Dieta Cafeaua este una dintre cele mai eficiente diete. Ea are o mulțime de feedback pozitiv. După trecerea cursului dietetic, o persoană poate scăpa de 5 kg de greutate. bea cafea face semn cu parfum și încurajează la acțiune Dieter, contribuind la creșterea eficienței sale.
Cafeaua ajută cu depresie și oboseală
Aceasta dieta de cafea va apela la cineva care este cafeaua și nu reprezintă viața fără această băutură.
Dietele extreme. Dieta de cafea.
Previne Dieta de cafea, și formarea celulelor canceroase. Acest lucru se datorează antioxidanților. Ei nu dau apar tumori maligne. Trebuie doar să ne amintim că noi nu vorbim despre solubilitatea, și anume, produsul de cereale naturale.
Are deficiențe dieta de cafea?
Cafeaua este contraindicat la persoanele cu vârsta sub 18 ani
Aceasta dieta are contraindicații.
- În primul rând, nu trebuie să îl folosească persoanelor sub vârsta majoratului. Și cei peste 35. De asemenea, în cazul în care o persoană are probleme cu aparatul digestiv sau sistemului cardiovascular.
- Cafeaua poate duce la deshidratare în organism. Acest lucru se întâmplă prin faptul că în această băutură conține o substanță care are un efect diuretic. În cazurile cele mai severe, aceasta poate duce la blocarea ganglionilor limfatici.
- Întunecă smalțul dinților. Pentru a minimiza aceste efecte asupra dinților, ar trebui să se spele pe dinti dupa fiecare bea o ceașcă de această băutură.
Exemplu de meniu supus dieta cafea
Nu uita în timpul unei diete de fructe
Respectând principiile acestei diete timp de șapte zile, puteți scăpa de kilogramele în plus cu ușurință.
- În prima zi a permis pentru micul dejun ceașcă de cafea. Pentru masa de prânz - cafea și o pereche de ouă fierte și salată de roșii și varză. La cină - pește cu abur 200g și salată de varză verde.
- În a doua zi, puteți mânca pâine prăjită pâine mic dejun și o ceașcă de cafea. Pentru masa de prânz - cafea și 200 de grame de pește la cuptor și salată de varză. La cina - 200g de carne de vită fiartă și 150 de grame de caș.
- În a treia zi, dimineața a permis să bea o ceașcă de cafea. Pentru masa de prânz - cafea, un ou, morcovi fierți, ras si amestecat cu ulei de măsline. Seara, a permis sa manance o pereche de mere sărate.
- În a patra zi pentru micul dejun este acceptabil pentru a utiliza o ceașcă de cafea. Pentru masa de prânz - cafea și legume fierte, și un cuplu de mere non-dulce. Seara - mananca 200 de grame de carne de vită și de abur coleslaw.
- În a cincea zi, la micul dejun este permis să mănânce morcovi rasi fierte cu ulei de masline, un cuplu de mere și o ceașcă de cafea. Pentru masa de prânz - 400 grame de abur carne de pește și un pahar de suc de tomate. Seara, puteți consuma 200 de grame de pește la cuptor și salată de varză.
- În a șasea zi în dimineața puteți bea o ceașcă de cafea. Pentru prânz - cafea și un pui într-o cantitate de 200 g, și coleslaw. Seara este permis să folosească o pereche de ouă fierte si salata de morcov.
- În ultima zi, o ceașcă de cafea proaspăt preparată este permisă în dimineața. Pentru masa de prânz poate fi mâncat carne de vită 200g de abur, o pereche de mere și o ceașcă de băutură cafea. Seara - pește pentru un cuplu de 200 de grame. și coleslaw.
Alte soiuri de cafea dieta
Nu ar trebui să bea cafea înainte de culcare
Există două tipuri de diete pe cafea - este cafea ciocolată și cafea și o țigară. Primul tip este o limitare strictă în produsele alimentare. Sensul său este că meniul este doar ar trebui să fie incluse cafea neagra si ciocolata neagra.
Durata acestei diete ciocolata-cafea - 3 zile. Cafeaua se bea la fiecare două ore. Ultima porțiune ar trebui să fie consumate cel târziu la ora șapte seara, pentru a evita insomnie. Ciocolata poate mânca până la 150 g pe zi.
Cu o dorință puternică pentru utilizarea apei minerale este permisă, dar nu spumante.
Cand cafeaua si dieta țigară nevoie în fiecare zi pentru a bea cafea și fum. Deoarece nicotina tocește foame, apoi cu cafeaua va da un rezultat bun și o persoană pierde in greutate rapid. Dar merită să ne amintim că fumatul este dăunător pentru sănătate, astfel încât aceasta dieta este potrivit nu pentru toată lumea.
Alegerea este a ta. Dacă sunteți gata pentru o limită greu de produsele pe care le va place cafeaua si ciocolata tip de dieta. Dacă pentru tine este severă, apoi se opri pentru o dieta clasica de cafea. Este, de asemenea, un bun și să piardă în greutate cu ajutorul ei poți. Ei bine, dacă sunteți un fumător, atunci și ultima - cafea și țigări de tipul de costum de slăbire.
La fiecare 2 săptămâni, plec în trei zile în lumea dieta cafea, în cazul în care beau doar cafea și mănâncă numai ciocolata neagra (100-150 g).
cafea măcinată. Am bea fără lapte și zahăr. Am adăuga în ardeiul iute de cafea sau scorțișoară (dacă este posibil). Limitează a 7-cești de cafea pe zi, nu mai mult de o oră. Ultima ceașcă bea până la ora 19:00.
După fiecare ceașcă de cafea pentru a se clăti gura sau periati dintii. Eu beau aproximativ 2 litri de apă pe zi. Ca rezultat - pentru fiecare astfel de „călătorie“ a scăpa de 3 până la 5 kg.
Rețineți că cafeaua solubilizează de calciu din organism, asa ca daca ti-a placut dieta de cafea, face cafea și brânză ei, adăugați brânză în dieta ta de zi cu zi. Dar prezența peștilor în regimul alimentar este considerat un plus, mai ales versiunea coaptă.
Eu cred că toate aceste afirmații despre cafea, este o minciună. Corpul nostru nu ia întotdeauna cofeina, fiecare persoană va percepe în mod diferit. Cafeaua nu ar trebui să fie abuzat, presiunea va crește. Cafeaua ajută corpul nostru de calciu epuizant. Peștii trebuie să mănânce.
Principala problemă care apare în dieta de cafea - este că, la momentul în care o mulțime de falsuri ale acestui mare de băuturi. Și dacă găsiți o cafea adevărată, se va costa nu este ieftin. Dar eu personal bani pentru cafea bio nu a regretat, și, prin urmare, efectul unei diete de cafea acolo. Personal, eu beau băutură fără zahăr și smântână. Și nu prea mult. Eu beau mai mult de trei cesti de zile. În același timp, mă uit presiunea lui și ritmul cardiac. Prin urmare, prejudiciul nu ar trebui să fie pe o astfel de dieta.
N-am o dată trecut prin dieta clasica de cafea, greutate, și, de fapt redus. Foarte important, nu fi leneș și cafea naturală de fabricare a berii la sol, apoi o aroma superba ar ucide toate gânduri despre mâncare. Aplica aceasta dieta aproximativ o dată la trei luni, ea a fost transferată destul de ușor. Oricum, pentru mine este mai ușor decât hrisca. Chiar și atunci când nu sta pe o dieta, consumul de cafea, mă simt lipsa poftei de mâncare. Și dacă ciocolata neagra - plăcerea gustului, plus pozitiv este oferit pentru intreaga zi! Am observat că apetitul dispare atât de la sol proaspăt și de cafea instant. Dar o dieta de cafea, țigări nu poate accepta - este groaznic să ne imaginăm povara asupra sistemului cardiovascular.
Ca o persoană să încerce tot felul de diete un milion, pot afirma cu certitudine că dieta de cafea este un nonsens. Cafeaua deshidrateaza corpul este foarte puternic, prin urmare, pierderea de apă, nu de grăsime. La un pahar de cafea într-o astfel de cantitate este periculos pentru sănătate.
Nu-mi pasă de mituri despre cafea cu privire la impactul acesteia asupra sănătății. Îmi place iubitor de cafea cu experiență, mă simt efectul cafelei asupra organismului imediat. Unii oameni sănătoși își pot permite să bea două-trei cești de cafea pe zi, eu nu încerc să abuzeze și să bea cafea dimineața. Rețineți că cafeaua solubilizează de calciu din organism, asa ca daca ti-a placut dieta de cafea, face cafea și brânză ei, adăugați brânză în dieta ta de zi cu zi. Dar prezența peștilor în regimul alimentar este considerat un plus, mai ales versiunea coaptă.