Atunci când o persoană crește îndesat în șolduri, talie, acesta poate fi ascuns folosind haine. Dar, în cazul în care persoana începe să câștige în greutate, atunci ea devine o problemă. La urma urmei, fiecare femeie încearcă să vă rog omul ei, să fie cele mai atractive pentru el fermecător. În scopul de a pierde în greutate, există mai multe feluri în față. Trebuie doar pentru a alege cel care este potrivit pentru tine.
Cauzele tesut gras
- Cel mai frecvent motiv - este supraponderal. Atunci când o persoană începe să câștige în greutate, excesul de grasime este stocat nu numai pe abdomen, talie, solduri. Există oa doua bărbie. Pentru a face față nevoie mai subțire pentru a lipi la o dieta.
- Aging. Cu vârsta, există o încălcare a mușchilor umane, a pielii. Se întâmplă: atunci când fumatul, consumul de alcool, sau cauza doar pentru a deveni ereditate. Pielea devine obrajii flasc, căzute. În scopul de a pierde în greutate o persoană trebuie să facă masaj și mască hidratantă pentru a îmbunătăți structura pielii.
- Umflarea este o rundă se confruntă cu probleme. Excesul de grăsime este depus pe fața faptului că lichidul care se acumulează în organism este de ieșire rău. Umflarea se datorează consumului excesiv de alcool, un număr mare de aportul de sare. Pentru a face față mai subțire, renunți la obiceiurile proaste, stick la nutriție adecvată.
- De multe ori cauza schimbării formei feței la femei are loc după naștere. Acest lucru se întâmplă din cauza pierderii turgorului pielii. În acest caz, pentru a face față nevoii de a face masca mai subțire, exerciții speciale.
Una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de excesul de grasime in obraji, bărbie este un masaj. Multe saloane de înfrumusețare oferă servicii, cum ar fi masaj, dar astfel încât să puteți face la domiciliu. Efectuarea unui masaj, vă crește fluxul de sânge, pielea ca rezultat primeste o cantitate mare de oxigen, îmbunătățește metabolismul, pielea devine mai sănătoasă.
- Trei variante de bărbie masaj.
În primul rând. Pentru masaj indexul, degetul mijlociu de la mâna dreaptă și mâna stângă pune pe bărbie, să facă o mișcare circulară apăsați în jos,. Masarea este necesar de la bărbie la lobul urechii.
În al doilea rând. În primul rând trage buzele, le-a pus paie în timp ce umfla obrajii. Apoi, două degete index și mijlociu de o parte, și același deget de altă parte, aveți nevoie pentru a începe să faci mișcare Clap în jurul buzelor și bărbia din nări și sensul acelor de ceasornic la bărbie. Acest exercițiu ar trebui să fie făcut de zece ori.
În al treilea rând. Închide buzele și obrajii umfla. Apoi, unghiile degetelor trebuie să se facă ușor presele, mișcări energice, masarea feței de la nari la bărbie.
- Masaj de frunte, partea temporală.
Pentru a începe cu lobii arătător și degetul mijlociu de la mâna dreaptă a pus pe tâmpla dreapta, respectiv, stânga degetele mâinii pe templul din stânga. Începe a face masarea cu mișcări circulare în temple. Apoi pune degetele în mijlocul frunții, mișcările de netezire a face, deasupra sprâncenelor se deplasează de la mijlocul frunții la temple. Astfel de mișcări sunt repetate de cel puțin cinci ori.
Pentru masaj, închideți ochii, relaxați-vă. Căptușită degetul arătător pentru a începe să faci mișcare lumina mangaie, pe pleoapa superioară pornind de la colțul ochilor se deplasează la partea exterioară, și apoi din colțurile ochilor lui picură la colțul interior al ochiului. Mișcarea ar trebui să fie lumină și energic.
Pentru a face acest lucru, stai jos, a aruncat cu capul pe umărul drept. Apoi, mâna stângă a începe a face mișcări stroking din prima falcă la piept, și apoi vice-versa. Apoi, acest exercițiu trebuie să faci, a aruncat înapoi capul spre partea stângă și de a face aceleași mișcări, dar mâna dreaptă.
Pentru masaj aveți nevoie pentru a pune pe fata unui strat mic de cremă hrănitoare, și apoi mâinile pentru a face mișcarea Clap, pornind de la bărbie terminând cu obraji. mișcările brațului trebuie să fie ritmic. Astfel produc cinci minute slaps. Apoi, aveți nevoie pentru a merge la masarea de obraji. Pentru a face acest lucru trebuie să faci cu vârful degetelor de masaj, mișcare circulară de la bărbie până la obraji. mișcări de masare, de asemenea, trebuie să facă timp de cinci minute. Pentru a da un efect de masaj mai bun, în loc de cremă hrănitoare poate fi aplicat miere, în timp ce pielea, în plus față de masaj va primi o mulțime de nutrienți la micro, macro elemente, un număr mare de vitamine. Pentru a face acest lucru, înainte de masaj, cald lingura de miere, se aplica pe fata, apoi face masaj. Dupa masaj, se spală cu apă caldă și se aplică o cremă hrănitoare.
- Pentru masaj cu un prosop.
Pentru masaj aveți nevoie de un prosop și o infuzie de ierburi magice. Cea mai bună opțiune ar fi dacă ați găsi prosop vafe. Pentru prepararea tincturi, veți avea nevoie de:
1 lingura. musetel lingura.
1 lingura. linguriță de salvie.
1 lingura. coada șoricelului lingură.
Toate aceste plante se amestecă într-un vas emailat, se toarnă 300 ml de apă, se lasă timp de douăzeci de minute. Prosoape trebuie să fie umezit în tinctura, apoi apăsați. Ia-ți mâinile pe marginea prosop, se întinde. Apoi, dar nu și mișcări puternice ascuțite trebuie să fie făcut în primul rând, pat pe bărbie (cinci minute), iar apoi pe obraji, la cinci minute de pe obrazul drept, și apoi pe stânga.
Pentru a începe să efectueze masaj, a pus degetele mari sub maxilarul inferior, și plăcuțele de index, mijloc, degetele inelare ale lui set mâna dreaptă pe nas cu mijlocul laturii din dreapta. Tampoane din indexul, mijlociu, degetul inelar de la mâna stângă a pus pe nas cu mijlocul partea stângă. Apoi, urmați masarea mișcare circulară de la nas la auriclelor ale arcului zigomatic.
exerciții
Prin a face un astfel de exercițiu complex, a face caracteristici faciale mai proeminente într-un timp scurt.
Acest exercițiu va forța pentru a micsora muschii faciali. Pentru a face acest lucru, trebuie să se deplasează în mod activ fălci alternativ pronunță litera „X“, și apoi „Despre“. Se repetă aceste scrisori la fiecare zece ori.
- Exercitiul „Trei de exprimare.“
Exercitarea este că o persoană trebuie să facă expresia neobișnuită. Mai întâi Închide buzele și obrajii umfla, țineți-vă respirația timp de cinci secunde, apoi expirați brusc și să facă buzele. el însuși Count la zece. O dată, fără a deschide gura, a făcut un zâmbet larg. Toate cele trei dintre aceste expresii face de zece ori.
- Exerciții cu numele de „A“.
Acest exercițiu este cea mai ușoară, dar cele mai eficiente pentru a face față rapid mai subțire. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să deschidă gura larg pentru a spune litera „A“ este la doctor. Continuă să vorbești scrisoarea de cinci secunde, apoi închideți buzele și relaxați-vă fața. Repetați acest exercițiu de zece ori în dimineața, după-amiaza și seara.
Pentru acest exercițiu, veți avea nevoie de o gumă de mestecat obișnuită. Guma de mestecat poate fi utilizat după ce ați mâncat. muschii faciali vor fi implicate, precum și după luarea de circulație alimentară masticabile va accelera procesul digestiv.
- „bow buze“ exerciții.
Pentru acest exercițiu, aveți nevoie pentru a trage un tub bureți, și obrajii să atragă în sine. Rămâneți în această poziție timp de cinci secunde, iar apoi deschide gura și să se relaxeze. O astfel de „arcul lui Cupidon“ face de zece ori.
Pentru acest exercițiu, aveți nevoie pentru a ridica buza de jos peste buza superioară. Te simți rezistență în gât. Apoi, rămâne în această poziție pentru câteva momente, apoi deschide gura larg, și apoi a reveni la poziția sa inițială, cu buzele închise. Fa acest exercitiu de cincisprezece ori.
- Exercitarea în fața oglinzii.
Zâmbește în linii mari, și apoi relaxați-vă din nou. Încă o dată zâmbet larg. În acest exercițiu va fi folosit toti muschii in fata. Făcând acest exercițiu timp de cinci minute.
mască eficientă
Măștile sunt una dintre cele mai eficiente metode de a pierde în greutate în față. Datorită lor, pielea este saturată cu substanțe utile, precum și accelerarea proceselor metabolice. Există multe măști eficiente, prin care trece grăsimea în plus și lichidul de pe fata. Masca de argilă albastră.
Aceasta masca strange pielea, curata toxinele, reduce umflarea. aceasta va ajuta, de asemenea, sa scapi de puncte negre de pe piele.
Ingrediente pentru masca: 1 lingura lut albastru; 2 linguri de apă.
Mod de preparare și aplicare. Ia-un vas emailat, răspândit argila cu apa. consistenței sale ar trebui să semene cu o cremă groasă. Apoi se aplică și amestec de gât. Așteptați până când masca este uscat. Apoi se spală cu apă caldă.
Gelatina este o sursă de colagen, care nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, ajută la eliminarea liniilor inutile.
Ingrediente pentru masca 2 linguri de apă; 1 lingura de gelatina.
Mod de preparare și de depunere masca. Ia un vas emailat, se combina apa si gelatina. Lasă-l pe o perioadă scurtă de timp, în scopul de a gelatinei umflate. Apoi, la foc mic se topesc și se lasă lichidul să se răcească la temperatura camerei și apoi se pune pe zonele cu probleme. Lăsați masca macerat timp de cincisprezece minute și apoi se spală cu puțină apă.
Prin ea însăși, mierea este foarte bogat în vitamine și oligoelemente. Efectuarea măști în compoziția care va include miere, nu se poate pierde numai în greutate în față, dar, de asemenea, trădează pielea proaspătă. Pentru a pregăti masca, veți avea nevoie de o lingura de miere. Trebuie să fie topit într-o stare lichidă, și apoi se aplică pe față și gât. Dă miere pentru a absorbi timp de douăzeci de minute și apoi se clătește cu apă caldă.
Trucuri pentru femei
Sunt momente când o fată vrea să vă rog, un om. În acest caz, există trucuri pentru femei prin care puteți reduce vizual mic oval fata.
Corect coafura selectat va fi mai slabi. De exemplu, multe stilistii recomanda ca femeile care au o rundă Tunsori forma fetei face cu fire zdrențuite, evita tot felul de coafuri scurte.
Machiaj. Atunci când se aplică în mod corespunzător machiaj, omul nici măcar nu a venit în minte să cred că aveți obrajii dolofani. Pentru fetele cu forme fata rotunda sfatui pe marginea obraji și temple pentru a aplica fundație machiaj întuneric. Pe frunte, nas, bărbie, ton de lumină. Cu un astfel de make-up fata pare un contururi mai proeminente. Astfel de Wiles feminine sunt actrițe, supermodele și modele foto, chiar și cu o fata rotunda la aplicarea machiajului pose corecta cu succes pentru camerele de luat vederi.
(Nu există voturi Fii primul)