Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare la timp?
Toți părinții de la un moment dat încep să se întrebe cum să învețe un copil să meargă la culcare la timp. Și, de regulă, în acest stadiu, acestea sunt probleme așteptate, deoarece copilul nu vrea să se potrivească într-o singură și, în același timp. Acest lucru va ajuta pentru a evita sfatul nostru.
Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare la timp:
- Du-te la culcare cu întreaga familie.
Du-te la culcare întreaga familie
Părinții încerca să forțeze copilul să doarmă între ori, în paralel cu treburile casnice sau se uita la televizor. Pe masura ce copilul poate dormi, dacă în următorul tata cameră este un fan al echipei de fotbal preferate sau mama spală vasele?
Copiii, în special tineri, cu dorința de a imita părinții lor dezvoltate. Observați cum le place tot ceea ce se poate face în același timp: scălda, pregăti mese, curățenie în casă? Desigur, le place, de asemenea, să doarmă împreună.
Dacă aveți probleme restante de modul de a preda un copil pentru a merge la culcare la timp, încearcă să rezolve contractul familia ei. Pune în pat împreună. Adică, un copil trebuie să știe că părinții lui l-au urat noapte bună acum (citește povestea, cântă cântece de leagăn) și du-te, de asemenea, la pat. Când aveți o altă seară caz, le-a pus pe o jumătate de oră, astfel încât copilul să doarmă. Simulează dorința de a merge la culcare, lăsați copilul să înțeleagă că perioada de activitate de zi cu zi este terminat.
Creați un ritual
Du-te la culcare la timp - este un obicei. O modalitate buna de a forma sa -Creare ritualul de culcare. Acesta ar trebui să includă scăldat, periaj, cookie-uri de seara, iaurt, brânză de vaci sau bananchiki, un pahar de lapte sau apă, merge la toaletă. Poate fi finalizat în această seară basm sau un cântec de leagăn, dar televizorul este mai bine să nu includă: l excită mintea, pe care noi acum nu avem nevoie.
Inainte de a merge la culcare, este necesar să se hrănească un pic, bea firimituri, du-te la toaletă, să culcat în pat, el nu a avut tentația de a spune: Vreau să mănânc. Vreau să beau! și așa mai departe. Uneori, copiii acționează în sus, nu vreau să merg la culcare și adormi. Nu poți țipa la el, să-i pedepsească, amenința și forță, va trebui să negocieze sau să se angajeze în activități de manipulare.
Pofantaziruet ce visele vor veni la copil, să viseze la această țară misterioasă, fiare și zâne fantastice,-îndeplinirea dorințelor. Pentru copii mai mari vă puteți imagina de relaxare pe plajă sau în pădure, această metodă este foarte relaxant.
Promite că, dacă acum copilul adoarme, mâine te duci undeva, ceva cumpăra sau să mănânce. Fii atent cu această abordare, pentru a nu crește șantajistul, și nu promit recompense mari. Și rupt.
Începeți ritualul pentru o jumătate de oră înainte de a merge la culcare, în același timp. Și aici, următoarea noastră recomandare.
Fiți la modul
Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare la timp? Este important de a merge la culcare (te ridici!) În același timp, apoi ceasul biologic ajustat pentru anumite perioade de somn și odihnă. Absoarbe cel mai bine în jurul valorii de 21, apoi o dorinta naturala de a dormi mai mult. Nu renunța moale, ar trebui să fie un program zilnic, fără excepții. Șase luni mai târziu, puteți stabili reguli care permit unui copil de 2-3 ori pe an pentru a merge un pic mai mult (de exemplu, în Anul Nou, Crăciun, Zi de naștere).
În primul rând, du-te la culcare la timp, va fi dificil, dar o lună mai târziu, copilul va forma un obicei, și începe somnoros la unul și același timp.
Reducerea activității
În cazul în care mintea este agitat pentru copii, somnul va fi dificil. Nu uit la desene animate, înainte de culcare, nu juca jocuri activ. În schimb, puteți juca un joc de zaruri, adăuga până piramida, puzzle-uri, proiectantul, citit. În doar câteva ore înainte de culcare poate merge. prieteni din sens opus Kid, a lua niște aer proaspăt, pentru a primi obosit și adormi mai repede.
Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare la timp?
Cred că în această privință nu trebuie să existe sentimentalism, dacă doriți cu adevărat să reușească. Acest lucru necesită eforturi comune ale tuturor membrilor familiei pentru adulți, nu se vorbește, celălalt anulează decizia. Atât de simplu - pat și toate. Poate că, la început, copilul va fi un lung spin-spin în pat, dar nu trebuie să acorde o atenție - mai devreme sau mai târziu, reflexul condiționat de timp și de a adormi va fi generat. Și aici obyasnyalochki sentimentală complet din loc.
Copilul sa dus la culcare la timp, este necesar să se obișnuiască cu regimul, și anume, în dimineața pentru a obține până la 7-8 în grădiniță sau școală și seara pentru a merge la culcare 9-10. În cazul în care un copil intră în modul va fi de aproximativ același timp utorm în sus, în seara aceasta va fi mai ușor să se stabilească, iar copilul va ustavt seara (dacă te trezești devreme). Când vă învață copilul la regimul - el se va trezi în același timp, și du-te la culcare, asa ca ton de corpul său (așa-numitul biochasy).
Dar există o problemă - în week-end este de multe ori rătăcește acest mod, deoarece toată lumea încearcă să ajungă din urmă pe somn sâmbătă și duminică. Prin urmare, nici o dorință de a merge la culcare pe timp de noapte la 9-10 dacă ai doar 10-11 zile. Deci, aici trebuie să gestioneze în modul susține. Pentru a face acest lucru, puteți încerca pentru a ridica un copil duminică dimineața, cel puțin 9 ore pe Atunci regimul său, la începutul săptămânii de lucru / școală va reveni la normal.
Este necesar, în primul rând, pentru a seta modul și rupt niciodată. Aceasta este prima cheia succesului. Și, în al doilea rând, psihologii recomanda întotdeauna să vină cu ritualul de stabilire. De exemplu, în fiecare zi, în același timp, vă scalde copilul, apoi hranei pentru animale, pentru a citi cărți, a pus în lumină, cântând cântece până când adormi. Este repetarea ordonată a acelorași acțiuni conduc la faptul că corpul copilului se obisnuieste ca la urma urmei trebuie să fie un vis. Iar copilul se calmează și ajustate. Și, desigur, mai bine pentru a opri televizorul seara.
Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare singur
Cum de a învăța copilul să doarmă singur
Ideea de a preda copiilor la „sine“ pare să meargă la părinți nebun de pat, care stau afară copilul toată noaptea, încercând să-l să se oprească din plâns. Dar acest lucru poate fi realizat. Încercați următorii pași pentru a rezolva această problemă este de a învăța copilul să doarmă.
Înțelegeți că copilul dumneavoastră merge la culcare, pur și simplu asociați unor obiecte, oameni și activități. Aceasta se numește „asociere de somn.“ În cazul în care asociația de somn are ca scop tine, copilul va crede că trebuie să te dormi. Dacă asocierea de somn include hrana sau balansarea copilul dumneavoastră consideră că este necesar să se hrănească și piatră de a dormi la culcare.
Cum să învețe copilul să doarmă pe cont propriu? Setați asociația de somn din prima zi. După ce aduce un nou-născut acasă de la spital, a pus copilul în camera lui și pereprobuyte diverse asociații, liniștitor copilul.
Liniștit vorbesc cu copilul. Este metoda cea mai recunoscută pe scară largă. Păstrați în minte, este important să se stabilească somn bun mai ales într-un stadiu incipient, înainte de general va forma orice obicei. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră este în modul corect, este de dorit să se stabilească timpul pentru somn în timpul zilei și pe timp de noapte. Acest lucru va ajuta să-l să înțeleagă de ce și când vă puteți aștepta, și vă va ajuta mult mai rapid pentru a finaliza procesul de învățământ.
Decide pentru tine, atunci când vă opriți balansoar, hrănire, sau orice altceva acelor activități care ajută un copil să doarmă. Mulți oameni vor spune să plece doar copilul plângând, și în cele din urmă el adoarme. Pe de altă parte, ea neagă următorul argument: copiii plâng pentru că ei nu se pot apăra și se tem de a fi abandonați de părinții lor. Un copil care se oprește din plâns, abandonează speranța pentru „salvarea“ și pierde credibilitatea ca părinte și protector. Acest lucru poate afecta în mod semnificativ dezvoltarea copilului și încrederea în sine. Cu toate acestea, aceasta este alegerea ta personală.
Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare singur?
Da, trebuie doar să-i dea posibilitatea de a face acest lucru. Mulți copii au nevoie de timp pentru a dormi, și nu permițându-le să plângă, vă privează copiii de posibilitatea de a învăța cum să adormi. Aceste metode de lucru rapid, cu mulți copii. Cu toate acestea, este important pentru funcționarea eficientă a permanenței. Dacă utilizați un plâns la gestionate 19, 22 și 2 dimineața, și apoi hrăni copilul la ora 4, astfel încât el a adormit, programul nu va funcționa rapid, dacă vreodată, locul de muncă. Pentru a utiliza unul dintre aceste programe de care aveți nevoie pentru a menține stabilitatea, chiar și atunci când auzi un copil plângând.
De asemenea, aceste metode de a vă oferi o cale de mijloc între strigătul copilului nerezolvată și metoda plânge.