Este cunoscut faptul că o mamă care alăptează poate mânca câteva. Dulciuri includ un grup de produse care alăptează pot mânca, dar în cantități limitate. Uscate substitut excelent dulce. In plus, ele sunt mult mai ușor de absorbit de către organism decât fructe proaspete și păstrează astfel proprietățile benefice.
Perioada în lactație
Perioada - fructe comestibile din data de palmier, care sunt rotunjite și chihlimbar de culoare. Din cele mai vechi timpuri, smochine sunt folosite ca alimente valoroase și bogate în vitamine. Folosit în produsele alimentare sub formă de fructe uscate.
Perioada care alăptează - tratament nutritiv și sănătos. Fructele ridica moralul și a vă ajuta să recupereze mai repede după nașterea copilului. Datele sunt utile nu numai pentru mama care alăptează, dar, de asemenea, copii. La urma urmei, prin laptele matern, el devine elemente de fructe utile care contribuie la creșterea și dezvoltarea normală a unui corp mic.
Perioada care alăptează - o modalitate eficientă de a spori lactației. componente de fructe valoroase din cauza îmbunătățirea producției de lapte. fructe nutritive sunt cele compoziția bogată de vitamine și minerale. O trăsătură distinctivă a datelor pe care acestea sunt absorbite ușor și rapid de către organism. Prin urmare, acestea nu provoacă tulburări de stomac colici si alte la nou-născut, care chinuie atât de des grudnichka în primele luni de viață.
funcţii utile
- Acesta oferă o alimentație sănătoasă pentru mama și grudnichka;
- Îmbunătățește lactației;
- Se construiește și întărește scheletul osos;
- Îmbunătățește starea de spirit si ajuta cu stresul, dă vivacitate și energie, reface energia și ameliorează oboseala;
- Curăță intestine;
- Ea are efecte benefice asupra creierului si performanta de memorie efect;
- Acesta intareste sistemul imunitar, ajută la răceli și viruși;
- Elimină arsuri la stomac, ajută la rinichi și plămâni;
- Normalizează de somn;
- Preveni dezvoltarea cancerului.
compoziția și proprietățile utile
Conditii de utilizare
mama Nursing poate mânca date, dar nu ar trebui să fie abuzate. Depășirea normelor duce la tulburări grave ale stomacului și cauzează o tulburare de scaun la sugari.
Mama care alăptează doza maximă tolerată - 5 date pe zi. Datele care nu pot mânca ulcer, colita si gastrita, diabetul, și ficat și pancreas.
Înainte de a folosi datele se spală cu apă fiartă, și după - clătiți gura cu apă. Zahăr din produsul are un impact negativ asupra stării dinților și poate cauza cariilor dentare.
Alegeți cu atenție fructele, uita-te la data de fabricație și data expirării. Acestea ar trebui să fie netede la atingere și un pic de strălucire. Acesta previne zbârcite mici. Dar un produs cu cristale de zahăr sau urme de mucegai rasfatata!
Apropo, vă puteți usca datele și în casă. Deci, veți avea încredere în calitatea produselor și data fabricației. Ia fructe proaspete și clătiți bine. Așezați smochinele în aer liber, astfel încât acestea să se sub influența directă a soarelui. În timpul uscării, rotiți fructul.
Fructele pot fi consumate separat, și ca parte a meselor. Date adăugate la deserturi și budinci, carne sau pește, la salate. Din datele obține bogat compot delicios. mama care alapteaza Compot este util ca un efect pozitiv asupra producției de lapte matern.
Fructe uscate într-un mod natural, mai bine să păstreze proprietățile benefice ale fructelor proaspete. Prin urmare, datele nu se usucă în cuptor sau cuptor, nu se toarnă sirop. Se depozitează fructele uscate într-un recipient ermetic închis etanș sau la temperatura camerei. Nu folosiți pungi de depozitare din polietilen!