Piele frumoasa - un bronz frumos!
Mergând într-o vacanță mult-așteptat la valurile blânde și soarele strălucitor, noi toți vrem să mergem acasă cu un bronz frumos și bogat. Din păcate, pentru a obține de lungă durată, fără a tan „efectele secundare“, în formă de uscat și își pierd tonusul pielii - este foarte dificil. În acest articol, voi împărtăși tehnici de dovedit in mod foarte intense și de durată cafenie și să vorbească despre mijloacele lor preferate de accelerare cafenie.
Se pregătește să plece - cheia pentru frumos și sănătos cafeniu
Pielea are nevoie de aceeași pregătire pentru intensitatea soarelui, precum și mușchii în atlet warm-up înainte de un antrenament serios. Una dintre cele mai importante secrete pentru un bronz frumos cafeniu - pregătirea corectă și la timp a pielii pentru vacanta viitoare. Chiar și cele mai bune bronzul va da un efect mult mai mic, în cazul în care nu ignora aceste reguli simple.
Cu două săptămâni înainte de vacanță, am recomanda pentru a crește cantitatea în dieta lor care conțin produse de caroten sau de a începe să luați suplimente de vitamine, care includ beta-caroten. Faptul că acest antioxidant eficient (consolidează protecția pielii și a retinei de razele UV și, cu utilizarea activă, ajută la îmbunătățirea bronzul natural și rezistența), se acumulează în organism treptat, asa ca du-te pentru morcovul fiind într-o stațiune - este prea târziu.
Sursele cele mai accesibile de caroten - un morcov, salata verde, ceapa verde, spanac și grapefruit. Nimic exotic - trebuie doar să adăugați în salata ta dieta de zi cu zi de morcovi ras fin, asezonate cu o cantitate mică de orice ulei vegetal sau lumină smântână (nu caroten grăsime din alimente nu este digerat) și ca un desert este proaspăt de grapefruit perfectă cu puțină cremă.
Un mod mai simplu și la fel de eficient pentru a obține numărul necesar de betakarotena - suplimente de vitamine. In vitamine aproape orice farmacie poate fi găsit popular „Triovite“, a cărui compoziție, în plus față de betakarotena include alti antioxidanti - vitaminele E si C si seleniu. În plus, instrucțiunile de utilizare medicală Triovit - bronza este listat ca una dintre indicațiile de la recepție. Începe să ia o capsulă imediat după ce mănâncă de două săptămâni înainte de vacanță și să continue pe parcursul întregii vacanță.
Al doilea pas spre o voință frumoasă și chiar cafeniu, desigur, calitatea exfolierea pielii. Dar ține cont de faptul că pentru a face acest lucru înainte de sărbători, așa cum se întâmplă de multe ori - apoi lăsați pielea fără protecție naturală prețioasă de la soare. Ca rezultat - risc crescut de arsuri solare și pierderea elasticității după plajă.
Pentru a evita acest lucru, face un peeling moale înseamnă cel puțin patru zile înainte de plecarea la mare. În acest timp, pielea va reface stratul protector, dar va fi în continuare moale și netedă, de culoare cafenie va rămâne pe ea rapid și uniform. Dacă este posibil, lăsați profesioniștii peeling.
Este unanim crede că înainte de vacanță puteți merge de mai multe ori în solar. pregătind astfel pielii la radiațiile UV. Sincer, ca specialist, eu sunt împotriva paturi de bronzat, din cauza utilizării lor nechibzuit poate crește foarte mult riscul de melanom - cancer de piele teribil și aproape incurabile. Dar, dacă utilizați de protecție solară în pat de bronzare - de ce nu? Și nu cred miturile pe care mijloacele convenționale nu sunt potrivite pentru soare. Proprietarii lor distribui, solariile care trebuie să câștige prin vânzarea de fonduri „speciale“ (de obicei, de bronzare simplu). Potrivit pentru agent de bronzare cu cel mai mic SPF 6-10.
Și totuși, o modalitate de a pregăti pielea pentru a se bronza, voi vorbi despre mai jos.
Cele mai multe bronzare
SPF standuri pentru factor de protecție solară (Factor de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete). Cea mai mare valoare SPF - mai puțin dăunătoare UV Radiația pătrunde în piele. De protecție solară pentru bronzare intensivă trebuie să combine două funcții - pentru a proteja pielea de ardere și de îmbătrânire, fără a împiedica producerea de bronzare. S-ar putea părea paradoxal, dar este posibil. Prin adăugarea de activatori specifice ale Soarelui (a nu se confunda cu autobronzant) producători realizarea ambelor obiective.
Voi discuta în continuare niște bani de la acceleratoare de bronzare, care a încercat, și alege dintr-o varietate de alte persoane. Acestea sunt toate foarte înaltă calitate, eu pot, fără îndoială, recomanda cititorilor. Ca parte a acestei analize, nu va atinge un brand foarte rare și mai ales costisitoare, și se va concentra pe vehicule cu cea mai bună combinație de preț și de calitate.
Green Planet
Sub numele de brand încă puțin cunoscut Green Planet vinde o întreagă linie de accelerare mousse de bronzare. De exemplu, o compoziție de parfumat "mousse Bali" a inclus biostimulant pigment produc melanina (responsabil pentru bronzare) - RonaCare Bronzyl (component firmă germană gigant produs Merck KGaA).
Îmbunătățită producția de melanină în soare, și fără ea (desigur, mult mai lent). Cu acest instrument special, poate fi utilizat pentru a lăsa pentru a pregăti pielea pentru stresul care vine. Încep să folosească mousse calmant „After Sun“, cu o săptămână înainte de călătorie - a pus pe tot corpul pe timp de noapte. De asemenea, este perfect potrivit pentru extinderea nuanței după sărbători.
Cumpara Green Planet poate suntan fi în comerțul cu amănuntul (adesea găsit chiar și în hipermarket Auchan) și pe producător site-ul oficial greenplanet.pro.
Bali mousse lasa pielea aroma extraordinar de placuta de mango și avocado, face pielea foarte moale și perfect protejat de soare. Eu, de asemenea, o folosesc ca o protecție solară pentru față și atunci este în valoare de având în vedere că pielea fetei poate arata un pic mai gras.
Toate mousse „Planeta Verde“ din două și trebuie să fie agitat cu atenție înainte de fiecare utilizare.
Nivea Sun Protect și cafeniu
În primul rând să îndeplinească o nouă serie de „Protejarea și tan“ în timpul unei vacanțe în Spania, am cumpărat o sticlă de spray „uscat“, cu SPF 20. Și nu am regretat - Spray nu conține uleiuri, absorbite instantaneu (sau mai bine zis - evaporat), lăsând doar un parfum delicat pe piele . Nr nisip aderă la efectul de piele și lipicios!
Cu principala sarcină de pulverizare a făcut față foarte bine - cu aplicarea regulată - fără arsuri și arsuri de soare manifestat cel puțin nu mai lent decât Planeta Verde. Toate fondurile de la linia de „Protecție și tan“ funcționează pe principiul familiar - pentru a accelera producția de melanină în piele.
Mai târziu, am folosit crema pentru fata si din această serie și a fost lăsat foarte mulțumit - o crema de lumina este absorbită rapid și nu creează un sentiment de film de gras și pielea pentru o lungă perioadă de timp să rămână în stare proaspătă și hidratata.
Unul dintre cele mai importante beneficii ale Nivea - această prevalență pe scară largă a producătorului german de bunuri de pe tot globul. Aproape întotdeauna, puteți cumpăra produsul în cazul în care propriul dvs. scop. Doar amintiți-vă că sunt în străinătate aceeași tăbăcirea, de obicei, sunt mult mai scumpe decât în România.
Ambre Solaire
Marca Ambre Solaire poate fi considerat pe bună dreptate un veteran și pionier - de fapt, acest brand de protectie solara pe piata din anul 1936, deja 80 de ani! A fost în acele zile fondatorul L'Oreal a început să producă și să promoveze pe piață primele comerciale de protectie solara Ambre Solaire. În anii '90 L'Oréal tradus Ambre Solaire sub steagul accesibil de brand masă Garnier, paralel cu gama de eliberare de protectie solara sub marca premium Vichy.
Mai ales pentru cei care doresc să accelereze primirea de soare mult-așteptat, Ambre Solaire produce o întreagă gamă de instrumente Ideal bronz. Anterior, pentru bronzare intensiv destinat numai uleiului cu un nivel scăzut de protecție UV, dar acestea sunt sigure pentru a fi utilizate numai pentru persoanele deja puternic tăbăcite care doresc să mențină nivelul de bronzare, dar pentru noii veniti la plaja este o serie - „Amber Soler bronz perfect“
Acțiunea lor se bazează pe principiul familiar al stimulării naturale a melaninei.
Impresia mea de la utilizarea unui spray cu SPF 20 pe insula grecească Santorini numai pozitive (precum și impresii ale insulei). Carp literalmente nimic - este ușor de aplicat, absorbit rapid (deși nu instantaneu ca Nivea) și oferă o excelentă adâncime de culoare cafenie, fără arsură și uscăciune a pielii.
Cu toate acestea, din cele trei de protectie solara pentru a accelera de bronzare mă voi opri alegerea pe Nivea Sun. în primul rând datorită senzațiile tactile - este aplicat pe piele, este aproape ca apa, iar după câteva secunde se evaporă complet, lăsând aproape nici un indiciu al prezenței sale. În acest caz, pielea este protejata de arsuri si activatori arsurile solare oferă nuanță intensă și profundă. mousse Parfumat pe Planeta Verde, prefer sa folosesc pentru a se pregăti pentru bronzare și extinderea acesteia după sărbători.
Mai aproape de locația de vacanță este de la ecuator (Thailanda, Malaezia, Egipt, Emiratele Arabe Unite), ar trebui să fie utilizate de protecție solară mai puternice. Notă importantă - nu alege nivelul de protecție SPF bazat pe comentarii cu privire la Internet și opiniile prietenilor și familiei. Noi toti avem pielea reactioneaza diferit la intensitatea radiației solare în funcție de tipurile foto-sale - unele au roseata apar ar trebui să meargă numai la soare, altele pielea este mult mai puțin sensibile la arsuri solare. Atunci când cumpără loțiuni de protecție solară și uleiuri, consultați instrucțiunile de pe ambalaj. Când borcanul este scris că produsul este destinat pentru pielea deja bronzata - nu trebuie să ne inducă în eroare, și-l cumpere, în cazul în care ultima dată când ai fost plajă vara trecută.
Utilizarea de uleiuri pentru bronzare fără protecție împotriva razelor UV este permisă numai după ce pielea ta are propria sa protecție împotriva luminii ultraviolete - cu alte cuvinte, aveți un bronz sau un ton de piele maro închis. Ulei fără filtre UV utilizate pentru a produce nuanta deosebit de profundă a celor cafenie care au deja bine bronzata. În caz contrar, nimic nu este protejat de piele, de a primi o doză de încărcare de UVA și UVB variază de razele care cauzează îmbătrânirea pielii și foto-arsuri.
Primele zile pe mare - cum să se comporte în soare
Ca „warm-up“, înainte de a face plajă, imediat după sosirea la stațiune să ia măsurile necesare pentru adaptarea treptată a pielii la radiațiile ultraviolete neobișnuit de mare intensitate.
Cele mai frecvente și mai aspru greșeală. ceea ce duce anual la un număr mare de arsuri și neagă toate beneficiile de bronzare și relaxare de la mare - un necugetată stânga pentru maturi sub soarele arzător de la primele ore de la sosirea la mare. Chiar și atunci când utilizați de protecție solară, această abordare nu aduce nimic altceva decât rău pentru piele, arsuri si accelereaza procesul de imbatranire a pielii.
Pentru următoarele câteva zile nu se realizează într-o încăpere sau la umbră, cu o piele roșie și senzația de mâncărime, în timp ce altele vor face plajă și se bucură de vacanta, amintiți-vă și urmați aceste reguli simple, a căror respectare strictă va fi, în viitor, să se relaxeze și să se bucure pe deplin restul mării:
- În primele zile mai ales trebuie să monitorizeze îndeaproape timpul petrecut în soare. Ar fi de dorit să se încălzi sub razele sale, dar de la ora 11 până la două sau ora trei în după-amiaza este mai bine să fie sub un baldachin sau se pot relaxa în cameră. Această regulă este mai bine să rămânem în viitor, deoarece în razele soarelui la amiază a transporta cu ei cel mai „tare“ spectrul de radiații ultraviolete, care nu este altceva decât arsurile, îmbătrânirea prematură a pielii și un risc crescut de a dezvolta melanom cauze. Intensitatea radiației UV la amiază poate fi de până la 150 de ori mai puternic decât în dimineața!
- În primele două sau trei zile pe mare ar trebui să fie utilizate cât mai mult posibil de protecție solară puternică. Alege crema sau lotiune de bronzat cu un factor SPF de cel puțin 30 (în funcție de tipul de piele). Astfel, pielea ta va avea un sprijin și să fie capabil să formeze apărarea proprie inițială împotriva razelor UV, fără „terapia de șoc“. Apoi, puteți trece mai departe cu mijloace uzuale pentru tine nivelul de SPF. Spre sfarsitul vacantei, va fi posibil să se utilizeze fonduri cu un factor de protecție minim de 2-8 SPF, pentru profundă și de lungă durată de culoarea bronzului.
- Daca nu se poate aduce să te trezești devreme și du-te la plajă în ajunul sud „interzis“ de ore ar trebui să limiteze șederea în lumina directă a soarelui timp de 30-40 de minute până la prânz. A fost numai după infernul diminuat, vă puteți relaxa pe plaja, cel puțin până la apusul soarelui. Orice altceva este mai bine să-și petreacă timpul în umbra salvarea.
- Proprietarii de piele de lumină ar trebui să se limiteze la soare lumina directă a soarelui numai în timpul dimineții și după-amiaza în timpul întregii vacanță. În acest interval de timp este aproape complet lipsit de ultraviolete greu și pot fi stați în condiții de siguranță în soare, chiar și pentru persoanele cu pielea foarte sensibilă. Bronzare în timpul zilei, sub un acoperiș veți obține o suprafață netedă, elegant și foarte lungă durată cafenie, care apare din cauza faptului că lumina ultravioleta este reflectată de suprafața de nisip și apă.
- Se aplică de protecție solară rezistent la apa pe spate sus și umerii chiar înainte de baie. Acest lucru este valabil mai ales în timpul orelor de la amiază. Copiii mai bune pentru a lasa apa intr-un tricou cu mâneci lungi și de a folosi special pentru copii produse de soare. Cu toate acestea, este demn de reținut faptul că hainele ude mult mai rău protejează împotriva razelor UV.
- Încercați să includă în dieta dumneavoastră o multime de legume „roșu“, cum ar fi morcovi, roșii și ardei roșu. Nu uitați să umple o astfel de cantitate mică de sos de salate de legume sau de unt, nu puteți sta pe o dieta stricta de atunci au avem nevoie de antioxidanti (beta-caroten) sunt mai bine absorbite în prezența grăsimilor alimentare. Este demn de a utiliza complexele aceleași vitamine, ca un general - „Supradin“ sau „Complivit“ și complexul de vitamine specializate „Triovite“. Utilizarea acestui complex este prezentat la iradiere solară ridicată.
Ce se poate face cu arsuri solare
Dacă în vacanță toate același Groaznic sa întâmplat și ați câștigat o arsură solară, după care pielea a început să coaja, cel mai rău lucru pe care le puteți face - este de a iesi din nou sub razele puternice, în speranța de a alinia tan. Arsuri ale pielii în condiții foarte blând și nu are o protecție la fel de bună ca UV într-o stare normală. În acest caz, cumpăra de la farmacie, „Pantenolul“ și se aplică pe piele, în conformitate cu instrucțiunile. În plus, puteți achiziționa vitamine „Triovite“, antioxidanti membre ajuta pielea recupera mai repede. În următoarele câteva zile, este mai bine să se efectueze sub un baldachin pentru a continua să folosească protecție solară cu factor de protecție maximă.
Tan sub un baldachin în umbră
Bronzare este posibil și în vreme tulbure. nori gri Moderată reține doar 20% din razele UV.
Pregătirea pielii pentru viitorul bronz, puteți evita o situație neplăcută, atunci când un bronz de culoarea bronzului începe să zboare în jurul valorii în câteva zile după întoarcerea acasă. O astfel de situație este posibilă numai în cazul în care, dacă nu avea grijă de protejarea pielii de expunerea excesivă la radiații ultraviolete din prima zi de odihnă. Sunt de acord, este mai bine să aibă un pic mai puțin intensă, dar mult mai durabil decât cafenie să vină acasă cu pielea de culoarea cafelei, care va începe să coji în ochi, dezvăluind o piele delicată și fără apărare dedesubt.
Va dorim o vacanta bun, frumos și sănătos tan!