păr frumos și sănătos - visul fiecărei fete. bucle dense Lush sunt o componentă importantă a imaginii unei femei tinere și de succes. Din păcate, multe din jumătate târg se confruntă cu problema de pierdere a parului, varfuri despicate și fragilitatea crescută a părului. În acest caz, ai nevoie de ajutor de urgență. Utilizarea de sampoane speciale, balsamuri si masti este doar o parte a unei terapii complexe. De o importanță capitală este întărirea interior.
vitamine B pentru un par sanatos
Deficienta de vitamine și minerale este una dintre cele mai comune cauze de pierdere a parului. Includerea în dieta de alimente care conțin minerale și elemente esențiale, precum și primirea de aditivi biologic active, se va întoarce coamă frumusețea curat și atractivitate. Un rol esențial în consolidarea vitaminele B joaca, nu e de mirare acestea sunt considerate cele mai eficientă armă în lupta împotriva alopeciei. Acesta ocupă un loc special vitaminV9. Acidul folic pentru cresterea parului se va opri căderea și pentru a reveni la bucle lejere de sănătate.
Cum știu că organismul suferă de o lipsă de vitamina B9?
- Parul devine mai subtire si fragil, consolidarea sampoane nu ajută
- Unghiile de multe ori la exfolierea și rupe chiar și după respingerea unui lac
- Pielea rămâne uscată în ciuda utilizării creme hidratante
- Un sistem imunitar slăbit nu este capabil de a proteja organismul de raceli frecvente
- Oboseala frecventa si slabiciune duce la reducerea eficienței
Vitamina B9 va imbunatati starea generala de sanatate, intarirea sistemului imunitar, a restabili bucle putere și strălucire. Acidul folic de la pierderea parului este eficient și sigur, capabil să rezolve o serie de probleme. Este necesar mai ales pentru femei în timpul sarcinii, iubitorii de plajă și oameni care conduc un stil de viață sedentar. Medicii si cosmeticieni recomanda luarea de 200 mcg de vitamina B9 pe zi, în timp ce așteaptă rata de zi cu zi pentru copii poate fi crescută la 400 mg.
Acid folic împotriva căderii părului
Este o substanță minunată a fost obținută mai întâi din spanac, și sintetizat prin mijloace artificiale, chiar și în mijlocul secolului XX. Astăzi este utilizat pe scară largă în tratamentul alopeciei in toate stadiile, arată cea mai mare eficiență în prezența unei predispoziții genetice a bolii.
Acidul folic stimulează creșterea și regenerarea celulelor, reduce riscul de pierdere a parului si aspectul parului gri devreme. Dacă doriți să consolideze păr, care le dă putere, sănătate și accelera creșterea, încercați să includă în produsele dieta bogatyeV9. De asemenea, este posibil să se utilizeze produse cosmetice, care includ acid folie (masca de par, ser și tonic).
Alimentele care contin vitamina B9
- Fructe si legume: caise, pepene galben, avocado, castravete, sfecla, morcovi, dovleac.
- Ierburi: patrunjel, menta, frunze de patlagina, urzica, tei si papadie.
- produse de origine animală: ficat, pește, brânză, brânză de vaci, lapte, miere.
- De asemenea, vitamina găsite în hrisca, legume, nuci, seminte de floarea soarelui, pâine din făină de grâu, drojdie de bere, produse alimentare și.
- Atunci când alimentele gătite de acid folic este parțial distrus, astfel încât fructele și legumele sunt cele mai bune consumate în stare proaspătă.
- Alcoolul distruge vitamina B9, așa că în timpul cursului ar trebui să renunțe la băut.
- Contraceptivele orale, analgezice si anticonvulsivante scad nivelurile de acid folic și crește nevoia de vitamine.
Selecția de vitamine si minerale, complex cu acid folic
Acidul folic poate fi aplicat pe păr într-o varietate de forme. În cazul în care sezonul cald poate fi suficient de fructe și legume proaspete, în timpul iernii este cel mai bine pentru a da preferință tablete de vitamine și capsule. Rata maximă unică de 3 luni, după care trebuie să se rupă. Există diferite scheme de selecție a cel mai eficient tratament ar trebui să consulte un medic.
În funcție de sex, vârstă, schimbări hormonale și caracteristicile individuale ale ratei organismului poate fi schimbat. Cu auto-selecție a medicamentului este important să se ia în considerare compatibilitatea cu alte componente. În cazul în care acidul folic este important pentru par să urmeze instrucțiunile. Acesta este cel mai bine absorbit în combinație cu vitamina C si B12. Este important pentru a ridica un complex care conține toate componentele necesare în proporții optime.
Este deosebit de important să rețineți că nu toate vitaminele pot fi luate simultan. Deci, cel mai bun efect au complexe, care iau în considerare cerința de zi cu zi a unui organism în micro și macronutrienți. De exemplu, vitamino-mineral ALERANA complex ®. reprezentat prin formula dublă „Ziua“ și „Noaptea“, dezvoltat ținând cont de ritmurile naturale de creștere, în plus, asigurându-se astfel elementele maxime de compatibilitate. Complexul include toate vitaminele B, precum și magneziu, fier, acid ascorbic, beta-caroten și alte componente. Recomandat pentru utilizare împreună cu șampoane, balsamuri și alți agenți pentru prevenirea și îngrijirea ALERANA seria ®.
Măștile pentru a consolida parul cu vitamina B9
Există mai multe rețete pentru măști de păr bogat in acid folic, merita comentarii pozitive. Puteți crea acasă căi de atac pe baza de produse care contin vitamina B9.
Se taie într-un blender pulpă de avocado, 2 linguri ulei de masline si 1 vitelin. Amestecul finit este aplicat rădăcinilor, înveliți cap cu polietilenă și un prosop. După o jumătate de oră clătire cu apă caldă.
Este de asemenea posibil să se prepare măștile cu substanță adăugată în fiolele. În acest caz, o cantitate mică de lichid este amestecat cu orice ulei vegetal de bază (ricin, floarea-soarelui, măsline, castan).
Uleiul de măsline la căldură într-o baie de apă, se adaugă câteva picături de vitamine lichide în ea. Amestecul este amestecat, aplicat la rădăcinile, spălați după 30 de minute.
Ați putea fi interesat