Mado "CRR - w / gradina № 210"
Agrement - prevenirea
gimnastică în grădiniță
Din experiența profesorului:
Lyubov Gennadevny Sharomovoy
Prescolari copilarie - cea mai importantă perioadă în formarea postura corectă,
pentru că, în ciuda funcționalitatea crescută a corpului copilului
sistemul său scheletic este încă în stadiul de formare.
În consecință, copiii preșcolari au nevoie de imbunatatire a sanatatii - gimnastica de prevenire, care ar trebui să fie îndreptate la corectarea
postură și toate sprijinirea - sistem cu motor, pentru a consolida tonusul muscular, mușchii respiratorii, pentru a crește rezistența organismului
boală.
Copiii au fost identificate ca urmare a examenului medical în grupul nostru
deformare a piciorului și postura.
O observație atentă în timpul clasa a observat că acei copii sau coborât capul, pieptul înainte și macră macră pe blatul mesei.
În timpul jocului pe covor, mulți copii stau de multe ori, punând un picior sub el.
Unii copii au format un obicei de a sta cu sprijin pe un picior,
când au muiat capul înclinat într-o parte și scoate în afară burta.
Cele mai multe dintre copii au adormit, ghemuiesc, și de multe ori sunt în
această poziție timp de 40 de minute sau mai mult.
După analizarea observațiilor acestora și a datelor de sondaj a dezvoltării fizice a copiilor, precum și întregul sistem de măsuri de întărire a corpului și de a îmbunătăți circulația, a decis să ia măsurile necesare.
Primul lucru pe care am început - este finalizarea colț de sport de echipamente non-standard, iar părinții noștri au devenit participanți activi în producția de beneficii și atribute.
Formarea o postură corectă a început cu faptul că a eliminat perna.
Învățați copiii să doarmă pe spate, cu picioarele întinse.
Ei au arătat și explicat copiilor cum se pune un scaun la masa: scaunul scaun ar trebui să meargă un pic peste margine, și învățăm să stea la marginea de masă, mai aproape de picioare. Pentru a-l practică și să învețe să stea la marginea de masa este de la piept la lățimea palmei.
Luăm elemente de imbunatatire a sanatatii si gimnastica preventive: la clasa, între clase, în timpul dimineața și seara, și așa mai departe ..
Deci, în timpul unei pauze între sesiuni și în timpul sesiunilor de desfășurarea fizice minute de formare, oferind o serie de exerciții în picioare până la brâu umăr (brațe înainte, în sus, înainte, în jos) pentru mușchii oblică a trunchiului (pan, tilt) pentru mușchii mici de gât, mâini).
Sistematic lucrăm cu copiii care au fost identificate predispoziție la o încălcare a poziției corpului, picioare plate.
În dimineața și seara, complexul de exerciții speciale:
pentru a colecta coarda cu degetele de la picioare, mergi pe degetele de la picioare, tocuri, plimbare cu un băț pe picioare podea picioare.
Porniți la locul de muncă, ca un băț în spatele lui pentru apleca de corecție.
Efectuați exerciții de echilibru cu sac, a pus pe cap. (Pass cu un sac pe cap în poluprisede, etapa Rooster
cu cross-pas; lin să îngenuncheze și să stea, care deține un sac pe cap.
Având în vedere rolul de întărire în sistem pentru a consolida sănătatea copiilor, prevenirea postura și a sistemului musculo-scheletice, acordam o atentie deosebita calmarii apei.
Suntem siguri că pentru a da câteva exerciții preventive După turnarea picioare. trecerea de la călcâi până-n picioare, care rulează pe degetele de la picioare, se topesc în jos.
Pentru a preveni utilizarea flatfoot mersul pe jos desculț pe saltea cu știfturi, pe placa cu nervuri saltelei cu ajutorul butoanelor etc.
La orele de educație fizică de copii, de asemenea, implicat în picioarele goale în cazul în care condițiile de temperatură și de tipul de exerciții vă permit să facă acest lucru.
În partea finală a gimnasticii de administrare sau de a exercita și orele de educație fizică să fie sigur de a include mersul pe jos profilactică pe degetele de la picioare, tocuri, mersul pe jos, cu sprijin de la marginea exterioară a piciorului, mersul pe jos de-a lungul coarda, cerc.
Gimnastica de complexe exerciții includ exerciții din diferite poziții de pornire: culcat pe burtă, spate, și altele.
Copiii de multe ori nu știu cum să respire corect ține respirația, mușchii își pierd elasticitatea lor, și, prin urmare, există pericolul de deviere în postura. Noi îi învățăm pe copiii prescolari noastre de a respira corect, se combină ritmul de mișcare și de respirație.
În acest scop, pentru a produce gimnastică de dimineață exerciții de respirație speciale, cum ar fi respirație profundă prin nas (inhaleze un miros plăcut de flori, parfum) expir lung (sufla pe flori), și altele.
Include exerciții în echilibru: mersul pe jos, cu un sac pe cap, pe calea ferată de gimnastică, exerciții de gimnastică pe perete - pe samorastyagivanie, samoprogibanie, samovytyagivanie.
Noi încercăm să facem copiii somn după o zi petrecut mai mult timp în mișcare. Oferă Jocuri pentru copii în aer liber cu elemente de exerciții corective, jocuri și cultură fizică cu beneficii non-standard.
Acum suntem revizuirea și organizarea activității motorii a copiilor pentru o plimbare. Distribuit în ceea ce privește toate mobil, jocuri sportive și exerciții de jocuri cu o varietate de utilizare.
Pentru a lucra la prevenirea sistemului musculo-scheletice si postura a fost afectat în mod sistematic și pozitiv exercitarea și dezvoltarea corpului copilului, a ajutat la reducerea răceli.
Am început să-și petreacă agrement - gimnastică preventive, care durează 20 de minute, în cazul în care include cele mai multe dintre exerciții speciale menționate mai sus.
Scopul sănătății-sală de gimnastică preventivă - întărire și de recuperare a organismului.
Structura de îmbunătățire gimnastica este construit ținând cont de interesul copiilor în activitatea motorie scop.
Pentru a face acest lucru, utilizați schimbarea frecventă în mișcare cu diferite sarcina motorului, diferite tempo muzica de caracter diferit, cu alternante mișcări de divertisment, cu mișcări care necesită zone fizice și mentale, și așa mai departe. D. Toate acestea vă permite să păstrați interesul copiilor în activitatea motorie timp de 20 de minute.
gimnastica preventivă Ozdorovitelno- este format din mai multe părți, cu necesitatea de a respecta următoarele reguli:
-începe cu exerciții de încălzire a corpului și a termina restaurarea tonusului muscular.
- o mai mare activitate fizică alternat cu odihnă și relaxare.
-ia în considerare vârsta și caracteristicile psihofiziologice ale fiecărui copil, precum și statutul său în această etapă.
-prevăd un rol activ pentru recuperarea emoțională a copiilor adulților în procesul de activitate motorie.
Toate gimnastica de agrement, bazate pe următoarele principii:
- Disponibilitatea și, treptat, de la simplu la complex
- repetabilitatea speciilor, sistematică a acestora.
- activitățile pentru adulți și copii în activitatea motorie.
Sperăm că acest comportament de educație și de muncă de agrement cu copii din complex, cu planificarea strictă și efectuarea,
la sfârșitul anului, copiii vor avea cele mai bune rezultate cu privire la toți indicatorii de dezvoltare fizică în comparație cu începutul anului.