tort gustoase și sănătoase

tort gustoase și sănătoase
Dacă aveți într-adevăr un dinte dulce, și, în același timp, se tem pentru a obține o mai bună. Dacă renunți la tort, pentru că tu crezi că inutil, și stricînd cifra. O să-ți spun o rețetă unică pentru un tort delicios și util, și că un sănătos și gustos și fierte foarte simplu și ușor. Și astăzi subiectul articolului. tort gustoase și sănătoase

Vei invata reteta de tort util, și cum să gătească un gurmand delicios, aer și suculent, și tort, cel mai important este util, de produs foarte ieftin și util. Oh, am scris pentru tine, și se ling)))

Acest produs este tot un semn, dar nimeni nu putea gândi că vă puteți pregăti delicioase, aerisit și tort delicat. El dă tort un gust neobișnuit. Gustul este dulce si picant, în același timp, aroma de alune, și veți obține doar tort incredibil de suculent și sănătos. Și totuși, din cauza crema de caș, acest tort arata foarte festiv, și va fi frumos, si mese sanatoase, cel mai important pentru orice vacanță, sau pur și simplu atunci când primesc oaspeți.

Visul tuturor iubitorilor de prăjituri și dulciuri devin realitate! tort util acolo! Gatiti-l și surprinde-ți prietenii și rudele.

Pasternak despre ingredientul secret. Această rădăcină până când cartofii utilizate în SUA și Europa ca garnitura principală.

Păstârnac proprietăți curative sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri. Acidul folic si vitamina C sunt compuse pastarnac, îmbunătăți imunitatea. Potasiu, așa cum știm cu toții, este foarte bun pentru inima. Și cea mai importantă valoare păstârnac, ea fibre dietetice de legume, care ajută la digestie, curăță intestinele, normalizeaza metabolismul si scade colesterolul.

Și cel mai important și util în Pasternak este că, atunci când se umflă în stomac și crește cantitatea de alimente consumate, fibre păstârnac, pur și simplu crea iluzia de satietate. Și nu vei mai mânca jumătate din tort, si apoi regreta. Deoarece capul este de ajuns doar o bucată de tort pentru a se bucura de dulce și este foarte util. Un păstârnac și în valoare de ieftin sovem. Deci, pregăti pentru tort de familie sănătoasă.

Ce intrigat? Vrei sa gatesti un tort sănătos? Apoi ia repede un pix și scrie în jos reteta. Mai bine încă, să ia laptop-ul, și sa dus direct la bucătărie, și deja în seara distra cei dragi o bucurie dulce.

tort gustoase și sănătoase

Pentru a prepara un tort gustos și sănătos, veți avea nevoie.

parsnip - 3 buc (root)

nuc - 100g (măcinat)

nucă de cocos - 50g

ulei vegetal - 250 g

sodă oțet rambursat - 0,5 linguriță

Unt - 50 oz

zahar pudra - 1 lingura

1. Pentru a începe, aveți nevoie pentru a curăța păstârnac. Pisa într-o structură fină, astfel încât să nu fie fibre simțit.

2. Se adaugă nucile prăjite tocate (poate fi orice fructe cu coajă lemnoasă la gust). Există, de asemenea, se adaugă stafidele inmuiate si nuca de cocos.

3. La doar câteva spire de un mixer pentru a amesteca totul într-o singură masă, și că a fost o stafidă și nu a întrerupt.

Obținerea de test.

4. Amestecător Bateti ulei vegetal, zahăr și ouă. Se adaugă 1 cană de ulei vegetal într-un bol, care va framanta aluatul. Pentru aceleași 200 de grame de zahăr, și se amesteca bine, se adaugă ouăle unul câte unul, și să continue bate încet.

5. Separat, faina 2 linguri, se adauga 2 lingurite de scortisoara si sare dupa gust.

Ca rezultat, ați activat

1 -pasternak cu nuci și stafide.

2- făină scorțișoară.

3 - ouă, ulei vegetal și zahăr.

Acest lucru este de a se asigura că tortul a fost aerul sănătos și blând. Prin urmare, toate ingredientele trebuie să fie amestecate într-o compoziție diferită și în diferite feluri de mâncare. Amintiți-vă acest lucru!

6. Și numai apoi se adaugă amestecul de amestec de 3 1, și o parte a amestecului 2. Un amestec puțin și se adaugă restul de amestec 2. Bună toate se amestecă până la omogenizare, astfel încât aluatul era groasă și netedă „muta în jos de pavilion.“ Și adaugă sodă rambursate oțet, și se amestecă. Tot aluatul este gata.

7. Se incalzeste cuptorul la 180 de grade. Ia-o formă cu un diametru de 22 cm, și Acoperiți pergament. Ungeți formularul nu este necesară, deoarece uleiul este deja în test. Puneți aluatul în matriță. Și puteți pune deja aluatul în cuptor.

8. La 40 -50 minute la 180 de grade, ispechote cel mai util și tort delicios cele mai extraordinare. După aproximativ 50 de minute, veți vedea și ar ieși din cuptor, parfumat și proaspăt cu care se confruntă, și cel mai important util și un tort mare.

Lăsați prăjitura să se răcească. Și între timp începe a face crema

9. Ia brânză de vaci peretorty printr-o sită de 300 g. și se amestecă cu unt 50g. Untul trebuie sa fie la temperatura camerei. Există, de asemenea, adauga 1 lingura zahar pudra. Toate aceste ingrediente sunt bine întrerup, pana se omogenizeaza. Iar crema la un tort de util este gata.

10. Pentru a taie tortul, ai nevoie de un cuțit lung. Deoarece este necesar să se taie tortul în 3 părți. Da, și un cuțit lung pentru a face acest lucru mult mai ușor și mai precis. Se taie prima porțiune superioară. Deoarece turta sa răcit, va fi ușor de tăiat în bucăți.

11. Atunci ai uns cu cremă 3 părți. Decoreaza tortul posibil. nucă de cocos, smântână și nuci caramelizate, sau orice vrei aici pentru alegerea ta.

Nu ezitați! Pasternak- este că aveți nevoie pentru a găti tort perfectă și util pentru tine si familia ta. Încearcă-l! Și nu mai trebuie să vă faceți griji și de supărat de la consumul ocazional felia de tort.

Astăzi veți învăța tort util și gustos rețeta, și fotografia ca un pas cu pas pentru a pregăti acest desert minunat.

Și dacă vrei să știi rețeta acestui tiramisu desert italian, puteți găsi aici

Cupcake cu o reteta secreta, delicios și original, click aici

articole similare