Curmale nu poate fi găsit în lista celor mai populare fructe de padure si este nemeritată, deoarece este extrem de util pentru sănătatea și corpul uman. În timpul iernii, atunci când acesta este vândut în magazine, este posibil să se consolideze organismului cu substanțe utile. Luați în considerare decât curmal japonez util pentru organism, care poate mânca și cât de mult rău în acest boabe.
Structura include un număr mare de acizi curmale, vitamine, fibre și celule în care are nevoie corpul dietetice. Nutritionistii recomanda oamenilor să mănânce un curmal japonez, care încearcă să-și piardă în greutate sau de a menține în formă.
Persimmon a fost utilizat în domeniul produselor cosmetice și de medicina tradițională. Sucul se recomandă să clătiți gât cu amigdalită acută. Pulpa este folosit pentru a crea măști, creme și alte mijloace, hidratare si tonifiere a pielii.
Utilizarea de curmal pentru femei
Mulți oameni cumpara persimmons pentru a satisface nevoile gastronomice. Dar, bucurându-se de gustul, ei nu-și dau seama că, în mâinile care deține o sursă inepuizabilă de vitamine și minerale.
- Dieta. Consumul regulat de curmale ajută în lupta împotriva obezității. Secretul este ca acest produs natural este conținut caloric scăzut. Berry satisface foamea. În cazul în dieta de zi cu zi în loc de masa de seară, introduceți câteva fructe de curmale, o lună pentru a pierde până la 3 kilograme.
- Sarcina. Curmale este util pentru anemie. Iodul este prezent în compoziție contribuie la dezvoltarea normală a sistemului nervos și unitatea copilului musculo-scheletice. Magneziul sustine dintele mama insarcinate intr-o stare de sănătate, și de potasiu reliefează diuretic natural și previne formarea de edem.
- Cosmetice. Încearcă să găsească o fată care nu utilizează produse cosmetice. În arsenalul de fiecare femeie tânără are o pulbere. ruj, creme și loțiuni în gama. Curmale face masca excelenta. Acest remediu pentru păr vitamine hrănitoare și oferă o strălucire naturală și face pielea proaspătă și suplă.
Acest boabe remarcabil este extrem de util pentru corpul feminin. Deci, dragi doamnelor, dacă nu ați inclus persimmons în dieta, am sfătui să facă acest lucru imediat.
Vitamine în curmale
În familia mea, cu debutul vreme rece a făcut pentru a elimina produsele de vitamine beriberi care sunt vândute numai în timpul iernii. Printre ei este curmal japonez. Pentru a începe, aici sunt câteva informații interesante referitoare la fructe, și apoi lista vitaminelor, din care sunt multe.
Curmale este considerat locul de nastere al Chinei. Locuitorii din China, pentru mai mulți ani, corp mai sănătos cu fructe de padure. În lume există aproximativ 500 de soiuri. 30% în compoziția persimmon - zahăr. proprietăți benefice contra, este imposibil de diabetici. În toate celelalte cazuri, utilizarea unui efect benefic asupra organismului.
- Vitaminele din grupa „B“. Promovează funcționarea normală a sistemului nervos sunt implicate in celula si sinteza hormonilor, protejează membranele mucoase de infecții facilitează schimbul de lipide în ficat.
- Vitamina "C". Ea participă la metabolismul glucidelor, crește rezistența organismului la infecții, un efect pozitiv asupra sănătății mintale și a stării mentale, previne depunerile de colesterol pe pereții vaselor de sânge.
- Vitamina "P". Organismul nu produce. Vitamina face capilarele mai puternice si elastice, incetineste ritmul cardiac, normalizează tensiunea arterială, stimulează multe organe, accelerează pentru alergii și protejează celulele de efectele dăunătoare exercitate de către radicalii liberi.
- "O" pro-vitamina. Aceasta vitamina solubila in grasimi îmbunătățește vederea. Acesta accelerează regenerarea celulelor, crește activitatea fagocitară a leucocitelor protejează organismul împotriva răcelii și întărește sistemul imunitar. De asemenea, el contribuie la dezvoltarea normală a fătului și este implicat în sinteza de hormoni steroizi, cum ar fi.
În plus față de vitamine și minerale curmale sunt benefice pentru sănătate. Acest iod, potasiu, cobalt, sodiu, nichel și fier, calciu, cupru, fosfor și altele. Cât despre carbohidrati, acestea sunt reprezentate de fructoză și glucoză. Cea mai mare parte a acestor substanțe conținute în sucul de boabe, care este recomandat pentru utilizare în boli ale cavității bucale și a gâtului.
Curmale pentru pierderea în greutate
Fiecare persoană de pe planetă vrea să aibă corp suplu și frumos. Nimeni nu spune că, pentru a scapa de kilograme in plus - o sarcină ușoară. Dar, cu dieta si antrenamente regulate, puteți obține rezultate.
Berry bogat în glucoză. Dacă este uscat, acesta va fi acoperit cu crusta de zahăr. Dar, datorită conținutului caloric scăzut de curmale găsit utilizare ca un produs alimentar.
Dacă decideți să intre în dieta de curmale, asigurați-vă că nu provoacă alergii. Nutritionistii recomanda utilizarea de fructe coapte, care sunt caracterizate printr-un gust plăcut și sunt pline de componentele necesare pentru pierderea în greutate.
Există mai multe opțiuni de dieta. Unele dintre ele sunt concentrate pe pierdere in greutate, in timp ce altele oferă putere continuă cu fructe de padure. Asigurați-vă că să se consulte cu un nutritionist la dieta, pentru a evita efectele negative asupra organismului.
Metoda slăbire № 1
- Primul mod de a pierde în greutate este redusă pentru consum de un curmal, timp de 5 zile. În timpul zilei, mânca cel puțin două kilograme de produs. Acesta este numărul de boabe este împărțit în cinci mese.
- Pentru a crește eficiența unei băuturi abundente supliment dieta. La zi bea aproximativ doi litri de lichid. ceai de plante potrivite sau apă minerală fără gaz.
Slimming Metoda № 2
- A doua opțiune este dieta mai sparing, deoarece include toate componentele necesare pentru functionarea normala a corpului. Începeți ziua cu două fructe curmale și o ceașcă de ceai neindulcit. Du-te pentru salata de legume masa de prânz, asezonată cu suc de lămâie.
- Pentru masa de seară tocană de legume adecvate, cu o bucată de pâine neagră. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a opri foamea, să mănânce înainte de a merge la culcare încă o bacă. Acest lucru nu afectează rezultatul.
Ce versiune a dietei pentru a da preferință, să decidă pentru tine. În orice caz, pierderea in greutate cu ajutorul curmale aduce o mulțime de distracție și va fi împovărătoare.
rău curmale
În curmal japonez aromă specifică și un gust delicios. În ceea ce privește beneficiile, aceasta nu poate fi subestimată, și cred că ești convins de acest lucru. Acum ia în considerare deteriorarea, sau mai degrabă, contraindicații.
- Berry nu este recomandat pentru persoanele care au avut recent o intervenție chirurgicală. Din utilizarea în cazul bolii intestinului adeziv cel mai bine evitate. Fructul crud conține tanin, ceea ce duce la obstrucție intestinală acută.
- Compoziția boabe remarcabile include diverse lianți. Pe măsură ce încalcă metabolismul persimmon obezi este mai bine să fie excluse din dieta.
- Curmale nu este recomandat pentru a oferi copiilor de până la 3 ani. La contactul cu sucul gastric taninurilor daunatoare incepe reacția, care a rezultat devine un amestec vâscos și lipicios. Acest lucru duce la un nodul mare, ceea ce duce la consecințe nedorite. copiii Giving sunt permise după 10 ani.
- Mâncați fructe de padure nu sunt recomandate pentru persoanele care au diabet zaharat. Complet abandoneze nu este necesar, dar nu trebuie abuzat. În cazul în care, uneori, da un lucru mic, nimic grav se va întâmpla.
Pentru a rezuma, aș spune că o persoană care nu are probleme de sănătate, li se permite să mănânce fructe de padure, fara frica. În cazurile de mai sus, este mai bine să refuze de la.
Pot să ... curmal japonez
În acest articol, ne-am întâlnit cu un fruct minunat care servește combinația perfectă de gust, aromă și de bună. Partea finală a poveștii nu este mai puțin interesant. Se vedea dacă curmale este posibilă în anumite circumstanțe.
Pe această notă, am termin povestea, în timpul căreia face schimb de informații utile despre curmal japonez. Sper că este util să vă în viață și pentru a ajuta la evitarea probleme sau de a diversifica dieta.