Turcii vizitează Hamamul un ritual format de secole, conștient de legământul Profetului Mohamed, orice bun musulman ar trebui să respecte porunca: puritatea - este o parte a credinței în Dumnezeu.
În Turcia, onorează regulile Hammam care vizitează aplică în mod strict. Pentru că este legată nu numai curățenia fizică, dar, de asemenea, cu îmbogățire spirituală, pentru că în baie este încărcat cu energie și putere, odihnit sufletul.
FYI Hamam.
1. Pentru a vizita Hamamul necesită veșminte speciale, turcii nu merg gol în baia lui, există o îmbrăcăminte specială, numit un sarong - nu este altceva decât o mare parte din țesături naturale, care poate fi înfășurat lejer. Inclus cu sarong (preferabil două) să ia pantofi de schimb - papuci și prosop.
2. Hamamul nu merge în grabă, această ceremonie durează câteva ore, și, uneori, întreaga zi - atât de mult nevoie pentru scăldat completă.
3. Hamam de turci, precum și sala de slavilor este un loc de întâlnire pentru prieteni și cunoștințe, în cazul în care se presupune a discuta exponențial de știri, pentru a primi sfaturi și vorbesc de afaceri.
4. Cu un hamam în luarea de alimente și băuturi. Pentru că într-una din premisele baia turcească este sigur de a pune masa, mânca, bea, un joker. Asta e ceea ce un sarong și papuci.
5. Vizita la Hamamul începe cu expunerea în sala „dzhamekan“, în această sală vizitatorul elimină hainele de zi cu zi și învelite în sarong.
6. îmbăiere primară are loc în sala „sogukluk“, există duș și toaletă cabine.
7. Apoi, vizitatorul ajunge în sala „hararet“ - cea mai importanta camera, în cazul în care există o „gobektashi“ - piatra de burta, oferind caldura (sub focarului). Aici se află omul în jos pe o bancă de marmură, începe să se încălzească, pentru a expulza toxinele si curata porii.
8. Apoi vă puteți relaxa cu un masaj în hammam este folosit în special agresiv tehnica razomnut toate oasele și sângele maxim dispers.
9. După „hararet“ vizitatorul revine la „dzhamekan“ acolo prosop, sarong posibile modificări, umple pierderea de băuturi de fluide corporale și de odihnă. Vizitatorul poate face 2-3 apus, și se repetă procedura.
10. În mod ideal, hamame de sex masculin și feminin sunt în diferite locuri, doamnelor, de asemenea, să respecte ordinea stabilită.
Cea mai importantă regulă Hammam - relaxați-vă, și nu interferează cu aceasta.
Protvopokazaniya pentru a vizita Hamam.
Baie de aburi - nu este doar o oportunitate de a vă relaxa în timp ce în curs procedura de util pentru sănătate. aer umed, o atmosferă relaxantă, un decor minunat - ar părea, ceea ce ar putea fi mai bine? Cu toate acestea, înainte de a vizita o baie turcească, fiecare persoană are în mod necesar să se asigure că nu are contraindicații pentru astfel de evenimente. Cert este că, deși astfel de proceduri și sunt considerate a fi utile, ele pot provoca daune foarte grave prezenței anumitor boli.
Deci, în unele cazuri, mai bine să se abțină de la a vizita Hamam?
• Persoanele care suferă de boli de piele, ar trebui să fie păstrate în vedere faptul că eczeme sau ciuperci într-o cameră cu umiditate ridicată agravată. De asemenea, se aplică în cazul anumitor alte probleme dermatologice. Prin urmare, înainte de o vizită planificată să fie sigur să se consulte medicul dumneavoastră dacă aveți contraindicații.
• Cancerul la căldură în curs de dezvoltare mai intens. Amintiți-vă că, chiar dacă astfel de probleme sunt în trecut, vizitând băile pot declanșa, uneori, o recidiva.
• Hipertensiunea este, de asemenea, o contraindicație directă pentru a vizita hamamma. Cu toate acestea, dacă luați măsuri de precauție și nu te expune pentru a deveni o tulpină fizică, medicul dumneavoastră vă poate permite să plătească o vizită la o baie turcească.
• Persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular și a rinichilor, ar trebui să fie conștienți de faptul că Hamam dă tulpina grave asupra acestor organe. Puteți vizita baia turcească, dar numai simt mai rău, lăsați doar camera de aburi. De asemenea, nu uitați să vă luați medicamentul - doar în cazul în.
• boală mintală, uneori, se poate deteriora la temperaturi ridicate. Prin urmare, chiar dacă aveți de stres cele mai frecvente, suna medicul dumneavoastră și cereți-i să vă dea „undă verde“. Crede-mă, dacă sunteți sigur că nimic nu se va întâmpla, poți, așa cum ar trebui, relaxați-vă și relaxați-vă.
• Unii oameni cred că Hamam - un instrument excelent pentru oricine care suferă de astm. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Deoarece aceasta boala are multe soiuri, în primul rând verificați dacă baia turcească benefic pentru tine.
În general, o vizită la Hamamul are un efect benefic asupra organismului, așa că, dacă sunteți sigur că nu există contraindicații, vei veni cu siguranță. După o vizită la o baie turcească, te vei simți ca și în cazul în care și-a petrecut două săptămâni la stațiune!
Este posibil ca femeile gravide să viziteze o baie turcească
• crește elasticitatea mușchilor și a ligamentelor;
• există o pori de deschidere a pielii, promovează curatare profunda;
• se încălzește cu grijă toate articulațiile;
• toxine derivate.
În plus, lungă ședere într-o atmosferă calmă, sunete discrete și muzică, ușor de comunicare este foarte util atât femeia și copilul ei, așa că astăzi este adesea ginecologi recomanda femeilor gravide pentru a vizita în mod regulat hammam.
Diferența principală de celelalte băi Hamam - o schimbare treptată a temperaturii. Nu există schimbări bruște, cum ar fi în baie ruseasca sau sauna. Desigur, atunci când vizitați un hammam este necesar, în primul rând, pentru a asculta bunăstarea și la primul semn de boală sau alte manifestări adverse merge imediat într-un loc rece, bea ceai de plante și să se relaxeze.
Utilă în special pentru a vizita hammam în al treilea trimestru de sarcina, deoarece îmbunătățește circulația sângelui, reduce umflarea, antrenat de respirație, iar copilul și mama. Statisticile arată că munca în iubitorii de baie turcești sunt mult mai ușor și mai puțin dureroase, ce alte femei. Este demn de menționat faptul că vizita la hamam turcesc elimină problemele cu lactație.
Foarte des la femeile gravide au probleme cu pielea de pe ea poate să apară pete pigmentare, vergeturi. abur Cald va ajuta să facă față acestor probleme.
Este demn de amintit și că gravidă nu merită să fie una, și chiar și cu atât mai mult în baie, astfel încât vizita hammam mai bine cu un prieten care poate la momentul potrivit pentru a sprijini și de ajutor. Desigur, înainte de prima vizită la o baie turcească este absolut necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră cât mai repede ca el poate sigur să fie conștienți de toate complicațiile posibile.
Principalele puncte importante care ar trebui să fie amintit gravidă:
• Baie - un loc public, astfel încât riscul rămâne ceva pentru a prinde. Pentru a evita astfel de probleme, ar trebui să aveți întotdeauna unele produse de îngrijire personală: papuci, prosop;
• Nu este necesar pentru a aduce ceai, suc sau apă non-carbogazoase pentru a reface lichid în organism;
• Nu încercați să, în prima vizită, pentru a experimenta întreaga procedură, este mai bine să înceapă mici, de fiecare dată când adăugați ceva nou.
Utilizați Hamam baie turcească
- Hamam ajută la normalizarea greutate, pentru ca la un moment dat, puteți pierde până la 1,5 kg.
- efect pozitiv asupra condițiilor de piele. aer umed Cald îmbunătățește glandele sebacee și de curățare. Acesta este motivul pentru care tinerii recomanda vizita periodic o baie turcească pentru a scăpa de acnee.
- Se observă că vizita Hamamul ajută la stabilizarea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, dacă aveți astfel de probleme, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.
- Efectul pozitiv al o baie turcească, și asupra sistemului musculo-scheletic. Destul 2 - 3 vizite, și puteți uita tensiunea mușchilor, reumatism, artrita, depunerea de săruri și multe alte boli.
- În cazul în răceli, inclusiv bronșită și vă va ajuta din nou un hamam. Soft lung încălzirea perfect îmbunătăți sistemul imunitar, iar corpul tau va fi protejat permanent de infecții sezoniere. În lupta cu boala te va ajuta, de asemenea, la masaj, doar spune terapeutul tău masaj, așa că știe ce punct ar trebui să acorde mai multă atenție, și puteți fi absolut sigur că ieșirea din baia turcească sănătoasă. Apropo, nu se poate face griji cu privire la ceea ce infecta alți vizitatori. Hammam este aer cald, astfel încât bacteriile apoi mor.
Rețineți, de asemenea cu privire la aspectul psihologic al o baie turcească. Un lucru de duș sau baie de case, care sunt în mod excepțional proceduri de igienă. Un alt lucru în tratamentele hammam: atmosfera, sunete, fără grabă blând de relaxare de relaxare, o șansă să se gândească la pâine, scuti de stres si oboseala. De fapt, în acest scop, de asemenea, merita vizitat un hamam. Încercați să-l cel puțin o dată, și sunt sigur că va deveni, de asemenea, un fan al băi turcești.