Lista de produse care sunt interzise în timpul alăptării, condus de fructe si legume rosii, acestea sunt tratate și roșii. Acest lucru se explică prin faptul că acestea au un statut alergic ridicat, există un risc de reacții adverse la sugar. Deci, poate un tomate care alăptează mama, sau nu merita riscul si este mai bine să renunțe la legume utile?
Care este riscul
De ce este un produs pediatri interzice pericolul acesta este pentru un copil mic?
Tomate - principalul furnizor de licopen în corpul uman, acesta este pigmentul carotenoide responsabil pentru culoarea vie a fructelor. Prezența sa în sânge este de mare importanță, dar substanța prețioasă are un dublu impact: În plus față de impactul benefic are proprietatea de a provoca alergii, lovind copilul intestinului cu lapte matern.
Acizii care alcatuiesc rosiile, mama mea poate declanșa arsuri la stomac, copilul contribuie uneori la iritarea membranei mucoase delicată a stomacului, chiar și prin laptele matern.
proprietăţi utile
Tomate - o componentă esențială a alimentelor, o mulțime de feluri de mâncare pentru a găti fără ele este pur și simplu imposibil, dar valoarea de tomate se datorează nu numai la gust. Prin urmare, în considerare dacă mamele care alăptează tomate, este necesar să se ia în considerare alți factori. O compoziție bogată de legume - o cămară de substanțe nutritive și a consumului de fructe asupra sănătății umane efect benefic:
Multe femei folosesc tomate cu alăptarea și nu se plâng de disconfort. Prin urmare, în cazul în care nu au alergii, apoi se introduc încet dieta roșii sunt permise. Mama este de a ajuta la recuperarea mai rapid, iar copilul va primi o sursă de vitamine.
Conditii de utilizare
Pentru acele mame care au decis să-și diversifice dieta de legume sănătoase, ar trebui să fie luate la problema de responsabilitate, respectați cu strictețe regulile de schimburi de putere:
În timpul hrănirii laptele copilului, există o lege strictă: pentru a conduce noul produs ar trebui să fie treptat și în doze mici, poate ajuta la identificarea factorilor care au un impact negativ asupra stării copilului, pentru a evita dezvoltarea de alergii. La utilizarea de tomate ar trebui să fie efectuate strict.
- Până la trei luni - nu este un timp pentru experimentare, în timp ce copilul intestinele nu se adaptează, pentru a primi putere, parte din grupul de risc, organismul nu ar trebui.
- Începi cu o portie mică înainte de prânz, o jumătate de roșii de mărime medie ar fi suficientă. Dacă nu există nici o reacție după 2 zile, puteți mânca legume întregi.
- Rashes pe piele sub formă de stupi sau pete roșii înseamnă că organismul reacționează negativ la copil componentele încetat să mai mănânce roșii.
- Permis pentru a încerca tomate după 2 luni, cu respectarea măsuri de precauție.
- Când totul este bine, fără complicații, moderare nu trebuie uitat, în ziua a permis sa manance nu mai mult de doi fetusi.
În cazul în care alergie imediat nu sa arate, nu ar trebui sa fie multumiti, alergen tinde să se acumuleze și să se manifeste imediat, dar după ceva timp.
Cum de a alege tomate
Dar, pentru a alege tomate cu alăptarea ar trebui să fie atent, deoarece calitatea produsului depinde de starea de sănătate a copilului:
- luminoase de culoare de tomate în timpul iernii ar trebui să alerteze mama, cel mai probabil, acestea sunt cultivate în sere și depășește cantitatea de nitrați din ele;
- roșii importate pentru depozitarea pe termen lung este adesea tratate cu substanțe chimice, astfel încât acestea, de asemenea, nu sunt potrivite pentru hrană celor care alăptează;
- în vara nu cumpara roșii prea groase și piele lucioasă, asa ca uite, legume umplute cu nitrați;
- legumele prea palide sau colorate inegal, de asemenea, nu sunt adecvate;
- nu este necesar să se folosească fructele, rasfatata, cu fisuri în ele se acumulează agenți patogeni, care pot provoca intoxicații și indigestie;
- dovada de o calitate proastă fructe sunt vene dure, iar în contextul pete luminoase în carne și oase, acest produs nu este potrivit pentru a fi utilizat chiar și în formă prelucrată.
Prin urmare, în iarna de tomate ar trebui să fie abandonate, utilitatea lor este în sezonul, la sfârșitul verii - un moment bun pentru a testa răspunsul copilului. Pentru mama, alăptarea - cea mai bună opțiune, legume cultivate în grădina sa maturată în condiții naturale.
În ce formă de a utiliza
Tratamentul termic afectează în mod semnificativ cantitatea de minerale și vitamine din legume, astfel încât roșii alăptarea, desigur, sunt proaspete mai utile.
- Pentru a reduce aciditatea roșiilor este preferabil să se utilizeze soiul galben, au mai multe zaharuri și vitamina C, mai delicioase. Dar trebuie să ne amintim că cantitatea de licopen sunt mai mari.
- Pentru femeile care sunt foarte mândru de tomate, puteți încerca să utilizați calita. Cu toate ca vitaminele sunt pierdute în timpul tratamentului termic, rămâne o mulțime de alte componente, și alergene licopen pierde parțial de calitate.
- roșii prăjite, în special cu ouă este mai bine să nu mănânce, ei sunt de folos, și ouă va crește povara pe stomacul copilului.
- Conserve de tomate nu ar trebui să fie utilizate, componentele necesare sunt deja acolo, ca pradă oțet gustul și calitatea laptelui.
- Utilizarea unui număr limitat de tomate butoi de decapare este permisă, dar beneficiază de ele nu vor.
În timp ce copilul este foarte mic, nu mănâncă roșii, în forma sa pură, este mai bine să le adăugați în timp ce de gătit, utilizați ca parte a salate. Pe masura ce cresc copilul, puteți încerca și în stare proaspătă.
Ce să gătească
Rosii umplute pot fi folosite ca o masa festiva:
- 8 buc. - roșii;
- un sfert de cana de orez;
- 200g carne tocată;
- 1 ceapa;
- verdeață;
- 60 g - ulei vegetal;
- niște brânză;
- sos de smântână.
Tomatele sunt spălate, tăiate în partea de sus, scoateți ușor mijloc. Rice și tocat ceapa se adaugă la umplutura. Legume gata pentru a umple umplutura și a pus într-o tigaie, unsa, se presara cu branza. Rosiile sunt, de asemenea, stropite cu ulei și a pus în cuptor timp de 20 de minute. legume preparate stabilite pe un platou, se toarna sosul si se presara cu ierburi.
roșii proaspete sunt folosite pentru salate, o opțiune mare - salata cu branza:
A se vedea, de asemenea:
Recomandate articol:
Cu privire la beneficiile și valoarea alăptării se poate vorbi foarte mult. Cu toate acestea, nu toate femeile pot lăuda cu o experiență plăcută a procesului. Mulți suferă de durere și din cauza Citește mai mult »
Laptele matern este, fără îndoială, alimentul cel mai ideal pentru un copil mic. mama care alapteaza se simte sentimente blând și timid despre copil. Între mamă și copil Citeste mai mult »
Jodomarin este pe lista de medicamente necesare pentru aplicații, cum ar fi în timpul sarcinii și alăptării. Care sunt cauzele un astfel de iod este nevoie de corpul femeii? Citeste mai mult »
Interesant Online:
Odată cu nașterea unui copil în viața unei femei este transformat totul cu susul în jos. Acest lucru se aplică și la dieta. Dacă mai devreme, inainte de sarcina, ai putea permite să mănânce Citeste mai mult »
Nașterea copilului și care alăptează, provoacă o femeie tânără pentru a revizui complet dieta ta. Sarcina principală de a organiza produsele alimentare, astfel încât să nu dăuneze copilului, mananca alimente sanatoase numai, care nu Citește mai departe »
În timpul alăptării, organismul femeilor care alăptează sunt deosebit de vulnerabile la infecții și bacterii. Cum pentru a ajuta la o mamă care alăptează, în cazul în care a început tuse? Ca inofensiv pentru copil și lactația trata Citeste mai mult »
Mulți oameni nu se poate imagina dimineața, fără o ceașcă de cafea. Dar, cu nașterea unui copil schimbă totul, de a trebui să renunțe la multe dependențe alimentare. Este permisă cafea in timpul alaptarii Citeste mai mult »