plăcută. Însoțitorul pune o bucată de săpun sac de plasă, pentru a-l framanta si da o spumă, baie acoperă vizitator de la cap la picioare, urmat de masaj. La sfârșitul corpului procedură se clătește cu apă, și apoi puteți merge la piscina cu apă la temperatura camerei - astfel încât să puteți veni repede mintea la cap, după obținerea de masaj încălzit și exfolierea.
Zona de calm și relaxare
După petrecerea de ceai va trebui să se îndrepte spre un alt masaj cu uleiuri esențiale. După astfel de tratamente sunt aplicate în mod obișnuit diverse produse cosmetice - acestea sunt metabolizați mult mai ușor decât în condiții standard.
sfaturi generale pentru a vizita Hamamul
Cât de des pot vizita Hamam? întrebare interesantă, cineva merge acolo de mai multe ori pe săptămână, celălalt lipsă de 1 pe lună. Medicii spun acest caz, este clar - aceasta depinde de starea sănătății umane, precum și necesitatea de a respecta regulile de Hamam baie turcească. Persoana medie va merge la baie destul de regulat, o dată pe săptămână, la sfârșit de săptămână - acest lucru, probabil, va fi suficient pentru a obține un efect relaxant, flexibilitatea continuă a mușchilor și a pielii curate.
Există unele linii directoare generale, care sunt utile pentru fiecare vizitator al Hamam. În primul rând, nu este recomandat să mănânce înainte de a vizita bine bai. Și, în general - este de dorit să viziteze câteva ore după ultima ingestia de alimente. De asemenea, trebuie să știe cum să folosească prosoapele din baie, Hammam - acestea trebuie să pună pe banca de rezerve. O caracteristică curios de hammam - nu trebuie să facă baie de zi obișnuiții ca deprinși camere cu aburi din România, și minciuna. Astfel, este necesar să se asigure că picioarele erau deasupra capului. Nu faceți mișcări bruște - incalzeasca muschii pot fi foarte ușor de deteriorat. Și dacă ești un pic supraîncălzite în saună, ar trebui să bea o ceașcă de suc. De asemenea, în hammam nu ar trebui să meargă complet fără haine - este considerat indecent. neacceptarea tradiționala baie turcească să plece înainte de sfârșitul tuturor procedurilor - Doar atunci când treci toata lista de proceduri enumerate mai sus, te vei simti odihnit și mai puternic decât înainte.