Managerul (un geamantan a gestiona -. Control) - specialistul în managementul producției și tratarea mărfurilor, manager de angajat. Managerii organizează activitatea la companie, supraveghează activitatea de producție a angajaților Grupului. Managerul este un ofițer al companiei, compania unde lucrează, și o parte din middle management și senior al firmelor. Printre managerii sunt capete liniare și funcționale ale organizației sau a unităților sale de afaceri.
Sindromul de manager. alias sindromul oboselii cronice sau „arde“ - o stare de stres pe termen lung, consecința, care este o epuizare fizică și mentală, mai presus de toate, emoțională. Pentru sindromul de manager caracterizat prin oboseala si epuizarea oboseala corpului care persistă chiar și după sărbători. sindromul oboselii cronice, la o rata uimitoare se raspandeste în toate țările civilizate ale lumii. Dificultățile în tratamentul ei din cauza dificultăților cu definirea diagnosticului. Această dezvoltare rapidă a acestor specialiști boli asociate cu ritmul ridicat de viață și un stres emoțional și psihologic excesiv, care se confruntă omenirea. În primul rând diagnosticat, „sindromul de manager“ a pus psihiatri americani în 1984, dar până în prezent oamenii de știință nu se poate da un răspuns clar cu privire la cauzele sindromului oboselii cronice.
Sindromul Managerul afectează doar manageri. Deși se crede că cea mai mare a acestei boli neplăcute persoanele sensibile în poziții de conducere, de fapt, de sindromul managerului suferă de mai multe profesii. De regulă, acestea sunt carieriști tineri, ambițioși, care dau munca lor mai mult de 10 ore pe zi.
Femeile nu devin victime ale sindromului managerului. Sindromul de oboseala cronica este la fel de periculoase atât pentru bărbați, cât și pentru doamne. Cel mai adesea suferă de sindromul de oameni manager în prima parte a carierei și a puterii - de la 25 la 40 de ani.
Sindromul Manager nu poate fi observat. Acest lucru este adevărat, dar numai în stadiile inițiale. Inițial, aceasta este o boală gravă, mulți dat vina pe oboseala obișnuită, care este conceput panaceu pentru vacanta regulat de o săptămână. Trist este faptul că stresul nu se execută trece și după sărbători, și semnificativ afectată de performanță nu poate recupera timp de săptămâni sau chiar luni.
Unii oameni au imunitate puternica un manager de sindrom congenital lui. Acest lucru nu este adevărat, câștiga riscuri de oboseală cronică din fiecare, cu toate acestea, sa dovedit că este mult mai mult la oameni de risc excesiv de emoționale și ușor pot fi recomandate, precum și cei care nu pot nega superiorii și colegii săi din cereri. Astfel, în cazul în care sistemul imunitar si nu poate garanta, care reduce în mod semnificativ șansele de a contracta un sindrom manager de sănătos într-un mod bun „apatie“, și capacitatea de a spune doar cuvântul „nu“.
Sindromul Manager este comun numai în orașele mari. Este, de a găsi persoanele din zonele rurale cu sindrom de oboseala cronica avansat - este dificil. Acest lucru se datorează, mai presus de toate, un ritm ridicat de viață în orașele mari. suprasarcină emoțională cu care se confruntă locuitorii din orașe, servi ca un sindrom manager de catalizator.
Managerul Sindromul este întotdeauna precedat de o depresie prelungită. Depresia - este mai degrabă o consecință a sindromului oboselii. Victimele sindromului sunt adesea cei care sunt la apogeul carierei sale, și de a lucra în mod eficient într-o stare de depresie severă este aproape imposibil.
Complet scapa de sindromul managerului cu un tratament adecvat poate fi pentru câteva săptămâni. Sindromul de oboseala cronica nu este dobândit rapid, și, prin urmare, un tratament în cazuri severe, de exemplu, în cazul în care diagnosticul este „sindromul de manager“, a confirmat, va fi mult timp. De obicei, durata de la șase luni până la câteva luni.
Forțele de sprijin în sindromul managerului bolii ajută cu succes stimulente puternice: alcool, cofeina si nicotina. Toate aceste stimulente oferă doar un efect tonifiant temporar, în timp ce un om are nevoie de o odihnă bună. În schimb, în scopul de a întineri cu adevărat o persoană sub influența cafelei de scurtă durată sau de țigări expus convingerea greșită în eficiență ridicată, care epuizează în cele din urmă corpul și conduce la un stadiu mai avansat al bolii.
De la sindromul de manager ajută vitamine. Acest lucru nu este adevărat, unele vitamine pentru a ajuta la aproape lipsită de sens. Pentru a scapa de terapia combinată sindromul de manager este utilizat, în care, de asemenea, include luarea unei multivitamine.
Workaholism învins cu ușurință prin transferarea unora din munca pentru seara. Codul muncii furnizate cu bună știință opt oră o zi de lucru, de obicei, de la 9 la 18 sau de la 10 până la 19 ore. Acest lucru se datorează, mai presus de toate, bioritmurilor umane. Este dovedit științific faptul că vârful de performanță este de aproximativ 11 ore și este aproape la sfârșitul zilei de lucru. Ora la începutul lucrărilor și aproximativ o oră după pauza de prânz mai potrivite pentru greblarea chestiuni de rutină. Dar, după zece scade productivitatea ora, astfel încât să genereze idei geniale în acest moment nu funcționează, și activitatea constantă pe timp de noapte și nu duce la epuizare fizică și emoțională.
Cel mai bun medicament - prevenire. Este într-adevăr este. În primul rând, este necesar să se schimbe atitudinea lor de a lucra și să învețe să lase gândurile de ea din ușă de birou. nimic nu este mai important pentru sănătatea emoțională ca un somn drept, odihnitor. În mod ideal, somn de zi cu zi nu ar trebui să fie mai mică de 8 ore. Dacă somnul previne insomnia, este necesar să-l lupta, iar tu trebuie să înceapă cu obiceiul de a nu gândesc la locul de muncă înainte de a merge la culcare, pentru că gândul problemelor viitoare împiedică în primul rând de somn și apoi somn va face agitat și superficial. Mai mult decât atât, ignorând restul o noapte bună, a doua zi este dificil să funcționeze pe deplin la potențialul lor maxim. Un mod foarte eficient pentru a preveni sindromul oboselii cronice este activă, cum ar fi de fitness.