Sucuri, precum și fructele și legumele sunt foarte bune pentru organism. sucuri de legume ajuta la nutriția corpului, satura-l ca are nevoie de vitamine.
sucuri de fructe curăță organismul, astfel încât acestea sunt adesea folosite în diverse diete. Acestea conțin elemente anti-inflamatorii, antibacteriene și redox. Sucuri foarte repede absorbit de către organism fără a supraîncărca sistemul digestiv, în același timp.
Sucul de mere vindeca gastrita si anemie. Sucul de struguri curăță organismul. Sucul de tomate reface metabolismul și contribuie la tratamentul hipertensiunii arteriale. sucuri Foarte util și legume, ele sunt o comoară de vitamine.
Multi nutritionisti spun ca un pahar de suc proaspăt preparat, băut pe stomacul gol, este capabil de a sprijini echilibrul de vitamine al organismului pentru intreaga zi. Dar pentru a bea sucul, se pare, de asemenea, trebuie să minte.
Cum de a bea sucuri proaspete
- Orice sucuri ar trebui să bea nu mai târziu de 10 minute după preparare (de exemplu, sucuri proaspete - băutură proaspătă în înghițituri mici recomandat, printr-un pai cocktail special (paie) ..
- În orice parte a sucuri de legume, care includ sfecla, suc de sfeclă în sine nu trebuie să depășească o treime.
- Cele mai multe sucuri - „tulbure“, adică, cu pulpa. Ei au mai multe vitamine. suc de filtrare necesară în cazul în care există o întrerupere în activitatea tractului gastro-intestinal și a bolilor respiratorii.
- Prune, caise, piersici și alte sucuri de fructe din piatra cu alte sucuri nu trebuie amestecate.
- Legume și fructe pentru stoarcerea ar trebui să fie tăiate chiar înainte de preparare, pentru a evita reducerea cantității de vitamine, care are loc după tăiere.
- Pentru sucuri proaspete (care sunt un gust proaspăt) este recomandat să adăugați sucurile de citrice (portocale, lămâi, mandarine), mere, struguri acri.
- Sucuri de legume, cum ar fi ridichi, ceapa, hrean, ridichi trebuie să fie adăugate la compozițiile în cantități foarte mici.
- Sucul de lamaie, se recomandă diluarea cu apă și se bea cu miere.
- Pentru a prepara sucul este necesar doar să utilizeze proaspete, întregi și fructe și legume spălate.
- Sucul de băutură se recomandă cel puțin 30 de minute înainte de masă, astfel încât să nu pentru a spori fermentarea în intestin.
sucuri de sănătate
Variantele favorabile de sucuri de legume și fructe.
- Morcov + mere + sfeclă;
- Morcov + lapte acru;
- Dovleac + măr;
- Morcov + + dovleac pere;
- Morcov + ghimbir + mere - sprijin și consolidarea sistemului imunitar.
- Orange + ghimbir + Castravete - Îmbunătățirea culorii și a restabili umiditate normală a pielii, scade temperatura un pic.
- Watermelon struguri + + lapte - Vitamina C în combinație cu activitatea celulară Vitamina B2 creștere și crește imunitatea întregului organism.
- Ananas Banana + + Lapte - Acest suc de bogate în vitamine și substanțe nutritive va îmbunătăți nu numai imunitate, ci, de asemenea, pentru a preveni constipatia.
- Tomate + morcov + mere - suc, în combinație de ingrediente îmbunătăți culoarea pielii, precum și a elimina respiratia urat mirositoare.
- Apple a + Castravete + Kiwi - Acest suc va îmbunătăți culoarea și umiditatea pielii.
- piper amar + mere Lapte - va preveni halitoza. Plus reduce (normalizează) temperatura corpului.
- Pere + morcov + mere + Mango - Crește căldură internă, se încălzește. Aceasta crește rezistența organismului la diverse toxine. În plus, reduce tensiunea arterială.
- Castravetele + mere + țelină - Prevenirea aparitiei cancerului, reduce nivelul colesterolului din sânge, este, de asemenea, posibilitatea de a scapa de o durere de cap și de stomac deranjat.
- Pere + banana - sucul regleaza nivelul de zahar din sange.
- Ananas pepene verde + + Apple a - Afișează excesul de săruri, îmbunătățește activitatea vezicii urinare și a rinichilor.
- Papaya + ananas + Lapte - Acest suc contine vitaminele C, E, și fier, care îmbunătățește tonusul pielii și restabilirea metabolismul normal (metabolism).
Un pahar de suc proaspat stors va sprijini corpul, te face energic și vesel toată ziua!
ATENȚIE! IMPORTANT! Informațiile sunt furnizate numai pentru orientare și nu ar trebui să ispolzovat ca un ghid pentru auto-vindecare. Auto-medicamente pot fi periculoase pentru sănătatea ta! Vă rugăm, înainte de utilizare, se consulte cu medicul dumneavoastră! Necesitatea de a utiliza, căile și mijloacele de rate de aplicare (sau metoda) sunt determinate exclusiv de către medicul curant!
Atenție! Materiale și articole de pe site sunt pur informaționale și de explorare în natură și nu sunt un ghid de acțiune! Organizatorii site-uri nu sunt responsabili pentru exactitatea, securitatea și fiabilitatea informațiilor precum și pentru consecințele utilizării datelor menționate pe site.