ABC Dieta (Ana Boot Camp) - sistem de alimentare de 50 de zile, zilnic de calorii meniul care nu depășește 800 de calorii, ceea ce este mult mai puțin decât nevoile corpului, care se confruntă acest motiv de stres enorm. Dieta dureaza 50 de zile, cu o zi alimente calorii se schimba intr-un mod haotic, iar unele zile necesită o grevă a foamei.
Dieta elimina cele 25 kg de peste 50 de zile.
Distribuția de calorii pe zi:
Ziua 1 - 500 kcal.
Ziua 2 - 500 kcal.
Ziua 3 - 300 kcal.
Ziua 4-400 kcal.
Ziua 5 - 100 kcal.
Ziua 6-200 kcal.
Ziua 7-300 kcal.
Ziua 8-400 kcal.
Ziua 9-500 kcal.
Ziua 10 - foame.
Ziua 11 - 150 kcal.
Ziua 12 - 200 kcal.
Ziua 13-400 kcal.
Ziua 14-350 kcal.
Ziua 15-250 kcal.
Ziua 16 - 200 kcal.
Ziua 17 - foamea.
Ziua 18-200 kcal.
Ziua 19 - 100 kcal.
Ziua 20 - foamea.
Ziua 21-300 kcal.
Ziua 22-250 kcal.
Ziua 23-200 kcal.
Ziua 24 - 150 kcal.
Ziua 25 - 100 kcal.
Ziua 26-50 kcal.
Ziua 27 - 100 kcal.
Ziua 28 - 200 kcal.
Ziua 29-200 kcal.
Ziua 3-30 kcal.
Ziua 31-800 kcal.
Ziua 32 - foamea.
Ziua 33-250 kcal.
Ziua 34-350 kcal.
Ziua 35-450 kcal.
Ziua 36 - foamea.
Ziua 37-500 kcal.
Ziua 38-450 kcal.
Ziua 39-400 kcal.
Ziua 40-350 kcal.
Ziua 41-300 kcal.
Ziua 42-250 kcal.
Ziua 43-200 kcal.
Ziua 44-200 kcal.
Ziua 45-250 kcal.
Ziua 46-200 kcal.
Ziua 47-300 kcal.
Ziua 48-200 kcal.
Ziua 49-150 kcal.
Ziua 50 - foamea.
ABC dieta demnitatea
ABC dieta - un soc puternic pentru organism obișnuiți cu o masă copioasă. O reducere semnificativă a valorii nutriționale a dietei nu lasă o șansă de a excesului de greutate și de fluctuațiile de calorii pe zi, nu dau un metabolism lent, care apare atunci când dietele sărace în calorii.
Dezavantaje și contraindicații ABC dieta
Scăderea bruscă a energiei de zi cu zi epuizeaza corpul, nu există nici un loc care ia energie pentru respirație, fluxul de sânge, transfer de căldură, și așa mai departe. N. Starea de sănătate pentru dieta se deteriorează. Kilograme lăsați în primul rând datorită masei musculare.
Mai bine să mănânce mâncăruri calde - acestea sunt mai reci hrănite.
Rezultatul dieta semi-infometare devine corp emaciat, lipsit de mușchi, cu sagging piele. Lipsa de vitamine și alte elemente nutritive afectează starea pielii, parului si unghiilor.
Dieta este contraindicat predispuse la anorexie, precum și persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal și sistemul endocrin. Foamea poate provoca leșin, amețeli, perturbări hormonale. Înainte de dieta trebuie să consulte un medic.
Ce alimente sunt permise?
Dieta ABC-ul nu este lista de produse autorizate, principalul lucru - pentru a păstra în calorii permise.
Ce produse sunt interzise?
Interzis alcool si alimente bogate in calorii, deoarece contribuie la aportul caloric in exces furnizat.
meniuri dietetice ABC
Estimată meniu dietetic ABC timp de trei zile:
Știați că:
În timpul funcționării creierului nostru vom cheltui cantitatea de energie egală cu puterea becului de 10 wați. Deci, imaginea bec peste cap la momentul ideilor interesante nu sunt atât de departe de adevăr.
Temperatura maximă a corpului a fost înregistrată la Uilli Dzhonsa (SUA), care este internat în spital, cu o temperatură de 46,5 ° C
Prepararea „Terpinkod“ Tusea este unul dintre vanzatori de top, nu din cauza proprietăților sale medicinale.
În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.
Dacă ficatul dumneavoastră nu reușește, moartea sa datorat în timpul zilei.
Stomatologi au aparut relativ recent. Înapoi în secolul al 19-lea pentru a trage dintii rau a fost responsabilitatea unui coafor convențional.
Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.
În plus față de persoanele care sufera de prostatita doar o singură ființă vie de pe planeta Pământ - câinele. Aici, cu adevărat prietenii noștri cei mai fideli.
Cu vizita regulat sansa solar de a dezvolta cancer de piele creste cu 60%.
Ficat - este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea medie de 1,5 kg.
sânge uman „se execută“ prin vasele sub o mare presiune și în încălcarea integrității lor este capabil de a trage la o distanță de 10 metri.
5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.
Peste o viață, persoana medie produce mai puțin de două bazine mari de salivă.
Când iubitorii de sărut, fiecare dintre ele pierde 6,4 kkalory pe minut, dar au în comun de aproape 300 de tipuri diferite de bacterii.
Healthy Back: instrucțiuni de utilizare unguente Salvisar
Cei mai mulți oameni de-a lungul vieții, cel puțin o dată cu care se confruntă cu o astfel de problemă, deoarece durerea în partea din spate, care este o plângere destul de comună.