Nasturel - cămară naturală de vitamine și minerale. Acest lucru este cu adevărat un minunat mikrozelen are o întreagă gamă de funcții utile și are un număr relativ mic de contraindicații.
Nasturel va îmbunătăți în mod eficient organismul fără a recurge la mijloace artificiale de la farmacie, precum și vă surprinde cu un gust picant.
Compozitia salata năsturel.
Printre acestea din urmă, în nasturelul predomină potasiu (350 mg, 15% din necesarul zilnic (în continuare CH), calciu (80 mg, 8% CH), magneziu (26 mg, 7% CH), fosfor (50 mg, 6 % din HF), fier (0,8 mg, 10% CH), mangan (0,37 mg, 19% CH), cupru (114 mg, 11% HF).
Printre vitamine salata de năsturel predomina vitaminele A (3 mg, 60% CH), B1 (0,06 mg, 4% CH), B2 (0,16 mg, 9% HF), B4 (14 mg, 3 % din HF), B6 (0,15 mg, 8% CH), B9 (40 mg, 20% HF), C (25 mg, 25% CH), E (0,5 mg, 3,5 % din HF), K (380 ug, 320% din CH), PP (0,8 mg, 5% HF).
Beneficii macris salata.
salata de macris promovează hematopoieza. Abundența de fier, mangan, cupru și vitaminele A, B și C face salata de năsturel produs eficient pentru tratamentul anemiei și creșterea valorilor hemoglobinei. Regulat adaugand salata Nasturel mikrozelen într-o varietate de feluri de mâncare vă puteți îmbunătăți sinteza de celule roșii din sânge și de a consolida starea de sănătate a întregului.
Salata Cress curăță organismul de toxine. Salata Cress - una dintre cele mai eficiente produse, curățare organism: acesta are un laxativ puternic și un efect diuretic, ajutand astfel organismul sa curățat rapid.
salata de macris - agent coleretic bun. salata de macris are un efect coleretic pronunțat și previne dezvoltarea de calculi biliari, care este foarte important pentru mulți oameni.
În plus, salata macris ajuta la vindecarea arsurilor și a rănilor. deoarece conține o cantitate mare de vitamina K si acid folic. Mai mult decât atât, în cazul arsurilor, de exemplu, poate fi folosit ca salata de creson internă și ca un agent extern.
Beneficii macris salata pentru femei.
salata de macris - cosmetice perfectă. Măștile cu salata de macris hidrata si hrani pielea, pentru a preveni erupții cutanate. Mai jos sunt cateva retete pentru masti de fata cu salata de macris, pe care sunt sigur că va ajuta pentru a imbunatati sanatatea pielii tale.
10 frunze de creson se macină într-un piure, se adaugă 1 h. L. ulei de măsline și 5-10 picături de lămâie. Stai 10 minute, clatiti contrastul umyvyniem.
Se taie frunzele de salata Nasturel, se fierbe la foc mic timp de 5 minute, se răcește și se aplică pe fata timp de 5 minute.
Beneficii macris salata pentru femeile gravide.
Util salata de macris si hipertensiune arteriala in timpul sarcinii - poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a îmbunătăți starea sistemului cardiovascular în ansamblu.
În plus, salata macris este o buna sursa de iod, acid folic si calciu - substante care sunt esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului.
Beneficiile Nasturel pentru copii.
salata de macris întărește sistemul imunitar și previne apariția răcelilor. În mod regulat adăugarea la salate mikrozelen copii pot consolida în mod semnificativ sănătatea lor și de a îmbunătăți starea de spirit.
Dar nu dau copiii macris de până la 3 ani, deoarece poate afecta negativ mucoasa delicată a stomacului.
Cum să crească salata de macris.
rețete delicioase și sănătoase cu salata de macris.
Contraindicații la utilizarea de salata Nasturel.
salata de macris - un alergen puternic, prin urmare, este contraindicată în reacțiile alergice.
Nu este necesar să se utilizeze salata Nasturel si gastrita, hipotensiune arterială, colită și a crescut urinare.
Puteți citi, de asemenea
- Mituri despre veganism și aderenții săi.
- TOP 7 produse de slăbire.
- De ce durerea fizică vine? Cum de a opri dialogul mental. Etapele inițiale ale meditației.
- Cum de a crește nivelul de colesterol bun în sânge.
- Apocalipsa Vega.
- Cele șapte componente ale omului
