Multumesc pentru sfat. Despre laxativ - prostii, nu am probleme în acest sens, de asemenea, am scris - nu am nevoie pentru a conduce apa din organism. Inaltimea mea -. 160 cm Sunt deja destul de fragilă. Am nevoie pentru a pierde in greutate din cauza aceasta rezervele de grăsime, mai degrabă decât apă. Nu am nevoie de deshidratare.
Nu mânca după șase, eu nu pot ((((
Apoi, după 6 au mere neindulcit, 2-3 bucăți. Se spală în jos cu apă sau cu conținut scăzut de grăsimi iaurt. Lichidul va umple stomacul, iar foamea va avea loc.
știi, de foame nu se poate, este necesar să se elimine grăsimea.
Acest lucru este nerealist. O săptămână numai refluxuri de apă și care, dacă refuză mâncarea, după ora 16.00.
.
Dacă nu mănânc după 17 ore. - este nevoie de mai puțină apă, și anume grăsime. Am bea o mulțime de apă, pe zi de sticla litru și seara ceai de 1,5 bea dimineața. În timp ce lăsând grăsimea, și stomacul și corpul neted. Dar când părăsește doar apa, organismul nu este netedă și kuskami- a văzut un prieten, ea a fost așezat pe o anumită foame simoronovskom uscat. Și totuși, după liposucția crește de grăsime, apoi speriat piese-dreapta, care este în cazul în care oroare!
Acest lucru trebuie să lucrăm o doamnă '42 scos din burtă grăsime. El a arătat acum stomacul. Am fost îngrozită.
Îmi pierd în greutate numai atunci când încetează, în general, există făină și grăsime, mananca de 4 ori pe zi, în porții mici (hrișcă, orez, supa, fructe, ceai fara zahar) este acum în greutate de 49 kg, inaltime 163cm, timp de 20 de zile, am nevoie pentru a pierde 3 kg, puternic aspiră la ea, cred că în 20 de zile pot, dimensiunea îmbrăcăminte folosită pentru a fi 42, chiar acum 40
Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsurile dumneavoastră constructive.
Nu sunt gras, dar nu slab, am sanii mari (70) - cu un aspect macră de san este imposibil)))
De ce arunca? - Eu o fac împreună cu fiica ei. Avea 13 de ani, este obtinerea mai grasa. Înțeleg că e hormoni, pubertate, și după un număr de ani, acesta poate fi din nou să fie subțire. Dar acum am îndemn la o atitudine mai atentă la produsele alimentare. si la stres fizic. O problemă - am avut nici ea însăși diete, nici o sarcină nu este încordate. Cu toate acestea, aici vreau să-i arăt că, cu greutatea mea, puteți pierde în greutate, daca mananci corect si sa fie activi. A susținut cu ea în acea săptămână va arunca 2 kg. În această dimineață, controlul au fost măsurate pe cântar. Acesta - 61 kg. I - am scris deja mult.
Nu cred că ai dreptate în mea 75-D și arată bine. și în cazul în care pentru a pierde în greutate ..
Dar dacă ești 39 și vei postroynet la 47, va fi bine))) Am puhlechok în comparație cu tine)
Numit dieta de banane, dar în afară de ei nimic nu este imposibil
Acum am nevoie, de asemenea, de o săptămână pentru a pierde trei kilograme! În general, este necesar să se consume mai puțin carbohidrați! Există o mulțime de castraveți! Organismul foloseste carbohidrati ca o energie atunci când organismul este saraca in carbohidrati, organismul este energia in grasimi din cauza lipsei de carbohidrati si nachigaet le arde! Dar atunci încă mai trebuie să aibă puterea de voința altuia nu cum! Pentru a menține forma, nu poti sta pe o dieta, si pentru pierderea in greutate bine trebuie să stea! Ei bine, și încărcare fizică, cum ar fi un cerc
Trebuie să mănânce produse de conținut scăzut de grăsime, proteine (de exemplu, pui gătită fără sare, brânză de vaci conținut redus de grăsimi, fructe de mare și TP). 4 ore înainte de somn nu este singura băutură, și să bea cel puțin 2 litri de apă pe zi! arunca! 100%.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]