Datorită soarelui a apărut viața pe planeta noastră, lumina solară oferă funcțiile vitale ale tuturor lucrurilor vii. Beneficiile soarelui este lipsit de ambiguitate și indiscutabil. Dar, recent, răspândit opinie despre pericolele razelor UV asupra organismului uman. oferă în mod regulat o varietate de date se presupune că confirmă efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete asupra pielii umane.
Astăzi este dovedit absolut faptul că puteți evita cu succes unele boli, inclusiv cancer, consumul de alimente sau medicamente care conțin vitamina D. deficit pe termen lung a acestei vitamine duce o persoană la anumite probleme de sănătate, până la apariția tumorilor substandard. Sursa majoră de vitamina D sunt o varietate de alimente de origine animală, dar cel mai mare număr de colecalciferol (vitamina D) este format în straturile pielii a fost expus la razele ultraviolete.
Razele soarelui oferă o sănătate armonioasă, dar este foarte periculos pentru o persoană pentru o lungă ședere în soare, aceasta poate provoca nu numai arsuri solare, dar supraîncălzire. Acest lucru poate duce la deshidratare, accident vascular cerebral de căldură, arsură solară plină de cancer de piele.
Cu expunerea prelungită la soare este necesară pentru a bea o mulțime de apă și cârtița existente pe suprafața expusă trebuie să fie protejat de lumina directă a soarelui, este suficient pentru a sigila ipsos semn din nastere. Dacă stați în lumina puternică a soarelui în timpul zilei, este de dorit să se utilizeze echipament de protecție special pentru piele. ochelari de soare și o pălărie.
Contorizate, dar expunerea suficientă la lumina soarelui permite unei persoane pentru a obține mai puternic, pentru a primi alimentarea necesară de vitamine. Cu un beneficiu moderat expunerea la soare este de fapt evident. Aceasta lumina soarelui imbunatateste starea de spirit, vedere, auz, normalizeaza sistemul circulator, crește nivelul de hemoglobină din sânge. Acesta accelerează metabolismul. Energia solară accelerează vindecarea în diferite boli ale pielii, nasului și gâtului. Lumina puternică a soarelui ajută chiar vindeca depresia.
Timpul de staționare în soare pentru ele însele fiecare om determină în funcție de starea pielii și starea generală de sănătate, și, dacă este necesar, și la sfatul unui medic.
Cantitatea de radiatii ultraviolete in lumina soarelui depinde de unghiul la care razele cad. Desigur, în vara razele UV la prânz mult mai mult decât în după-amiaza, în primăvara sau toamna. Prin urmare, a petrecut mai multe ore în lumina soarelui de iarnă poate fi mult mai utilă o jumătate de oră ședere în lumina soarelui într-o după-amiază fierbinte de vară.
Intensitatea radiației ultraviolete depinde de mulți factori. Acest teren, procentul de umiditate, prezența în imediata vecinătate a rezervorului, proximitatea zonelor industriale, fum de mediu în mediul înconjurător. atmosfera poluată reduce efectele razelor UV cu aproximativ un sfert.
Cercetările indică faptul că beneficiile maxime ale soarelui este în zori sau la apus.
Încărcat cu energie solară, organismul devine un impuls pozitiv puternic, starea de spirit este aliniat, sistemul nervos se calmeaza. Bronzare cel mai bun remediu pentru stres. Urmând toate regulile cunoscute expunerea la soare, puteți obține un aspect atractiv, o mulțime de emoții pozitive, senzații tari, energiza, consolidarea sănătății, pentru a preveni diferite boli. Ai grijă de sănătatea ta!