O parte se plânge de diaree, celălalt suferă de motilitate intestinală redusă. Cu normaliza lunar ambele aceste fenomene începe și intestine stabil. Ce declanseaza organismul la o astfel de lucru tractul gastro-intestinal?
Motivele pentru intestinului lent
- modificări hormonale;
- presiunea uterului umplut cu sânge;
- reducerea activității locomotorii (peristaltism) intestin;
- schimbarea metabolismului sare;
- acumularea de lichid în țesuturile organismului.
De ce constipație este considerat a fi departe de deviere de la norma inofensive? Deoarece materiile fecale ca material rezidual trebuie eliminat de organismul de zi cu zi. Omul se execută riscul de otrăvire a corpului cu încuietori lungi.
Creșterea în greutate înainte de menstruație
nivelurile de hormoni crește înainte de sfârșitul ciclului. Ele provoacă organismul la acumularea de lichid. Acestea sunt caracteristicile efectului estrogen si progesteron - acumularea de umiditate, necesită putere suplimentară pentru a stoarce toate acumularea de substanțe nutritive.
Deoarece schimbarile hormonale, intestine revizuirea activității sale. Apa este complet absorbit în perete, un scaun este format foarte dens. Peristaltismul, datorită mărimii crescute a uterului devine mai lent, încetinind trecerea de scaun. Câteva zile ale intestinului în acest mod oferă o constipație puternică.
Datorită acumulat stagnarea excesului de lichid in intestine, balonare, creșterea în greutate apare fiziologic. Odată ce ciclul lunar va ajunge la un sfârșit, greutatea corpului este redusă, scaunul este normalizat.
Prevenirea și corectarea dietei
Femeile ar trebui să știe, în fiecare lună, aceștia riscă scor de câteva sute de grame, iar pentru anul va rula pe kilogram. Prin urmare, pentru a preveni și a combate obezitatea preveni schimbări mari în greutate nu poate fi menstruating.
Greșit nu va lupta cu constipație. O lungă perioadă de golire nu a intestinului se întinde rect, se pot forma buzunare.
În plus, constipație poate provoca fisuri în rect și hemoroizi. Prin urmare, este necesar să se revizuiască dieta lunar și să renunțe:
- alimente acute si sarate;
- cantități mari de carbohidrați;
- feluri de mâncare și produse de patiserie bogate;
- ciocolată.
Pentru funcționarea normală a intestinelor intra mai departe în dieta:
- compot de caise uscate și prune;
- decoctul de rubarbă;
- produse lactate;
- înlocui secară pâine albă;
- a primit apă pură a crescut la 3 litri;
- alimente bogate în fibre.
Nu ajuta întotdeauna aceste tehnici înainte de menstruație. În cazul în care nici o altă cale, utilizați o clismă pentru a înmuia scaun.
Dacă constipație este cronică, și mai mult de o săptămână, consultați un gastroenterolog. Medicul determina rapid motivul pentru care înainte de menstruație constipație durează atât de mult timp.