Medicii au sunat alarma - tin dieta multe au cunoscut o scădere bruscă în greutate de până la 10 kg pe săptămână >>>
Prin combinarea iaurt cu scorțișoară, ne aduce la corpul tau nu este doar un beneficiu universal, dar, de asemenea, ei înșiși scape de excesul de greutate. Ambele produse sunt înzestrate cu proprietăți unice și impactul asupra organismului este foarte benefic.
Caracteristicile pozitive ale iaurtului
- Intre mese potolește foamea și creează un sentiment de bogăție și confort.
- Activează microflora intestinală.
- Conține substanțe care previn apariția constipației.
- Atunci când pierderea în greutate a tractului gastro-intestinal joaca un rol important. Aceasta iaurt afecteaza intestin, ca un accelerator al metabolismului.
- Ea are un ușor efect diuretic.
Ca parte a drojdiei iaurt sunt de origine naturală și substanțe speciale - laktokultury, care sunt un efect foarte pozitiv asupra intestinelor.
Prin urmare, putem spune cu încredere deplină că iaurtul este extrem de util pentru oameni. În plus, întărește sistemul imunitar.
Consumul de iaurt, vom satura organismul cu proteine complete, aducand un minim de calorii.
Pentru prepararea alimentelor și băuturilor dietetice este important să se folosească chefir cu un foarte scăzut de grăsimi sau fără grăsimi.
Caracteristicile pozitive ale scorțișoară
- Este un antioxidant. Scorțișoara este capabil de a elimina toxinele si reziduurile din organism.
- Se elimină senzația de foame arogant și dă impresia de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
- Aceasta afectează controlul nivelului de zahar din sange.
- Acesta accelerează schimbul de deșeuri.
Conectează-te iaurt cu scorțișoară afectează în mod foarte activ descompunerea grăsimilor în regiunea lombară. Dacă suplimentat cu ingrediente suplimentare astfel de compus, eficacitatea și eficiența este crescut de 2-3 ori.
Caloriei minim de ambele produse, în combinație cu capacitatea de a satura pe deplin atrage foarte ademenitor și justifica ei înșiși caracteristici.
Combinația de scorțișoară cu iaurt. Îndatoritor și dăunătoare?
Utilizarea chiar și cele mai evidente de iaurt. Acesta este scăzut în calorii, este greu și umple stomacul remarcabil, creând o senzație de sațietate.
Împreună cu chefir scorțișoară descompune grăsimi, zahăr și reduce nivelul colesterolului din sânge, de curățire a corpului. Scortisoara are un miros și un gust destul de luminos și distincte. Chefir De asemenea, se ascunde, și este în mâinile acelor oameni care nu sunt deosebit de fani de scorțișoară
În ciuda tuturor calităților sale pozitive, iaurt si scortisoara au unele aspecte negative.
Kefirul și scorțișoară dieta mulți dintre noi sunt foarte atractive și par ușor. Ea vrea un pic mai mult „stai“. Dar faptul că organismul are nevoie de alimentare suplimentară de diferite vitamine și alte elemente esențiale.
cocktail-uri de băuturi nu sunt sigure pentru o lungă perioadă de timp - puteți golești corpul. Utilizarea de scorțișoară ca ingredient constituent înainte de a merge la culcare, nu este recomandat pentru persoanele care au probleme de a adormi. El înviorează și nu va fi capabil de a adormi pentru o lungă perioadă de timp.
Inainte de a merge la culcare, nu este recomandat să bea mai mult de o ceasca de lichid, inclusiv iaurt. În caz contrar, aceasta poate duce la edem dimineața.
De asemenea, aderarea la iaurt cu scorțișoară nu este recomandată:
- însărcinate și care alăptează;
- în boli ale stomacului, rinichi sau ficat;
- în prezența crescută a mediului gastric acid;
- în timpul sângerării diferite origini;
- expuse riscului de reacții alergice la oricare dintre produsele.
Pierde greutate pe iaurt cu scorțișoară - bea timp de noapte
Mananca iaurt cu scortisoara pe o noapte numai acelor persoane care nu au insomnie si alte probleme de somn. Dacă nu se încadrează în acest grup de risc, puteți bea în condiții de siguranță băutură pentru noapte, și să lucreze ingredientele sale pe timp de noapte pentru tine.
Beverage sub formă de iaurt cu diferiți aditivi, înainte de culcare efectuează adăugire remarcabilă la alimentația dietetică, prevenirea bolilor intestinale și tulburări.
El accelerează surprinzător procesul de a scăpa de kilogramele în plus.
Una dintre cele mai populare și simplu rețete iaurt cu scorțișoară includ următoarele:
- Scorțișoară pudră - ½ linguriță;.
- iaurt fara grasime - 200 g;
- apă fiartă este rece - 2 lingurite
Toate componentele mixului și se lasă timp de 15-20 minute la cele mai penetrante de un ingredient la altul. După un timp specificat cu un blender de mână sau un cocktail corolă măturică și băutură rece gata pentru consum.
Ziua de iaurt cu scortisoara pot fi consumate intre mese, sau chiar să înlocuiască una dintre mese. Noaptea, chefir poate fi o cină complet. În același timp, va veti simti satietate si confort.
Pe langa varianta clasica, nu mai puțin de realizări cunoscute de iaurt cu condimente suplimentare. Eficacitatea lor de mai multe ori mai sus, și gustul delicios poate veni în minte pentru tine.
- Produsul este plasat în vasul blender si telul.
- Se răcește și vom mânca o dată pe zi. Ca o opțiune poate fi o cină ușoară constând din fructe, legume, fierte sau branza de vaci, după care trebuie să bea înainte de a merge la culcare acest cocktail.
- Dacă doriți pentru a spori și mai mult efectul după preparare pot fi adăugate pentru a bea ardei roșu pe vârful unui cuțit.
Nu uitați că această grăsime cocktail de ardere are un efect stimulator. Dacă aveți probleme cu somnul, ar trebui să facă uz de ea timp de cel puțin 3 ore înainte de vacanță.
O altă variație pe tema de cocktail-uri de chefir poate fi numit ca aceasta:
- 1 linguriță ghimbir proaspăt;
- 1 linguriță scorțișoară;
- 240 g de iaurt;
- 1 linguriță suc de lămâie;
- 1 linguriță miere;
- 2 linguri. l. apă.
Prepararea nimic de obicei nu sunt diferite: toate ingredientele sunt amestecate, să mănânce și să crească subțire.
Contraindicații pentru utilizarea iaurt cu scortisoara pe o noapte
Iaurt cu aditivi pentru noapte nu ar trebui să mănânce oameni,
- cu niveluri ridicate de suc gastric;
- care de multe ori sufera de diaree, au stomac si boli de rinichi;
- cu flatulență;
- dacă în dimineața va avea un loc de muncă importantă care necesită o mare stres mental - va fi dificil de a colecta, deoarece băutura are un efect relaxant.
Cum să utilizați iaurt cu scorțișoară
Băutura ar trebui să fie consumate în zilele de post. Acest lucru va ajuta să mențină o greutate stabilă și pentru a preveni depunerile de grăsime.
Pe parcursul zilei, iaurtul este utilizat numai în forma sa pură sau cu diferiți aditivi. Max produs beat nu este mai mare de 1,5 litri pe zi. O singură doză - nu mai mult de un pahar.
Puteți împărți rata de zi cu zi de câteva tehnici, la fiecare 2-3 ore. Dieta poate include sucuri proaspete din fructe și legume. pot fi adăugate, dacă este necesar, în sucul o linguriță de miere.
O dieta chefir de trei zile-cinamic. pentru toate cele 3 zile de meniu poate fi iaurt, scorțișoară pudră, ghimbir proaspete sau uscate, piper, ardei iute roșu și mere verzi. Merele trebuie consumate sub formă brută sau coapte între băuturi recepții. În afară de chefir permisiunea de a folosi ceai verde și pe bază de plante.
Înlocuiți iaurtul cu scorțișoară este una dintre mese. Cel mai bun dintre toate, dacă este cina pentru a evita supraîncărcarea stomacului pe timp de noapte. Acest lucru previne posibilitatea de grăsime în depozit de noapte în cele mai dificile locuri. Dacă înlocuiți micul dejun iaurt, ziua ta va fi un activ si energic.
Iaurt cu scorțișoară. opinii
Paginile de internet sunt pline de comentarii admiram pentru această băutură miraculoasă.
Natalia S. on-line acum partajate pregătire reteta detaliată și consumul de iaurt și condimente. În cuvintele ei citesc încântare și surpriză.
Ea a scris că el nici măcar nu a putut să nu creadă că o astfel de băutură și simplu delicios, în același timp, la cel mai mic cost este încă nici un efort din partea ei, ar face mai ușor de la fel de mult ca 6 kg în doar o lună.
Un alt cititor - este inca recomandat Liudmila P., împreună cu consumul acestor băuturi la o creștere minimă a activității de viață, mai mișcare, să fie în aer liber.
Ea folosește, de asemenea, această băutură, dar pentru o lungă perioadă de timp - mai mult de 2 ani în mod sistematic. Și încercați diferite opțiuni, se concluzionează că băutura este într-adevăr un miracol, dar trebuie să-l ajute un pic „de lucru“.
Xenia N. după ce încep să consume o băutură făcută din iaurt cu scorțișoară, în seara, în loc de cină, a fost doar șocat. Nu numai că a devenit mai subtire, dar, de asemenea, îmbunătățirea sănătății ei de ansamblu, a devenit frumos păr, unghii, ochi sclipind.
Ea este încrezător că iaurtul face minuni și schimbă o persoană din interior, în cazul în care nu este dat ochiul uman pentru a vedea. Toată lumea sfătuiește și recomandă o încercare.
Ea vă recomandă să înceapă cu ceva simplu. Și, în timp util, recomandă complica dieta, vis și de a crea rețete lor deja personal, care includ aceste produse unice.
O altă femeie împărtășită că, chiar și cu diabet zaharat ei, ea își poate permite să bea o ceașcă de această băutură minunată, și chiar adăugând o lingură de miere de bună calitate.
Prin urmare, dacă nu aveți contraindicații, nu aparțin unui anumit grup de risc, nu ezitați să umple un pahar de iaurt proaspăt, se adaugă scorțișoară și mânca-l. Acest lucru vă va da nu numai frumusețea exterioară, ci internă.
Medicii au sunat alarma - tin dieta multe au cunoscut o scădere bruscă în greutate de până la 10 kg pe săptămână >>>