Lemon - bogat în vitamine și minerale naturale, produsul este utilizat pe scară largă în procesul de pierdere în greutate. Consumul regulat de băutură cu lamaie pentru pierderea in greutate va oferi nu numai o lipoliza intensă, dar de curățare eficientă a organismului. Există un număr mare de tot felul de rețete de băuturi cu lamaie pentru pierderea in greutate. Iată câteva dintre cele mai simple și cele mai populare moduri de a găti cocktail-uri sănătoase și gustoase.
Bea cu lamaie pentru pierderea in greutate
Cel mai simplu, dar nu mai puțin eficiente, reteta bea cu lamaie pentru pierderea in greutate presupune prepararea limonadă traditionale, fara zahar. Cu alte cuvinte, apa necarbogazoase pura cu lamaie - gata să bea, care va fi un instrument suplimentar în lupta împotriva excesului de greutate. Nutritionistii recomanda cu tărie că, în timpul zilei pentru a bea 1,5-2 litri de apă curată. Poate spori efectul de adăugare de apă la sucul de lamaie sau felii de lamaie proaspat.
Trebuie remarcat faptul că sucul de lamaie nu poate mânca incontrolabil si in cantitati nelimitate. Lemon are un număr de contraindicații, astfel încât înainte de a aplica este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Cocktail cu lamaie si castravete
Cocktail-uri sunt de obicei pregătite seara, pentru care pre-fin felii de lamaie si castravete. ingredientele tocate împreună cu frunze de menta trebuie adăugat într-un vas de sticlă, care trebuie apoi să se umple cu apă fiartă. Băutura este lăsat să stea peste noapte și în tulpina de dimineață. Cocktail este recomandat să bea în timpul zilei, păstrând intervale mici.
Bea slăbire cu ghimbir, castraveti si lamaie
mulți preferă să bea un alt tip de cocktail pentru pierderea in greutate - o băutură pentru a pierde in greutate cu ghimbir, castraveti si lamaie. Pentru a găti două linguri de ghimbir ar trebui să fie grătarul. Un ansamblu de lamaie trebuie să fie tăiat în felii. De asemenea, puteți stoarce sucul. Castravetele ar trebui să fie tăiate în felii subțiri. După aceea, toate ingredientele de care ai nevoie pentru a pune într-un borcan termos sau sticlă și se toarnă doi litri de apă clocotită. Bea ar trebui să se stabilească pentru 7-8 ore, deci este mai bine pentru a găti în seara și se lasă peste noapte.
În timpul zilei, bea ar trebui să fie în stare de ebrietate în porții mici. Total pentru a doua zi trebuie sa bei aproximativ doi litri. Castraveți într-o băutură corp umplut cu elemente utile, și de asemenea au un efect diuretic.
Bea cu ghimbir, lamaie si menta
Un alt cocktail eficient, care ajută la accelerarea procesului de lipoliza, este o băutură pentru a pierde in greutate cu ghimbir, lamaie si menta. Mai multe frunze duzină de menta intr-un cocktail de ghimbir-lamaie nu va ajuta numai calmarea sistemului nervos, dar, de asemenea, pentru a normaliza procesul de digestie. Acest instrument va contribui la sporirea efectului de orice dieta, si de asemenea, elimina depunerile de grăsime în abdomen și coapse.