brânză de vaci și greutate miere - un beneficiu neprețuit pentru organism
Și brânză, și produse apicole sunt bune pentru organismul uman, ca contin vitamine, proteine, hidrați de carbon și alte elemente nutritive. Un produs din lapte fermentat - o sursă de proteine, care este ușor absorbit de către organism. În plus, brânza de vaci conține o mulțime de calciu digerabil, necesare pentru dezvoltarea și întărirea sistemului osos, deci trebuie să includă în dieta copiilor. Fed copii caș este permis până la 6 luni, dar mai întâi trebuie să consulte un medic pediatru. De asemenea, în produsul lactat conține fosfor, magneziu, potasiu și alte minerale, vitamine din grupa B, E, A, și acid ascorbic.
Mierea - o sursă inepuizabilă de vitamine, minerale și alte elemente nutritive. Trata naturală dulce conține:
- volatil;
- antioxidanți;
- carbohidrați;
- aminoacizi;
- oligozaharide;
- vitaminele C, B, A, PP;
- cupru, potasiu, nichel, crom și alte minerale.
Utilizarea de miere pentru corp caș este evident, în plus, ambele produse sunt ușor de digerat. Tandem aceste produse posedă astfel de proprietăți avantajoase:
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- Se umple furnizarea de vitamine și minerale;
- îmbunătățește tractul digestiv;
- Acesta stimulează metabolismul;
- imbunatateste inima, rinichi și alte organe interne;
- încetinește procesul de îmbătrânire și așa mai departe.
Citește mai mult: Royal Jelly în granule. Metode de utilizare
Proprietăți utile ale acestor produse pot fi încă o listă lungă. Mănâncă acest desert poate fi în dimineața ca un mic dejun, iar seara ca o lumină, dar destul de o cină copioasă. La utilizarea de brânză de vaci cu miere la somn de noapte va fi puternic și sănătos. Faptul că brânza de vaci conține acid lactic, care ajută să scape de stres și de anxietate, iar mierea a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale calmante. Consolidarea acțiunii mixului de produse va ajuta la ceai de plante, care pot fi spălate în jos cu un desert delicios.
Branza de vaci cu miere pentru siluetă perfectă
Hipocalorica terminat brînză desert miere aproximativ 120-150 kcal la 100 de grame. Aceasta depinde de conținutul de grăsime de brânză, precum și cantitatea de miere într-un vas. În lupta împotriva excesului de greutate o combinație a acestor produse permite nevoia organismului de a umple într-o dulce, dar fără a afecta cifrele, dacă urmați câteva reguli simple:
- Alege brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, dacă numeri fiecare calorie. Puteți opri alegerea pe un produs cu o cantitate minimă de grăsime.
- Utilizați 1-2 lingurițe de miere, dar nu mai mult. produs de mare de calorii, de aceea este necesar să se limiteze utilizarea acestuia.
- desert util înlocui o masa - mic dejun sau cina. Dacă mănânci brânză de vaci cu miere seara, renunta la consumul de orice alte produse alimentare, chiar si dieta.
Dacă alegeți corect produsele și nu abuzează, brânza de vaci și desert miere poate aduce beneficii enorme. Multe femei folosesc brânză de vaci cu miere de albine pentru pierderea in greutate. dulceață naturală este bogat în carbohidrați, astfel încât să puteți obține suficient de repede, dar în produsul lactat conține o mulțime de proces de digestie de proteine, care este destul de lung. Acest desert va permite foarte rapid și de a lua suficient pentru o lungă perioadă de timp nu se simt foame.
Pentru a obține rezultate bune pierdere în greutate, un produs lactat și mierea trebuie să fie combinate cu alte feluri de mâncare dietetice, legume, carne și pește fiert. Multe femei folosesc produsul util pentru menținerea greutății este normal, deoarece are pe corp o astfel de acțiune:
- îmbunătățește procesele metabolice;
- Acesta stimulează stomac și intestine;
- Se descompune grasimile;
- Acesta oferă energia necesară;
- Acesta vă permite să simțiți ușurința în organism.
Citește mai mult: Cum ar trebui să ia de albine Podmore cu beneficii pentru sănătate
Cine poate și ar trebui să mănânce caș cu miere?
- sportivi și oameni care sunt implicați în muncă fizică grea. Desert va restabili rapid impuls de energie și de a oferi organismului cu proteine esențiale;
- Copiii de la 3 ani. O alternativă excelentă la bomboane și prăjituri, care vor beneficia de întregul corp - întărirea sistemului osos, suplimentarea de vitamine, menținerea sistemului imunitar și așa mai departe;
- femeile gravide. Dacă nu există reacții alergice, brânză de vaci și amestec de miere va permite fătul să obțină vitaminele și mineralele necesare;
- persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală, și boli grave. Complexul de vitamine și minerale, o cantitate mare de carbohidrati si proteine va ajuta pentru a restabili rapid puterea de pierdut;
- oameni care se luptă cu a fi supraponderali. Desert se pot obține rapid și permanent suficient, precum și un efect pozitiv asupra proceselor metabolice și digestive.
A doua zi este suficient pentru a mânca 100 de grame de desert, astfel încât organismul a primit vitaminele si mineralele necesare. Nu se recomandă în timpul zilei pentru a mânca mai mult de 400 de grame de brânză de vaci cu miere.
Contraindicații
Dacă vă gândiți dacă puteți avea brânza cu miere lichidă, asigurați-vă că nu aveți contraindicații. Renunțe la folosirea desert ar trebui să fie în următoarele cazuri:
- dacă sunteți alergic la produsele lactate (lapte de proteine de malabsorbție);
- dacă sunteți hipersensibil la produsele apicole;
- diabet;
- a patra etapă a obezității.
In diabetul si obezitatea, in unele cazuri, brânză de vaci și miere greutate pot beneficia, dar înainte de a mânca trebuie să se consulte întotdeauna cu un medic. De asemenea, nu oferă o astfel de combinație de produse pentru copii de până la 3 ani, deoarece mierea poate provoca alergii.
Cum se utilizează caș cu miere?
Gatiti desert sănătos este foarte ușor. Ia caș și miere. Pentru fiecare 100 de grame de produs lactat, veți avea nevoie de 1-2 lingurite de miere. Numărul de dulciuri, puteți crește ușor gustul. Pune brânză pe o farfurie și se toarnă deasupra o delicatesă naturală. Opțional, puteți amesteca produsele sau lăsați-l. Acest fel de mancare este gata, astfel încât să puteți începe masa.
Mai mult: albine HBP Tratamentul Podmore
Versiunea clasica de desert poate ajunge rapid plictisit, dar poate varia în funcție prin adăugarea de diverși aditivi:
- caise;
- stafide;
- fructe uscate;
- nuci;
- ciocolată;
- nucă de cocos;
- proaspete sau congelate fructe și așa mai departe.
Mănâncă desert poate fi pentru micul dejun sau seara, în loc de cină. Puteți găti, de asemenea, o mulțime de feluri de mâncare delicioase, care sunt pe bază de produse apicole și brânzeturi.
Branza de vaci și smântână miere cu banane
Gatiti cremă de brânză cu banane nu este dificil. Trebuie să luați:
- 2 banane;
- 100 gr. brânză de vaci;
- 2 linguri. l. produse apicole.
banane curățate și alte ingrediente, trimite într-un blender și se amestecă până la omogenizare. Această cremă poate fi folosită în formă pură ca un desert sau poate fi utilizat pentru lubrifierea prăjituri sau produse de patiserie de umplere.
Mere coapte cu crema de branza
Pentru atenția o altă rețetă utilă, care va multumi atat pentru adulti cat si pentru copii. Se spală merele și taie vârful. Se taie cu atenție miezul.
Se amestecă caș cu miere (la 100 de grame de produse lactate iau 1-2 linguri de miere). Începe un mere Curd pregătit și trimite timp de 15-20 minute în cuptor, se preîncălzirea la 170 de grade.
Curd cu miere - surprinzător combinație delicioasă și utilă a produselor, care ar trebui să fie prezent în aproape fiecare dieta umană.