După naștere, femeia trebuie să urmeze un regim alimentar special. Faptul că fiecare componentă a produselor alimentare consumate de către o mamă care alăptează trece prin laptele matern la copil. Încă fragilă grudnichka organismul nu poate accepta un aliment nou. Ca urmare a alimentelor neobișnuite provoca indigestie, flatulență și colici la nou-născuți. Pot apărea alergii și chiar intoxicații.
Dieta mamei care alăptează nu înseamnă că trebuie să vă limitați strict la produsele care aleg și nimic să mănânce. Puterea trebuie să fie echilibrat și complet, astfel încât copilul primește elementele necesare pentru creștere și dezvoltare, iar femeia a recupera repede după naștere.
În timpul alăptării trebuie doar să limiteze consumul de gras și picant, puternic prajite si alimente sarate. Ar trebui să mănânce mai puține alimente dulci și bogate in amidon. Și, desigur, nu pot mânca conserve, moale și băuturi alcoolice.
Ce găluște posibile în timpul alăptării
Dar ravioli de casă de carne macră, fără condimente și aditivi care nu sunt necesare pot mânca și alăptării. Cu toate acestea, dacă utilizați este important să adere la recomandările pediatrului.
Cum să mănânce găluște alăptarea
- Introduceți ravioli de casă cu care alăptează posibil după două până la trei luni după naștere;
- Începe să mănânce două sau trei lucruri îndeaproape și urmăriți reacția copilului. În cazul în care neregularitățile alergice sau aparente în sistemul digestiv, să amâne introducerea unui produs nou pentru cel puțin o lună;
- Dacă grudnichok reacționează la un nou fel de mâncare în mod corespunzător, va crește treptat doza pentru una sau două lucruri. Dar, amintiți-vă că o mamă care alăptează nu poate mânca prea mult!;
- Luaþi la alegerea de carne pentru umplutură. Ia carne macră. Ar fi cel mai bun de carne de vită, iepure și pui;
- Mănâncă numai fierte. Găluște - alimente grase, deoarece acestea sunt prăjirea devin chiar mai grasă și va fi greu să fie achiziționate;
- Nu mânca masa gata!;
- Atunci când gătiți, folosiți un minim de sare, încercați să nu adăugați alte condimente.;
- Mananca produs neexpirate proaspete;
- Mănâncă fără a adăuga sos. Bulion, care a pregătit găluște, este un excelent vas separat. Bulionul poate adăuga unele legume sau ou fiert.
