Curățarea colonului - este primul pas necesar pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate și pregătirea pentru pierderea în greutate. În acest scop, semințele de in, care sunt adecvate efect benefic asupra organelor gastrointestinale. Această metodă este adecvată pentru începători cât și pentru practica constantă a tehnicilor de purificare.
Curăță dacă intestinele de semințe de in modul de a pune în aplicare un tratament cu lenjerie de „ajutoare“, dacă ajută să piardă în greutate? Învață de la acest articol.
Proprietățile de plante
Semintele de in a fost mult timp folosit pentru a îmbunătăți și a curăța intestinul. Acestea conțin:
- Limarin (alcaloid) - are un efect laxativ delicat;
- Fibre - normalizeaza florei intestinale și contribuie la purificarea acestuia.
- Vitaminele (P, E, F, A, B) și minerale (seleniu, magneziu, zinc, potasiu) - compensa deficienta in organism microelementelor relevante.
Datorită componentelor urmelor de semințe de legume elemente curăță delicat intestine, determinând-o să funcționeze bine. De asemenea, conduce la niveluri normale de colesterol și de zahăr din sânge. Ea revitalizeaza pielea și părul, are efecte benefice asupra creierului și a vederii, îmbunătățește imunitatea.
principiul de curățare
semințe de muncă începe de îndată ce acestea ajung în intestin. Trecând prin cele mai „locuri întunecate“, semințele se umfla, absorbind resturile de pietre fecale, bacterii și microbi care trăiesc. Procesul seamănă cu curățarea de primăvară rapid, care este foarte util pentru organism. Se vindecă răni și ulcere mici în pereții intestinali. Plant secreta mucus, care acoperă membranele gastrointestinale, protejându-le de la stimulii nutritivi.
Surprinzător, acest produs ucide viermi, unele ciuperci și viruși, deci este, de asemenea, o măsură preventivă.
Indicații pentru curățare
Curățirea periodică a corpului are nevoie de fiecare om. Unele simptome sunt un semn sigur de intoxicare:
- dureri de cap frecvente;
- oboseală pentru nici un motiv;
- probleme persistente cu o întârziere de scaun;
- slăbiciune;
- halitoza;
- acnee;
- căderea părului;
- starea proastă a unghiilor;
- nervozitate;
- flatulență;
- acoperire pe limbă;
- reacții alergice frecvente.
Un număr de curățare a bolilor intestinului este o procedură necesară:
Corpul nostru într-o metropolă trebuie să reziste testului și de suprasarcină pe o bază de zi cu zi. Cum cele mai bune pentru a stimula imunitatea la un adult, vor fi discutate în acest material.
Toate informațiile utile despre clasificarea, cauzele și tratamentele ileusul este aici.
Potențialul pericol și contraindicațiile
Metode de purificare a corpului are contraindicatiile sale:
- perioada de hepatită acută;
- sarcinii;
- faza acută de pancreatită;
- colelitiază;
- lactație.
Dacă suferiți de diverse alergii, încercați rețete pe baza de in, în porțiuni mici, pentru a determina răspunsul organismului. Rețineți că planta întărește flatulență și diaree, dacă este cazul, simptome.
Schema de utilizare: cum să bea acasă
Produsul poate fi utilizat în orice formă convenabilă, fără limitare. Gurmanzii preferă să aroma produse de patiserie, salate, cereale, băuturi lactate și sucuri. Totul depinde de preferintele gust si fantezii. Și cineva ca aromă de legume pură. Puteți să-l cumpere la orice farmacie fără probleme. Este un produs popular la un preț accesibil.
rețete One-componente
flaxseed pur este recomandat pentru persoanele care suferă de constipație cronică. Rețineți că planta are o proprietate specifică - să aloce invaluitoare de mucus. și provoacă calus. Acestea se vor ocupa de o felie de lamaie prefabricate.
- Infuzia de cereale integrale. Termos Brew o lingură de semințe de floarea soarelui cu apă clocotită, se lasă timp de 10 ore. Decoctul este beat, iar semințele sunt consumate. Mananca inainte de fiecare masa. curățare curs - 20 de zile, fără o pauză, o vacanță de o lună. procedura se repetă, dacă este necesar.
- Infuzia de semințe zdrobite. O pereche de linguri de materii prime trec prin mașina de tocat, se toarnă apă (2 cesti) prin fierbere în termos. Perfuzați 10 ore și de-a lungul aceleași linii.
- Bulion. Într-o baie de apă timp de câteva ore, se stinge „poțiune“ din semințele sale de sticlă și trei litri de apă clocotită. După preparare, tulpina bulion și trimite în frigider. În stare de ebrietate „medicament“, sub formă de căldură înainte de a mânca. Doza zilnică de - 5 ceașcă.
tandem Lenjerie utile
Proprietățile de in pot fi îmbunătățite, dacă este luat cu alte produse de curățare.
- Flaxseed cu iaurt pentru curatarea intestinala, curățare se produce datorită normalizarea microflorei GIT și recuperare. Pisa semințe și le zdrobi. Dimineața, se toarnă o linguriță de materii prime achiziționate de un pahar de chefir. Această băutură poate înlocui micul dejun. În fiecare săptămână, volumul crește 2 lingurițe de ½ iaurt cana (a doua săptămână), 3 lingurițe ceașcă lapte bătut (a treia săptămână) ...
Cum să ia semințe de in pentru curățarea intestinului la domiciliu, și ce bine sunt acestea:
Eva semințele aburit sunt clătite cu apă într-un blender și se amestecă de rulare cu trei căni de apă. Băutura este împărțit în 3 părți. Prima porțiune este spălată în jos ananas, cantitatea utilizată timp de 10 minute înainte de micul dejun și masa de seară într-o purificare vide.Kurs calde rămase - săptămână.
Frigul se oprește timp, vindecă și se întoarce de tineret. Afla aici totul despre crioterapia - ce este și cine va fi util.
Metode de recuperare a corpului numit „masaj drenaj limfatic“, a apărut în cosmetologie relativ recent, dar a câștigat deja o mare popularitate. Toate interesant - aici.
Cum sa mananci pentru a pierde în greutate
Cum pot folosi semințe de in pentru pierderea in greutate? „Bunatati din seminte de in“ poate fi înlocuit cu mese. Semințele nu sunt bogate doar în nutrienți esențiali, dar, de asemenea, scăzut de calorii. Prin acest proces de a pierde în greutate da un rezultat bun.
Se prepară un amestec de ulei de in, semințe și morcovi. Din sucul de legume stoarce (200 ml), se amesteca cu o linguriță de unt și o lingură de semințe măcinate. Beverage poate înlocui orice masă. Consolidarea efectul prin adăugarea unui cocktail de spanac și suc de mere.
condiții de eficiență
Pentru a obține beneficii maxime pentru pierderea in greutate cu ajutorul semințelor de in alb, trebuie să urmați câteva reguli:
- un regim alimentar echilibrat, bazat pe produse sănătoase;
- fără alcool;
- o interdicție pe dulciuri. făină "bunătăți", fast-food, afumate;
- în timpul purificării băut cel puțin 2 litri de apă potabilă;
- durata minimă a cursului - 10 zile, apoi pauza obligatorie.
Curățarea organismului este util pentru oricine. Este ușor de făcut acasă, se obișnuiți cu utilizarea periodică a semințelor de in. Acesta este un mod simplu și accesibil pentru a normaliza funcționarea tractului digestiv. a scăpa de kilogramele în plus și convertește în exterior.