Dacă gatiti căpșuni cu adaos de suc de coacăze roșii, pentru a primi un blocaj reală. Puteți merge în altă parte. Adăugați un produs special de pulbere. Pectina extrase din plante este disponibil pentru a cumpăra în supermarket local. Apropo, o cantitate mare de produse alimentare pot fi găsite pe aceleași rafturile magazinelor, care includ pectină. Acest marmeladă și produse pe bază de gelatină, și produse lactate, și ketchup-ul, și multe altele. Este bine pentru organism, astfel de suplimente? Poate pectine aduce prejudicii la om? Aceste întrebări necesită o atenție detaliată.
Ce este pectina?
Pectina - un element structural al țesuturilor vegetale. Este prezent în aproape toate plantele superioare. Fructe, legume, fructe si chiar unele alge conțin pectină într-un număr mai mare sau mai mică. Această substanță joacă un rol important:
- reține umezeala în celulele vegetale, ajută să suporte perioadele de secetă;
- regleaza procesele chimice care au loc la nivel celular;
- Acesta își păstrează prospețimea produsului în timpul depozitării.
Țesuturile vegetale din resturi de acid galacturonic formate polizaharide. De fapt, este pectinele care au proprietăți adezive.
Oamenii au găsit mult timp pectină cerere. Chiar și producerea polizaharidului purificată a fost stabilită în prima jumătate a secolului XX. O a atras atenția la substanța Anri Brakonno. Chimistul din Franța a descoperit ca o parte din sucul de fructe este încă în urmă cu două sute de ani. Deoarece pectinei este caracterizată ca o singură substanță. Și proprietățile sale au fost studiate în mod repetat.
Acum Foods, mere pectina 700 mg, 120 capsule
Uita-te la prețul de pe iHerb
Opinii iHerb
Daca dieta ta este scăzut în legume și fructe, lipsa de pectină poate fi depășită cu ajutorul suplimentelor alimentare vândute la iHerb. Pectina - un enterosorbantul mare care afișează organismul de metale grele, radionuclizi, microbi și viruși.
În cazul în care pectină cel mai mult?
Pectina din alimentele vegetale:
- Citrice: portocale, nectarine, lămâi, grapefruit.
- Fructe: mere, pere, caise, prune, piersici, pepeni.
- Rădăcinoase: sfecla, morcovi și cartofi.
- Legume: dovleac, varză, vinete, castraveți, ceapă.
- Fructe de padure: agrișe, coacăze roșii și negre, struguri, afine, căpșuni, pepene verde.
Cele mai multe pectină din citrice cojile. Multe dintre substanțele din mere. La scară industrială, polizaharida purificată este preparat dintr-un citrice sau mere din tescovină. Uneori, utilizate ca materie primă pulpa de sfeclă de zahăr. De asemenea, poate fi sursa de producție a coșului de floarea-soarelui.
Solgar, pectină de măr pulbere, 113,4 g
Uita-te la prețul de pe iHerb
Opinii iHerb
Ai tendinta de a constipație, lucrări proaste ale sistemului digestiv, dă eșecuri constante ale tractului gastro-intestinal? Încercați pectina de la producător de renume mondial de solgar.
În cazul în care pentru a utiliza pectina?
Pectina este utilizat în următoarele domenii:
- industria alimentară;
- produse farmaceutice;
- cosmetologie.
Care sunt proprietățile pectină fac acest lucru în cerere? Polizaharida utilizată în formă pură ca:
- un agent de gelifiere;
- agent de îngroșare;
- brightener;
- stabilizator;
- filtratul;
- mijloace pentru încapsulare.
În industria alimentară - este permisă E440 aditiv. Acesta se găsește în multe deserturi și mai mult. Fără ea nu face producția de astfel de produse:
Cât de util utilizarea de pectina? Poate că ar trebui să-l evite, astfel încât să nu dăuneze propriul corp? În primul rând, aranja dieta ta, astfel încât să se prevină substanța din dieta este extrem de dificil. Omul are nevoie de alimente vegetale. Dar aproape fiecare plantă este pectina. În al doilea rând, nu este nimic în neregulă cu admiterea moderată a polizaharidului în organism. Dimpotrivă, el are un avantaj imens. Un fenomen nedorit poate avea loc numai atunci când abuzul.
Acum Foods, citrice modificate de pectină, 800 mg, 180 V capsule
Uita-te la prețul de pe iHerb
Opinii iHerb
Pectina modificat este mai bună decât de obicei absorbit în fluxul sanguin al corpului uman, producând astfel mai multe beneficii.
Beneficiile pentru corpul uman
Toată lumea știe că consumul de fructe si legume proaspete - acest lucru este bun. Ele contin o varietate de nutrienți, inclusiv și pectine.
Utilizarea pectine este de necontestat. Ele au un efect benefic asupra organismului:
Efectele benefice realizate printr-o parte a componentelor de pectină. Cel mai mare număr din fibra sa. Există, de asemenea, mono- și di-zaharide. frasin Prezent, acizi organici și vitamine PP. Și o serie de elemente umane relevante, cum ar fi fier, sodiu, potasiu, fosfor, calciu, magneziu.
Consumati alimente bogate in pectina este recomandat pentru persoanele cu ulcere. Aceste materiale au proprietatea anvelopare. Prin urmare, acestea contribuie la vindecarea rănilor în stomac. În plus, pentru a ajuta la stoparea inflamației. Cu toate acestea, este în valoare de având în vedere că multe fructe contin acid care pot fi dăunătoare pentru situația.
Un alt beneficii incontestabile pentru organism - eliminarea toxinelor și pesticide, elemente de metale grele. Dar acumularea lor nu pot fi evitate în mediul actual. Acest lucru este valabil mai ales pentru locuitorii din orașele mari. Condiții de viață în zonele contaminate ale unei persoane inhaleaza cancerigene, împreună cu aerul. Sistemele vitale naturale de curatare contribuie la îmbunătățirea generală și de întinerire a organismului.
Persoanele a căror activitate este legată de substanțele periculoase sunt mai mult nevoie de pectine. Utilizarea enterosorbentilor lucrătorilor naturale ale industriei chimice - pentru a evita intoxicarea și menținerea sănătății.
Pentru a compensa deficitul suportat în pectina organism, puteți utiliza puterea. Acest lucru nu înseamnă că începe să mănânce numărul marmeladă nemerenoe, te satura corpul cu chestii din dreapta. Ai nevoie de a consuma alimente de plante, care este o sursă naturală de polizaharidă.
În unele cazuri, se arată utilizarea aditivilor alimentari specifici. Durata cursului și doza trebuie să fie consultat cu un specialist.
Factorii naturali, ApplePectinRich, concentrat puternic super de pectină de măr, 90 capsule
Uita-te la prețul de pe iHerb
Opinii iHerb
A scăpa de centimetri în exces folosind peptide
Apple a pectina contribuie la pierderea in greutate. Acesta vă poate ajuta să scapi de chiar și grăsimea care este depus de-a lungul anilor. Dar pentru un astfel de efect este necesar cel puțin 25 g de material pe zi. În cazurile severe, a recomandat să cumpere medicația corespunzătoare. Oamenii supraponderali care au fost adăugați la meniu o cantitate suficientă de pectină, pierde 300 de grame de greutate grăsime și mai mult pe zi.
Nu e de mirare multe diete includ cantitati mari de alimente pe bază de plante. conținut caloric minim și maxim de beneficii. Odată ajuns în organism, peptidele promovează sațietatea. Plus că sunt bine detoxifierea organismului. Începe procesul de epuizare a magazinelor vechi de grăsime.
Apropo, pentru o mai bună absorbție a polizaharidelor este necesară pentru a bea multă apă. Cel puțin doi litri pe zi. Apoi, procesul de a pierde in greutate va fi mai activ. În plus față de o figură subțire, veți obține un sentiment minunat și un sentiment de lejeritate.
In plus, mere pectina 500 mg Nature, 180 comprimate
Uita-te la prețul de pe iHerb
Opinii iHerb
Potentialele efecte negative în utilizarea excesivă a
- distensie abdominală, flatulență, a crescut ca rezultat al fermentației în intestinul gros;
- disconfort la nivelul abdomenului, crampe;
- încălcarea microflorei tractului digestiv;
- stare de rău, amețeli;
- erupții cutanate;
- probleme cu absorbția nutrienților;
- dificultate digestia proteinelor și a grăsimilor;
- în unele cazuri, obstrucție intestinală.
Pentru a avea orice astfel de efecte trebuie să mănânce, de fapt, o mulțime de fructe sau legume. Este puțin probabil ca cineva le va absorbi kilograme. Practica arată că astfel de efecte secundare - ca rezultat aditivi alimentari supradozelor. Prin urmare, de a lua orice medicamente numai strict necesar, atunci când este indicat, și după consultarea medicului.
Sursa Naturals, grapefruit pectină, 240 comprimate
Uita-te la prețul de pe iHerb
Opinii iHerb
Cum ar putea referi la pectine?
Cum a perceput pectina, beneficii și rău este la fel de posibil? Dacă pentru a crește în mod intenționat valoarea în dieta sau, invers, pentru a menține mere și tangerine mâncate stricte de numărare?
Când vine vorba de legume proaspete sau sucuri de legume incluse in vas, atunci aveți grijă să nu cadă. Ar trebui să se gândească la necesitatea cursului de suplimente alimentare, inclusiv pectina. Pentru a lua medicamente trebuie să fie bun motiv - deficit de substanță dovedită. În caz contrar, pentru a primi tariful zilnic, puteți utiliza un meniu echilibrat.
Desigur, nu arată că satisface nevoile organismului în pectină, mănâncă marmeladă. Într-adevăr, în acest caz, substanța este utilizată ca agent de îngroșare și intră în stomac într-o cantitate mică. Un alt lucru - o mână de fructe de padure proaspete sau fructe coapte. Deci, mânca daruri de sănătate ale naturii - o gustoase și sănătoase!