O femeie care se uită la aspectul lor, și, în special, starea de păr, știe că au nevoie de un B9 sau acid folic vitamina parului. Este ușor de utilizat, este dizolvat în apă (disponibil sub formă de tablete) și ajută la procesele metabolice ale organismului.
proprietăți medicinale
Pentru păr care este un bun instrument. Dacă sunt aplicate în mod continuu vitamina B9 (în afara sau în interiorul), încuietorile vor primi o structură sănătoasă. Acest lucru se va întâmpla din cauza proprietăți medicinale, care sunt inerente în acid folic. Par va arata sănătos, datorită proprietăților terapeutice ale vitaminei B9. În cererea sa are loc:
- întărirea și îngroșarea bucle;
- toroane de creștere îmbunătățite;
- adaugă strălucire naturală și frumusețea părului;
- tratamentul impotriva caderii parului, intareste radacinile si pierderea incetineste.
Dacă utilizați în mod constant de acid folic, este posibil să se realizeze o creștere a părului mai repede, și să le facă groase și strălucitor. Pentru prima dată, în secolul trecut, această facilitate a fost obținută din spanac, care conține acid în cantități mari. Acesta previne părul gri, căderea părului și eficiente pentru alopecie, imbunatateste structura firului de păr.
Ce alimente conțin
Cel mai important lucru în utilizarea de vitamina B9 - este accelerarea creșterii părului activ. Aceasta este o caracteristică importantă pentru persoanele care suferă de căderea părului ereditară. În acest caz, asigurați-vă că pentru a se asigura că aportul de vitamina B9. Aceasta vitamina stimuleaza foliculii de par, de la aceasta pentru a crea celule noi, și există o creștere suplimentară a părului. Printre altele, componenta previne ruperea parului de la și de epuizare.
Pentru a preveni acest lucru, în primul rând trebuie să normaliza dieta pentru a echilibra nutrienti a fost OK. Așa cum a recomandat alimente pentru dieta a constat din:
- mâncăruri din pește;
- varză;
- farfurie de spanac;
- produse de brânză;
- produse de brânză;
- portocale, lămâi, grapefruit;
- infuzia măceșul;
- semințe.
Cea mai mare cantitate de acizi folic conținute în drojdie (produse alimentare). Amintim ca vitamina B9 distrus rapid prin tratament termic, și, prin urmare, este necesar, în plus față de a lua tablete de vitamine.
La utilizarea acestei vitamine ar trebui să evite alcoolul, cofeina, nicotina, care permite organismului de a absorbi mai bine de acid folic.
Cum să luați
Împotriva acid folic pierderea parului luat cu mese la 3 mg de 3 ori pe zi, timp de 10-14 zile. Efectul de a fi mai bine, trebuie să adăugați 2 comprimate metionina. După acest timp, opriți medicația recomandată să se oprească și să repete cursul în 10 zile. În cazul în care vitaminele sunt luate în mod corect și în conformitate cu schema, apoi o lună mai târziu, pierderea parului se va opri.
Utilizarea în continuare a acestei metode de balsamul se va imbunatati in mod dramatic. Dacă există vreo îndoială cu privire la o supradoză de acest medicament, nu ar trebui să fie teamă - excesul iese in mod natural. accelera în mod opțional un randament de medicamente prin aplicarea puternică a bea ceai, care este recomandată la fiecare oră.
Pentru a restabili rapid despicarea varfurilor de par, este necesar să se ia acid folic - în cadrul schemei: 2 mg comprimate cu vitamina E și tabletă Jodomarin în timpul meselor pe zi, timp de o lună.
recomandări
vitaminele B9 nu creeaza dependenta, dar, de asemenea, pentru a le folosi pentru mai mult de trei luni consecutive, nu ar trebui să fie. După o anumită perioadă de admitere care urmează să fie făcută o pauza de o luna, iar apoi se reia. Fiecare persoană care ia acid folic, știe că adoptarea sa ar trebui să fie aceeași cu consumul de alimente. Pe stomacul gol nu le poate bea. Este recomandabil să luați aceste vitamine în același timp.
Partea cea mai integrantă din grija pentru aspectul lor - este grija de cresterea sanatoasa a parului. Acest lucru va permite sa arati bine, pentru a păstra tinerețea și frumusețea nu este de a pierde. O atenție deosebită pentru sănătatea lor rămâne atractivă pentru anii care vor veni.
Mască pentru păr
Este de dorit să se utilizeze în comun cu a lua vitamine măști de păr de la care se încadrează din alimentele care contin acid folic:
Avocado Masca: Se amestecă pulpa de fructe coapte cu două linguri de ulei vegetal și gălbenușuri de ou crud (daca parul este gras, apoi se adaugă un pic de suc de lamaie). Masa de păr, se acoperă cu folie și un prosop. După o jumătate de oră clătire cu apă caldă.
Mierea (frecarea radacinile firelor de par): d elaetsya acest masaj usor, atunci când să poarte o pălărie cald pe cap, ține o oră, apoi se clătește. Această procedură este efectuată de preferință o dată pe săptămână, atunci parul va avea o strălucire sănătoasă.
Cu o lipsa de vitamine în organism a oricărui organism are loc operație eșuează. Primele semne sunt - căderea părului, piele uscată, separarea unghiilor. Prin urmare, este necesar să se ia măsuri împotriva tuturor acestor motive, până când au existat probleme mai serioase.