„Îmbunătățirea gimnastica în grădiniță preșcolar“
Tazhetdinova Dinara Vakilevna, educator d / c №106 «Fun“ în Naberezhnye Chelny, Tatarstan
Scop: de a continua să-și exercite copiii de mers pe jos, care rulează, sprijinindu-se, ghemuit. Dezvoltarea capacității de a acționa asupra semnalului. Învățați copiii să facă exercițiile în conformitate cu cuvântul rostit, provoacă copiii să participe la exerciții de dimineață.
ORU Complexul „familie fericită“
1. I. n:. Picioarele ușor depărtate, mâinile la spate; palmă în fața 8 ori sub cuvintele profesorului:
Tata, mama, frate și eu, împreună - familie fericită!
Pune mâinile la spate. Se repetă de 3 ori.
2. Împreună cant a face cultura fizică!
I. n:. Picioarele departate, mâinile pe centura lui. Inclinarea înainte, cu palmele pe rug, nu, uita-te înainte. Înapoi în afară. n. Se repetă de 5 ori.
3. Tata mai mult, și eu - un pic. Lasă-mă un pic, dar - udalenky.
I. n:. Picioarele ușor depărtate, mâinile pe centura lui. Stai jos, mâinile în jos. Înapoi în afară. n. Se repetă de 4-5 ori.
4. sărim împreună, este foarte necesar! Cine sare mai mare - mamă sau Michael?
I. n:. Picioarele ușor depărtate, mâinile la spate. Run 6-8 jumpings; Mersul pe scurt (5-6 secunde). Repetarea de 2 ori-rit.
5. aerul pe care îl respirăm nasului, aerul pe care îl respirăm gura. Nu se tem de frig, noi, Nu avem nevoie de un doctor!
I. n:. Picioarele departate, mâinile în jos. Mână în mână, inhaleaza nas. Ver nutsya și în afară. n. expirați gura, buzele. Se repetă de 3-4 ori.
Exercitarea după somn.
Obiectiv: Pentru a contribui la trezirea după un pui de somn, tonifiere întregul corp, care afectează punctele biologic active. Consolidarea tractului respirator. Dă impuls de energie pentru a doua jumătate a zilei.
1. "potyagushki". IP culcat pe spate, bratele pe langa corp, se întinde.
2. „Într-un leagăn suspendat în rezident vara doarme de pădure“ (nuc).
I. n:. Culcat pe spate, brațele de-a lungul corpului, respirație, stai jos cu picioarele drepte, mâinile până-n picioare, expirați, inspirați, și. n.
3. „spic Aici îndoit, ace verzi.“
I. n:. Picioare, latimea umerilor picioarele, mâinile în jos, inhala, expirați, corp apleca, respirație, și. n. expirati, înclinare.
4. „Că pin înalt stă și se mișcă ramurile.“
I. n: a.. a. inhaleze, brațele în lateral, expirati, indoirea trunchiului spre dreapta, inhala, expirați, indoirea trunchiului spre stânga.
5. „Copiii în bereta cu ramuri a scăzut, a pierdut bereta“ (ghinde).
I. n: a.. a. mâinile în spatele capului, o respirație - te ridici de pe degetele de la picioare, expirand - să se așeze.
6. „Este necesară Alain, frunzișul este verde figura, subțire, sundress alb“ (mesteacăn).
I. n:. Picioare, latimea umerilor picioarele, brațele de-a lungul corpului, respirație, mâinile prin laturile sus, pentru a primi pe degetele de la picioare, expirati, și. n.
Gimnastica pentru ochi.
Obiectiv: Pentru a contribui la eliminarea ochi musculare statice, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Pentru a promova sistemul de propulsie al ochiului.
1. intermitent lent timp de 10 secunde.
„Fluturii, aripi fluturat.“ Copii efectua flapping gene.
2. Pentru a îmbunătăți monitorizarea vizuală pe verticală și pe orizontală; fixarea privirii.
Ridică-ți capul sus - privi în sus la tavan; mai mici în jos - Uită-te la podea. Întoarceți capul spre stânga, spre dreapta. mișcări ale capului pentru a însoți mișcările ochilor.
Ca un ghid pentru a utiliza jucării luminoase.
3. „cald noi înșine ochi.“
Întrebați-i pe copii să freca palmele între ele și să acopere ochii lor (cu ochii închiși sub palmele). „Frecați palmele, astfel încât acestea să devină cald. Închide ochii și a pus mâinile pe ei, cu ochii pe noi înșine cald. " (Ochii sunt acoperite timp de 5-10 secunde).
Obiectiv: Dezvoltarea abilităților motorii ale mâinilor, coordonarea mișcărilor degetelor, de a exercita activități de joacă pentru copii, conform textului, aduce atenția, memoria.
Frunze în vânt zboară:
Mâinile ridicat. Scuturarea ciucuri dintr-o parte în alta, coboară încet brațele (frunzele care cad).
Cu arțar - arțar,
Degetele îndreptați-o și maximă se dizolvă în mână.
Cu stejar - stejar,
Degetele și îndreptați bine presate împreună.
Cu Aspen - Aspen,
Degetul mare și conectați într-un inel.
Îndreptați degetele și ușor se dizolvă în mână.
pădure plin de frunze și grădină
Asta e distractiv pentru copii!
Bate din palme.
Vânturile de leagăn de mere.
Mâinile sunt pe masă, sprijinindu-se pe coate (trunchiuri). degetele sunt separate lateral (coroana măr). Se agită mâinile.
Frunze din ramurile survoleze.
Mâinile relaxat, paralel poziționat la masă. o mișcare lină de la o parte în alta mâini încet mai mici pe partea de sus de masă (frunze de toamna).
Frunzele cad în grădină,
Ei grebla I rând.
Degetele ambelor mâini tampoane de odihnă pe suprafața mesei (grebla). Ridicarea brațelor, degetele zgâriat pe suprafața mesei, care reprezintă munca unui grebla.
Obiectiv: Dezvoltarea musculaturii respiratorii, aparatul vocal, coordonarea mișcărilor, mușchilor brațului și a coloanei vertebrale, pentru a promova respirație ritmică corectă și pronunției sunetelor.
Obiectiv: Pentru a dezvolta o buna respirații, lungi.
Încurajați copilul să arunce în aer frunze, astfel încât acestea să zburat. De-a lungul modul în care se poate spune care pleacă dintr-un copac a căzut. 4-5
2. „Copacul în vânt“
Scop: formarea aparatului de respirat.
IP: așezat pe podea cu picioarele încrucișate (opțiuni: stând în genunchi sau pe tocuri dumneavoastră, picioare împreună). Spatele este drept. Ridicați-vă mâinile deasupra capului pentru a respira și a redus până la podea, în fața lui, cu un expirația, ușor îndoit, în același timp, în organism, ca și în cazul în care copac îndoit.
3. „Ariciul furios“
Obiectiv: Pentru a dezvolta o suprafață netedă, expirația lung.
Stai cu picioarele latimea umerilor. Imaginați-vă cum bucle de Hedgehog până în vremuri de pericol într-o minge. Lean cât mai scăzut posibil, fără a ridica tocuri de pe podea, țineți mâinile un sân, un cap inferior, spunând expirați „p-p-p“ - sunetul făcut de un Arici furios, apoi „p-p-p“ - și acesta este un arici fericit. Se repetă cu copilul de trei până la cinci ori.
Scop: prevenirea răcelilor, contribuie la păstrarea și consolidarea sănătății fizice și mentale, consolidarea sistemului imunitar.
- , bai de aer solare,
- sănătate merge, în fiecare zi;
- spălare extensivă, spălarea cu apă rece înainte de a mânca, după fiecare contaminare mână;
- baie de aer după somn, lecția de Educație Fizică
- mersul pe jos desculț în condiții normale și piese cutate după dormit pe antrenament fizic (timp crește treptat)
Obiectiv: dezvoltarea motorului articulat.
1. „Să numeri dinții de jos“
Zâmbet, gura ușor deschisă. Sfat de restul limbii împotriva fiecărui dinte mai mic, la rândul său. Falci nu se mișcă.
2. "hoots steamer"
Buzele într-un zâmbet, gura deschisă, cu stresul de a spune o lungă „s-e-uri.“
Întinde buzele la o parte, nu prezintă dinți. (Stai până la 10).
4. „gem Delicios“
Zambeste, deschideți larg în formă de limbă „ceașcă“ gura să-și lingă buza superioară.