- Cum au mult timp acolo instituția dumneavoastră?
- Care este centrul dvs. poate ajuta?
- În primul rând, ne informați cu privire la ceea ce există metode eficiente de a renunța la dependența de tutun. În plus, putem sfătui unde să se adreseze pentru consultare internă. De asemenea, învață persoana să facă față cu dependența psihologică și de a depăși modelele comportamentale, cum ar fi, de exemplu, fumatul după o masă sau într-o situație stresantă. Toți acești factori sunt importanți, și nu întâmplător că există liniile naționale în cincizeci și patru de țări ale lumii anti-fumat ca o componentă esențială a programelor de control al tutunului. De fapt, asistență în materie de a scăpa de dependența de tutun este acum disponibil în fiecare regiune a țării noastre și în străinătate.
- Cine este atras de tine cel mai mult?
- Care sunt motivele pentru dorinta de a renunti cu care vă confruntați?
A existat un incident când un om aprins o țigară la volan, și apoi nu a putut face față cu conducerea mașinii și sa prăbușit într-un stâlp. Nu există leziuni grave a primit, dar a descris incidentul ca un semn de sus. El a dorit mult timp să renunțe, dar a amânat acest moment.
- Pentru ușor să renunțe la fumat - bărbați sau femei?
- Cel mai simplu mod de a celor care au un grad scăzut de dependență de nicotină. Cu cât o persoană fumează, atât este mai puternică. La bărbați, dependența este de obicei mai puternic, iar ei fumează mai mult numărul de țigări. Printre acestea sunt mult mai puțin frecvente decât la femei, există oameni care fumeaza ocazional. Se crede că oamenii au dependență fizică mai pronunțată asociată cu schimbarea la receptorii de nicotina. La femei, relația este mai mult de natură psihologică - acestea fum pentru compania să se relaxeze și de a diminua stresul. În materie de sprijin psihologic, prin urmare, pentru ei. clase de grup sunt, de asemenea, în principal eficiente la femei. Barbatii sunt mai susceptibile de a avea nevoie de tratament pentru dependenta.
- Care este algoritmul de renuntarea la fumat? Ceea ce este mai bine - în același timp să renunțe sau să reducă treptat doza?
- Ne concentrăm pe orientările internaționale și de cercetare bazate pe dovezi pe baza cărora cele mai eficiente este o renunțare la fumat o singură dată, în timp ce în cazul în care o persoană care are o retragere pronunțată - o dorință irezistibilă de a fuma, iritabilitate, agresivitate, tulburări de somn și alte simptome - aveți nevoie de tratament. Informăm pe linia lor că există astfel de medicamente. Persoanele cu boli cronice este cel mai bine să renunțe la fumat sub supraveghere medicală.
- Care este tratamentul medicamentos al dependenței de nicotină există?
- Este de trei feluri. Primul - de droguri, care includ nicotina. Utilizarea lor o persoană care primește substanța lor psihoactive, dar nu obține cele șapte mii de componente dăunătoare rămase. Treptat, după cum este scris în instrucțiunile, reducerea dozei de nicotină, se reduce numărul de receptori activați de nicotină. Faptul ca nicotina se leaga de receptorii din creier, și promovează eliberarea de neurotransmitatori - dopamina, serotonina, catecolamine. Numărul de fumat prelungită de receptori activate de nicotina creste. După anularea acestor receptori de nicotina sunt într-o stare excitată - necesită o doză. Dar, in timp, renuntarea la fumat, iar numărul lor este în scădere. Este nevoie de aproximativ trei luni - același curs de tratament durează pentru astfel de medicamente.
Al doilea tip de medicamente - Fara tablete cu nicotină. Ingredientul activ al acestor medicamente este legată de receptorii nicotinici ai acetilcolinei, promovând eliberarea de neurotransmitatori aceleași ca și cea a nicotinei. În primul rând, dopamina, din cauza căreia „stins“ dorința de a fuma scade severitatea și alte simptome de sevraj.
Al treilea grup de medicamente care vizeaza simptome specifice - iritabilitate, retragere, tulburări de somn, și altele asemenea.
- a vă oferi recomandări individuale, în funcție de tipul de fumat?
- încearcă. În funcție de modul de viață al fumătorului. De exemplu, lucrătorii de birou poate fi recomandabil să se facă o cafea sau du-te afară și de mers pe jos în loc de o țigară. Se înțelege că pentru șoferii de camioane, acest sfat nu este potrivit. Este important să învățăm cum să treceți, pentru a înlocui fumat un exercițiu util. Noi trebuie să înțelegem că dorința de a fuma apare spontan si dureaza de obicei de scurtă durată.
- Ce tipuri de dependenta de nicotina selectați?
- Unii oameni cred că așa-numitele „țigările ușoare“ mai puțin dăunătoare decât cele convenționale. Așa este?
- Este tigara electronica este o modalitate de a renunța la fumat?
- Aceasta nu este calea de a renunti la fumat, ci un mod de a fumat mai sigur. Ca parte a țigării electronice este cu siguranță substanțe mai puțin nocive în comparație cu ceea ce avem într-o țigară convențională. Dar ei sunt încă acolo. Prin urmare, Organizația Mondială a Sănătății și Ministerul Sănătății din România se opun tigarile electronice. Medicii nu recomanda modalitati de fumat mai sigure, acestea sunt necesare pentru a menține doar ceea ce este în siguranță. Țigări electronice nu poate fi numit complet în condiții de siguranță. În primul rând, ele conțin nicotină, care este un venin neurotoxic. Acestea conțin, de asemenea, propilen glicol, și este toxic și arome care provoacă iritații ale tractului respirator și a ochilor. În plus, o pereche de particule sunt mai mici decât în fumul de țigară și mai adânc în tractul respirator.
- Mulți oameni nu se consideră a fi fumători, dar la o utilizare narghilea din timp în timp. Este dăunător?
- E doar fum. Și, în același nemsuschestvuyut șapte mii de ingrediente nocive, astfel încât aceasta va provoca dependența de nicotină, și tot ce boli complexe ca fumul de țigară. Un alt lucru este faptul că există unele diferențe în compoziția de narghilea fum de țigară. În cazul în care țigara este mai mult de ardere, narghileaua - mai mult de corupție. Când fumat un fum narghilea trece prin apă și se sedimentează, astfel, metalele grele. Dar, de exemplu, monoxid de carbon în narghileaua de fum este de multe ori mai mare decât într-o țigară. Monoxidul de carbon se leaga de hemoglobina din cele trei sute de ori mai rapid decât oxigenul, asa ca atunci cand celulele de fumat narghilea și țesuturi începe să experimenteze o lipsa de oxigen, inima este forțat să lucreze mai greu pentru a furniza oxigen la organele vitale. În plus, în locuri publice (cafenele, narghilele) conducte de apă nu sunt individuale, schimbarea numai piesa bucală, și acest lucru în Egipt, de exemplu, legat răspândirea hepatitei și a tuberculozei. La urma urmei, o persoană bolnavă nu numai inhalează fumul, acesta poate fi și în și tuse.
fumat narghilea este acum comună în rândul tinerilor, și mulți dintre ei cred că nu este dăunător, și nu fumează. Am efectuat un studiu într-unul din liceele și a constatat că 80% dintre elevi fumează periodic narghilea, iar jumătate dintre ei nu se consideră fumători. Ea are nevoie de campanie de informare, explicând că acesta este la fel de dăunătoare pentru sănătate țigări.
- Se întâmplă ca medicii nu recomanda să renunțe la fumat, de teama ca acest lucru va agrava boala in boli grave. Există astfel de cazuri?
- Unii medici se tem că, în caz de eșec al nicotinei va sublinia că va duce la consecințe negative. Este important de a informa medicul că există tratamente eficiente pentru dependența de tutun, fără a provoca stres. Am nevoie să le folosească într-o situație specifică, desigur, este important să se consulte cu un medic.
- Fără de care, după cum ați spus, nu te să renunțe la fumat?
- La om, totul depinde de motivația - cât de mult vrea să scape de un obicei prost. Dacă el are astfel de spirit, ca fumatul renunti nu este perceput ca o respingere a țigaretei, ci ca achiziționarea de sănătate și de viață suplimentare. Este cunoscut faptul că fumatul aproximativ șase ani, a redus speranța de viață.
- Ce mesaj ați dori să transmiteți fumătorilor?
- Este important de știut că fumatul - este un stil de viață. Deci, oamenii sunt mulțumiți cu tine o pauză, pentru a face față cu emoție, de relaxare, vorbind. Pentru a renunta la fumat in mod eficient, aveți nevoie pentru a schimba acest mod de viață și de a găsi alte modalități de a face față stresului și să se relaxeze.