Respirația - o consecință a paraziților! Banal „miros urât“ de la gura se dezvolta o boala grava, pentru care tratamentul ispolzuyutMetod Elena Malysheva. După ce a analizat cu atenție această metodă, am decis să-i ofere atenția.
Data de palmier începe să dea roade la 5-6 ani. Deoarece fermierii un copac a fost colectat o medie de aproximativ 10 kg. 12-14 ani randamentele de palmier de viață poate fi crescută până la 70-80 kg. Pe plantațiile unde fructele sunt cultivate pe scară industrială, un copac poate produce până la 150 kg de fructe.
Deoarece datele sunt vândute ca fructele uscate, acestea au o valoare energetică ridicată - mai mult de 200 kcal / 100 g. produsul Caloric poate varia în funcție de condițiile de soi și de depozitare. De exemplu, o varietate Deglet Nour începe rapid pentru a obține calorii, în cazul în care retine umezeala. Prin urmare, tânăra mamă poate mânca Deglet Nour în cantități limitate strict (nu mai mult de 4-5 unități pe zi), astfel încât să nu câștige în greutate și nu crește nivelul de zahăr din sânge.
Consumul regulat de fructe de palmieri întărește sistemul cardiovascular, sistemul imunitar și tractul gastro-intestinal. Fructe uscate, de asemenea, trebuie să mănânce pentru răceli, deficit de vitamina.
. In special fructele uscate vor fi utile pentru tineri mum, deoarece acestea conțin o mulțime de nutrienți și minerale de mangan, potasiu, magneziu, fier, etc. In ceea ce vitamine, într-o cană de fructe uscate conține astfel de rată zilnică:
- 2% acid folic;
- 7% tiamină;
- 75% din riboflavină;
- 9% niacin;
- 7% din vitamina B5;
- 12% din vitamina B6;
- 25% fier.
În ceea ce privește compoziția minerală, o cupă conține aproximativ 5% din calciu și 16% magneziu, 5,27% potasiu, 20% mangan și 8% din fosfor din nevoile umane adulte de zi cu zi.
Astfel, fructele uscate de palmieri nu oferă numai corpul cu minerale și vitamine, dar, de asemenea, reduce riscul de cancer. La finalul studiului, cercetatorii au ajuns la concluzia - smochine pot fi folosite în medicina de viitor pentru a crea un remediu pentru cancer.
Fructele de palmieri întări dinții și gingiile. Datorită conținutului ridicat de niacina, acid pantotenic, vitaminele A, C, B, fructe intareste parul si unghiile, precum și a reveni elasticitatea pielii vechi, restabilirea echilibrului lipidelor și a încetini procesul de îmbătrânire.
În plus, fructele dulci excreta excesul de lichid și de toxine. Doar câteva curmale uscate pot îmbunătăți starea de spirit și chiar preveni dezvoltarea de depresie.
Oamenii de știință au descoperit că fructele stimulează producția de oxitocină. Acest hormon are un efect pozitiv asupra muncii ei înșiși. Acesta este motivul pentru care tanara mama se poate folosi o dată în ultimele luni de sarcină. Concentrația ridicată de oxitocina în sânge contribuie la muncă activă și de a reduce durerea în timpul nașterii.
Cum de a colecta date?
Harm și contraindicații
Fructele de palmier data nu poate îmbunătăți numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, au un impact negativ asupra siluetei tale. Amintiți-vă despre o multime de carbohidrati - 100 de grame de fructe conține 250-300 kcal. Încercați pe cât posibil pentru a viziona dieta: smochine nu pot fi consumate cu citrice si alimente bogate in carbohidrati.
Cât de mult poți mânca fructe uscate pe zi? Cei mai mulți nutriționiști cred că suficient de 3-5 fructe pentru adulți. Copiii nu ar trebui să se acorde mai mult de 1-2 fructe pe zi. Rețineți că copiii pot da fructe dulci în loc de bomboane și ciocolată, dar nu mai mult de 2 fructe pe zi. Traduceți în mai bună doză pentru adulți copil la vârsta de 8-10 ani. Un adult nu este recomandat să mănânce mai mult de 300 de grame de fructe pe zi.
Datele nu pot mânca în cantități mari și din alte motive: structura lor de fibre poate duce la stomac cardiac și vărsături, ca rezultat. Un organism mai puternic poate „se agită“ doar constipație.
Perioada de femei care alăptează nu ar trebui să mănânce cantități mari și prime. Încearcă să scape de semințe - acestea sunt complet digerate de către organism, și poate provoca dureri în timpul golirii. Încearcă să nu coaja, deoarece conține o mulțime de elemente nutritive, minerale și oligoelemente. Mananca doar fructe suculente, cu gust dulce și ușor tarta.
Perioada: cura sau trata?
Date pentru tinerele mame: beneficiu sau rău?
Oamenii de știință sunt serios implicate în studiul de date de utilizare. In laborator, ei au putut afla - datele pot și ar trebui să fie consumate tânără mamă, pentru că ele stimulează întărirea mușchilor uterului. Oamenii de știință au efectuat un experiment: un grup de mame tinere au fost date date timp de o lună, iar al doilea grup nu este permisă.
Rezultatele experimentale sunt verificate o lună mai târziu, sa constatat că cei care au luat datele, regenera foarte repede după naștere, muschii uterului întărit, și se normalizează funcționarea sistemului imunitar. Ca urmare, o tanara mama, o dieta care include date, a eșuat în prima lună pentru a scapa de depresie, nervozitate si alte probleme legate de naștere.
De asemenea, fructul dulce conține o cantitate mare de oxitocină care stimulează laptele în timpul alăptării. În plus, fructul conține o cantitate record de magneziu și potasiu - două foarte importante oligoelemente care sunt implicate în formarea oaselor copilului.
În plus, chiar și o mică fracțiune de date reduce probabilitatea de crize nervoase, nu numai mamele, ci și pentru copil. Este dovedit faptul că un procent ridicat de potasiu și magneziu în laptele matern reduce anxietatea si nervozitatea copilului.
Fructul exotic conține o mulțime de melatonina - hormonul somnului. De aceea, medicii recomanda mamele care alăptează cât mai des posibil mânca date, care nu depășesc standardele general acceptate.
Și un pic despre secretele.
Multe femei postpartum se confruntă cu problema de vergeturi pe piele. Cineva vergeturi apar in timpul sarcinii, cineva - după naștere.
- Și acum nu vă puteți permite să poarte o pereche de bikini și pantaloni scurți ...
- Începi să uite acele momente când oamenii au compliment forma perfectă.
- De fiecare dată când vin la oglindă, credeți că zilele vechi nu se va întoarce.
Dar un remediu eficient pentru vergeturi acolo! Du-te si afla cum Anastasia a returnat o piele neteda si frumoasa.
