Aceste produse sunt iubit de mulți oameni, o sticlă cu o băutură groasă lapte fermentat, care este adesea adăugat la bucăți de fructe sau fructe de padure, convenabil pentru a lua cu tine la locul de muncă sau de mers pe jos, iaurt gustos și vă permit să eliminați rapid senzatia de foame. Dar dacă într-adevăr pasă de sănătatea ta, să învețe despre beneficiile și pericolele de iaurt de băut, înainte de utilizarea lor, ca fiind unul dintre cei mai importanți factori care afectează bunăstarea, este o abordare sensibilă la dieta ta.
Cât de util iaurt?
Profesioniștii sunt adesea întrebat dacă consideră astfel iaurturilor utile pentru organism. În discutarea acestui subiect, medicii sunt de părere că mult rău aceste alimente organismul nu poate aduce, dar, de asemenea, beneficiile utilizării lor va fi putin, daca mananci iaurt cei care umplu rafturile magazinelor noastre alimentare. Acesta a explicat acest aviz este destul de simplu.
- În primul rând, în băutură conține o varietate de bacterii care contribuie la normalizarea digestiei, iar acest lucru este cu siguranta bun.
- În al doilea rând, în produsul nu are conservanți. iar unele dintre ele să strice toată favoarea lui.
O altă întrebare care se cere adesea nutriționiști, este posibil dacă bea sau alte băuturi dieta iaurt, și va ajuta în cazul în care un astfel de plan de dieta pentru a pierde kilograme rapid. Medicii recomanda să se abțină de la utilizarea unor astfel de produse, și explică faptul că băutura conține prea mult zahăr, care nu este propice pentru pierderea in greutate. Dacă așa că într-adevăr doriți să includă în băutură lactate dieta, rezonabil, în conformitate cu nutriționiști, cumpara iaurt.
Dar unii oameni au o opinie diferită, de exemplu, ei cred ca iaurturile de baut sunt foarte bune pentru pierderea in greutate, deoarece conținutul caloric relativ scăzut al produsului ajută la reducerea greutății destul de repede.
Dieta iaurt
Într-adevăr, există un regim alimentar special pentru iaurt de băut, și esența ei constă în faptul că, timp de 2-5 zile, persoana care mănâncă numai aceste produse lactate într-o cantitate nu mai mare de 1,5 litri pe zi. Cei care au incercat folosind acest plan de dieta spun că kgs prezintă practic în față, dar medicii susțin că acest lucru este un efect temporar și întreaga greutate aruncate înapoi în termen de doar 2-3 săptămâni de la terminarea cursului, astfel încât respectarea unei astfel de regim alimentar este pur și simplu lipsit de sens, mult mai mult înțelept de a alege un regim alimentar echilibrat și de a face sport.
Strugurii - aceasta este una dintre primele plante care au început să cultive oameni. Din acest boabe suculent dulce care crește pe toate continentele, a produs mult timp o varietate de produse: vin, suc, stafide, otet. Fiecare varietate amenzii sale, are caracteristici gustul său, domeniul de aplicare.
piper roșu, numit deși un clopot, a venit în Europa din America de Sud, în secolul al XVII-lea. Aceasta este o planta foarte populara a fost mult timp folosit în gătit, cultivate cu succes în grădinile de vară rezidenților și ferme. Recent, a devenit un obiect de studiu de medici și nutriționiști.
In mod traditional, supa de pui inclus în meniu bolnavi, oameni debili, copii, este considerat un fel de mancare dietetice. Unii nutriționiști, cu toate acestea, susțin că orice bulion, inclusiv de pui, contine substante nutritive departe - grăsimi, colesterol, etc. Beneficiile acestui fel de mâncare vor fi discutate în articolul nostru.
Introducerea Europa în secolul al XV-lea, cu un ardei iute roșu din cauza curiozitatea și sensibilitatea Hristofora Kolumba. Dar, din momentul apariției sale pe continentul european până în prezent, Pepper nu și-a pierdut popularitatea sa, în mare parte datorită proprietăților benefice pe care le posedă.