Multe femei se plâng de constipație înainte de menstruație, atunci când există 4-5 zile scaun întârziere.
Această tulburare a intestinelor și a tractului digestiv intreg in timpul sindromului premenstrual devine banal, care se poate manifesta disconfort neplăcut:
- sete;
- creșterea poftei de mâncare;
- scaun de întârziere.
Din cauza a ceea ce se întâmplă înainte de constipație menstruatie - Care sunt motivele pentru care acest fenomen?
Gastroenterolog Mikhail:
Cauzele acestei afecțiuni poate fi ascuns în modificări fiziologice. Ciclul menstrual este însoțită de modificări ale nivelurilor hormonale. Acest lucru se reflectă în activitatea intestinului. Prin reducerea nivelului de progesteron în corpul unei femei care este marcat chiar înainte de zilele critice, declanșată de retenția de lichide în țesuturi și fluxul sanguin. Această condiție poate provoca frustrare unui scaun, în special constipație.
De asemenea, o anumită influență asupra corpului și are un uter, care este umplut cu sânge. Și când a existat o femeie din belșug lunară, se observă adesea încălcarea de apă și sare metabolismul. Aceasta, la rândul său, are un impact negativ asupra frecventei scaun.
Un alt motiv pentru care din cauza posibilei constipatia in timpul menstruatiei - erori dietetice, care pot provoca, de asemenea, tulburări și diverse schimbări în activitatea tractului gastro-intestinal. Există un grup de produse care contribuie la încetinirea peristaltismului și agravarea procesului de digestie.
Atunci când o femeie are tendinta la constipatie, este necesar să se limiteze utilizarea următoarelor feluri de mâncare:
- ceai tare, ciocolată și cacao;
- bogăția și bulioane gras;
- aluat-brutarie si patiserie;
- paste, paine alba si gris.
De asemenea, merită să acorde o atenție la echilibrul apei și țesutul plantelor. Aceste componente ajuta la activarea peristaltismului corpului și se înmoaie scaun. dieta adecvata este cheia stabilității funcționale gastro-intestinale și vă permite să evite tot felul de probleme în activitatea intestine.
Cauza disconfort neplăcute, cum ar fi constipație în timpul menstruației sau în fața acestuia, poate patologia tubului digestiv, în special:
- colită;
- boala ulcer peptic;
- Sindromul de intestin iritabil.
Atunci când se analizează tabloul clinic boli prezentate pot identifica o serie de alte manifestări:
- pierderea poftei de mâncare;
- durere epigastrică, precum și centru și părțile laterale ale peritoneului;
- balonare si hodorogit;
- greață și vărsături.
Este demn de remarcat faptul că patologia tubului digestiv contribuie în mare măsură la apariția înainte de scaun întârzierea menstruației. Motivul pentru această stare, între timp, ar putea fi influența asupra sistemului nervos autonom componenta sa. Oamenii de știință au demonstrat că pereții intestinali localizate în plexul nervoase influențează activitatea motorie a sistemului tubului digestiv. Din cauza acestui fapt, la începutul sistemului autonom excitat luni provoacă tulburări de motilității intestinale.
Concentrându-se pe tratamentul constipației, trebuie să se concentreze pe eliminarea cauzelor profunde care provoacă un astfel de fenomen. De mare importanță este restaurarea modul corect de viață - aceasta include activitatea motorie normală și dieta. Astfel de evenimente sunt foarte utile, de asemenea, ca o măsură preventivă. Condiția activă de corecție terapeutică implică utilizarea de efecte de medicatie.
profilaxie
Scapă de constipație va ajuta la putere bine stabilită. sindromul premenstrual, multe femei pot experimenta pofta de alimente dulci dăunătoare, și altele, care pot provoca un scaun de întârziere. Este recomandat să nu mănânce aceste alimente, este mai bine să le înlocuiască cu budinca utilă, promovează mișcarea normală a intestinului.
Indiferent de sezon, ar trebui să fie incluse în meniu, produsele alimentare, care a inclus o cantitate mare de fibre - un ingredient natural care stimulează eliminarea toxinelor dăunătoare din organism. Ar trebui, de asemenea, să renunțe picant și alimente sărate, retenția de lichid în organism, care provoaca umflarea si cresterea in greutate in timpul menstruatiei.
Este recomandabil să se îmbogățească dieta de caise uscate și prune pentru a normaliza scaun. Aceste produse sunt destul de dulci și le puteți utiliza pentru desert. Este necesar să se utilizeze lichid - până la 2 litri pe zi. De asemenea, pe meniu trebuie să fie proteine prezente și produse lactate:
- iaurt, smântână, brânză de vaci;
- fiert pește și carne.
Toate aceste produse utile garantate pentru a ajuta la normalizarea funcției intestinului și a afișa în mod regulat materiei fecale. Este imperios necesar să se evite situațiile de stres, vă oferă o noapte de odihnă, astfel încât organismul construi puterea pentru buna funcționare.
Obosit de dureri abdominale, de stomac.
A pierdut când era într-o stare de spirit bună, și chiar mai bine-?
Da, probleme ale sistemului digestiv poate strica serios viata!
Dar există o soluție: gastroenterolog, șef departament gastroenterologie Arhipov Mihail Vasilevich spune detalii >>>.