Toată lumea știe că fructele și legumele sunt extrem de utile, dar, pentru că fiecare produs proaspăt are caracteristici și proprietăți specifice proprii. Astăzi voi vorbi despre castraveți, care sunt prezente în vara pe fiecare birou și în salate și proaspete, și chiar și în timpul iernii ne-am răsfățați-vă murături.
1. Să începem cu faptul că 95% din compoziția castravetelui - apă, nu apa obișnuită, și purificată prin natură, și, prin urmare, foarte util. Castraveți pot fi consumate în timpul verii, pentru a potoli setea lor. atât în formă brută, precum și adăugarea de o varietate de băuturi și piureuri.
2. Castravetii sunt o gustare mare. Le puteți mânca între mese, atât în formă pură cât și în sos de brânză de vaci sau smântână. Castraveții sunt bogate în fibre și sunt capabile să umple spațiul în stomac, creând un sentiment de satietate, dar, de asemenea, ajuta sa scape de toxine în corpul nostru și de a promova digestie normala. Cu toate acestea, dacă aveți orice boală gastro-intestinală, sau dacă suferă de gastrită cronică, atunci nu mai bine decât condiții de repaus alimentar castraveți acolo.
3. În timpul castraveți dieta produs pur și simplu de neînlocuit. O sută de grame de castravete contine doar 15 de calorii, ceea ce înseamnă că le puteți folosi în loc de gustări dăunătoare obișnuite pentru a depăși sentimentul de foame, iar acest lucru nu este de a câștiga în greutate. În plus, castravete absolut nu întrerupe apetitul înainte de mesele principale, și datorită acidului tartronic în compoziția sa, de asemenea, preveni formarea de grăsime.
4. Persoanele care suferă de reacții alergice trebuie să fie extrem de dificil pentru produse proaspete, deoarece acestea nu pot avea roșu, portocaliu și fructe și legume galbene, astfel încât să nu pentru a declanșa alergii, dar castraveți în această privință sunt destul de inofensive, deoarece nu provoca alergii. De aceea, să mănânce castraveți pot fi copii chiar foarte mici.
5. Multe dintre imaginile au fost îndeplinite cu fetele, punând inelele de castravete pe ochi, pentru că castravete excelent cosmetice. Datorită castraveți nu pot face față numai cu saci și cercurile intunecate de sub ochi, dar, de asemenea, cu grasimea excesiva a pielii și chiar pistrui.
6. Ca parte a castravetelui este prezent de potasiu. Concentrația sa în cursul de legume, nu este la fel de mare ca și în exemplul de nuci și fructe uscate, dar și calorii suplimentare precum și grăsime în castraveți nu. Potasiul ajuta la normalizarea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, precum și datorită proprietăților sale diuretice ajută să facă față cu umflarea, afișează organismul de excesul de lichid.
7. Printre altele, iodul este prezent în castraveți. și lăsați-l să nu atât de mult ca în alge marine, dar este perfect absorbit de organismul uman, din cauza castravetelui. Pentru copii Iodul este utilă prin faptul că stimulează creșterea și dezvoltarea, iar în cazul în care copilul are o forță laminaria nu, atunci va mânca un castravete cu o mare plăcere pentru ei înșiși.
8. Un alt ingredient neașteptat de castravete este din aluminiu. Probabil, acest fapt a inspirat Viktor Tsoi în scrierea celebrului cântec. Aluminiul util pentru o persoană? Aceasta contribuie la formarea epiteliului, și este de asemenea implicat în construirea țesutului conjunctiv și osos.
9. De la bacteriile care cauzeaza halitoza, poate obține, de asemenea scăpa de prin castraveți. Ca parte a acestui gustoase, legume prisutstvuyutfitohimikaty verde. ca efect negativ asupra bacteriilor, astfel încât castravetele poate fi folosit în loc de guma de mestecat - efectul nu va dura mult timp, și nici un rău organismului, utilizarea continuă.
10. Toată lumea știe despre beneficiile de castravete cu saramură mahmureala. Castravetele murături ajută pentru pierderea de electroliți, dar nu-l bea prea mult, astfel încât să nu creeze corpul într-o astfel de stare dificilă de sarcină suplimentară mahmureala. În plus, o posibilă mahmureala este să vă faceți griji în avans și să mănânce câteva felii de muraturi cu o noapte înainte. Deoarece vitamina B, zahăr și restul ingredientelor acestui produs, dimineața, după un festin zgomotos va avea loc pentru tine este mult mai ușor, dar mai bine, desigur, să nu exagerați cu alcool.
Bucurați-vă de vară, să mănânce castraveți și să fie sănătos și fericit.